Варикоз анальной области.. Лечим варикоз народными средствами

Причины возникновения

1. Наследственность.Вы видели синие прожилки на бедрах своей мамы? Тогда наверняка они были у вашей бабушки и будут у вас. Врожденность стоит на первом месте среди всех причин заболевания.

2. Малоподвижный образ жизни.Вы работаете весь день стоя или сидя? И даже в свободное время пренебрегаете занятиями спортом? А в это время кровь застаивается в сосудах, деформируя сосуды и провоцируя тромбофлебит.

3. Вес.Связана ли ваша работа с интенсивными физическими нагрузками и переносом непосильных тяжестей, есть ли у вас излишки собственного веса или вы готовитесь стать матерью — такой груз сильно сдавливает сосуды.

4. Вредные привычки.

Ожирение является одной из причин заболевания не только из-за веса. Жирная пища способствует отложению в сосудах холестериновых бляшек и избытку сахара в крови. Алкоголь и курение также негативно влияют на состояние сосудов.

Заболевание развивается годами. Пересмотрите причины, вызывающие варикоз на внутренней стороне бедра, еще раз. Только на наследственность вы не можете влиять, не правда ли?

У женщин, к сожалению, предрасположенность к варикозу в 3 раза выше, чем у мужчин. В группе риска находятся женщины, которые подвержены следующим факторам:

    1. Наследственность. По наследственности передаётся не сам варикоз, а строение сосудов, которое провоцирует заболевание: хрупкость, тенденция к истощению стенок и т.д. Если один из ваших родителей, бабушек или дедушек страдает этим заболеванием, то это повод обратить внимание на своё здоровье и больше узнать о профилактике варикоза. Для женщин с плохой наследственность риск заболеть – примерно 70%.
  1. Избыточный вес. Этот фактор играет важнейшую роль при варикозе ног, но и повышенная нагрузка в целом на организм может способствовать проявлению заболевания и на других частях тела.
  2. Беременность и роды могут вызвать варикоз как нижних конечностей, так малого таза и матки. Кроме увеличенного веса беременной женщины, из-за давления внутри живота пережимаются сосуды, и отток крови затрудняется.
  3. Приём гормональных препаратов и оральных контрацептивов.
  4. Вызванные другими причинами, например возрастом, сбои эндокринной системы.
  5. Несбалансированное питание, пристрастие к вредной, жирной, жареной пище.
  6. Подъём тяжестей.
  7. Вредные привычки.
  8. Неполадки в нервной системе: стресс, невроз, депрессия.
  9. Повышенное содержание глюкозы в крови или «плохого» холестерина.
  10. Рост. У высоких женщин может быть больше проблем с оттоком крови.
  11. Вязкая кровь.
  12. Пережимание сосудов в результате запоров, внутрибрюшного давления, повреждений, чихания и кашля.

Далее назовём причины, вкупе с вышеназванными вызывающие заболевание определённых частей тела.

    • варикоз ног вызывается регулярным длительным нахождением в положении стоя или сидя способствуют неправильному функционированию вен;
    • как чрезмерная нагрузка на ноги, так и её отсутствие;
    • плоскостопие;
    • долгое ношение обуви на высоком каблуке;
  • купероз вызывается интенсивным воздействием на кожу: загар, аллергии, воспаления;
  • варикоз малого таза вызывается ослаблением венозных клапанов;
  • напряжением в зоне малого таза;
  • варикоз матки провоцируют воспалительные процессы;
  • роды, тяжёлые или через непродолжительные периоды времени;
  • варикоз ягодиц вызывается причинами, общими для этого заболевания.

Итак, вы узнали много информации у варикозе и, мы надеемся, она послужит тому, чтобы вы сами или ваши близкие, знакомые обратились к врачу раньше, чем это произошло бы под влиянием серьёзных симптомов запущенного заболевания.

Чаще всего, варикозное расширение вен встречается у дам, изначально к нему расположенных.

Причем, многие женщины еще задолго до беременности отмечают его первые признаки: заболевание дает о себе знать «звездочками» и «сеточками», отекшими ногами, а также выступающими на них венами.

Более половины будущих мам сталкивается с симптомами болезни в течение всего срока вынашивания плода, и весьма солидная часть женщин из их числа – уже на поздних сроках.

Причины варикоза при беременности разнообразны. На первом месте среди всех факторов, влияющих на появление этого заболевания, находится генетическая предрасположенность.

Без неё развитие варикоза невозможно. Под воздействием гормонов в организме будущей мамы происходит много изменений.

Мускулатура расслабляется под действием прогестерона. Аналогичный эффект данное вещество оказывается и на сосудистые стенки.

При варикозе из-за сужения сосудов ворсинки плаценты отрываются. Появляется кровотечение, требующее экстренной госпитализации больной.

К причинам развития недуга относят:

  • Повышенное давление в венах. Кровь у беременных женщин начинает течь с большей скоростью. Это нужно для того, чтобы обеспечивать развивающийся плод питательными веществами. Данное состояние способствует ускоренному износу всей системы сосудов.
  • Склонность к тромбозу. Перед родами на последнем триместре беременности кровь становится более густой. Если у женщины со здоровьем всё в порядке, то это не окажется отрицательного влияния на организм. Проблемы начинаются, когда диагностирован варикоз. Повышенное образование тромбов создаёт опасность для женщины.
  • Отсутствие физических упражнений. Многие женщины забрасывают тренировки после того, как узнают о том, что беременны. Часто делается это с подачи гинекологов, которые утверждают, что без ограничения физической активности беременность не сохранить. На самом деле это не так. Физические упражнения нужны беременным женщинам, чтобы поддерживать тонус мышц и работу сердечно-сосудистой системы в норме.

Виды варикоза при беременности

Паукообразные ангиомы, телеангиэктазация. Варикозное расширение в виде паутины или звездочки, вены, размером менее 1 мм. Не ощущается на ощупь, бывает синего либо красного цвета. Может покрыть всю ногу.

Сетчатое. Размером менее 4 мм, бывает синего, фиолетового цвета, ощущается на ощупь.

Поверхностное. Легко заметно, ощущаемо на ощупь, размерами более 4 мм.

Варикозное расширение большой подножной вены. Образование шариков маленьких или средних размеров в больших венах, обычно зеленоватого оттенка.

Глубокое варикозное расширение вен. Такое расширение образуется глубоко внутривенной системы.

Не все знают, что варикозу свойственно образовываться не только на ногах.

К основным видам заболевания относят варикозное расширение вен…

  • В малом тазу.Такому типу заболевания способствует наследственный фактор и аборты, воспалительные процессы в малом тазу, интенсивная работа подвздошных вен, сбои менструального цикла и др. При варикозе вен малого таза симптоматика может быть схожей с болезнями гинекологического характера, поэтому иногда ее весьма сложно соотнести именно с варикозом: боли в области живота, сложности при мочеиспускании, наличие выделений, болезненность при интимной близости и др. Патологию же в действительности можно выявить лишь при УЗИ и других методах диагностики. Стоит отметить, что нередко этот тип варикоза проявляется «узелками» и «сеточками» на участках бедер, ягодиц и даже промежности. К последствиям этого типа заболевания можно отнести воспаление внутренних органов, появление кровотечений, тромбозы и проч.
  • На половых губах. Как показывает статистика, этот тип варикоза не является столь уж редким. Кроме того, риск его проявления растет с каждой беременностью. К симптомам можно отнести венозный рисунок на участках поражения вен, которые начинают со временем выпячиваться. Также отмечается ощущение опухлости половых губ, определенная болезненность, сухость кожи и зуд. Наиболее сильно симптоматика проявляется после полового акта, долгой ходьбы или длительного сидения.
  • На ногах. Наиболее «популярный» тип варикоза. В данном случае поражаются нижние конечности, а болезнь проявляет себя венозными рисунками. Как правило, при варикозе ног во время беременности отмечается также поражение вен на половых губах, в матке, и проч.

Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Точный диагноз вам может поставить только врач.

Убедительно просим вас не заниматься самолечением, а записаться к специалисту!Здоровья вам и вашим близким!

Варикоз при беременности может проявляться по-разному. Вид заболевания определяет способ его лечения и дальнейший прогноз.

Женщины часто сталкиваются с паховым варикозом при беременности. Больная при визите к врачу жалуется на ощущение вздутия вен в паху.

Варикозное расширение вен малого таза (ВРВМТ) при беременности встречается, если у женщины присутствует генетическая предрасположенность к данному заболеванию.

Чаще всего у женщин развивается варикозная болезнь ног. Она, как правило, присутствует до беременности, но процесс вынашивания ребенка ускоряет её развитие. Варикоз влагалища также относится к распространенным формами этого недуга. Врачи прослеживают здесь генетическое влияние. Если у бабушки и матери была данная болезнь, то и у женщины она с вероятностью в 95% проявится.

Как влияет заболевание на организм матери и ребенка?

Сердце матери работает быстрее чем обычно, так как должно обеспечивать плод достаточным потоком крови, скапливающейся, главным образом, в ногах. Это может привести к головокружениям и обморокам.

Исследования показывают, что объём сосудов размеров с палец, может влиять на изменение положения младенца в утробе матери. После родов многие из расширенных вен исчезают, однако может остаться плохая свертываемость крови.

Симптомы варикоза при беременности

С медицинской точки зрения помимо отеков и болей, вызванных варикозным расширением, могут существовать еще более серьезные проблемы.

Неподвижность узловых кровеносных магистралей и неизбежный рост матки может привести к образованию сгустков крови, что повышает риск образования внутривенных тромбов.

Места, где образовались тромбы краснеют и становятся твердыми, до них больно дотрагиваться, даже легкое прикосновение одежды может вызывать невыносимую боль. В случае образования тромбов, назначаются уколы для разжижения крови. Обычно после таких уколов и применения мазей, тромбы рассасываются в течение двух недель.

Справка! Важно знать, что если не обращать внимание на варикозное расширение вен, и оставить без внимания образование тромбов, заболевание может перерасти в легочную эмболию. Наиболее распространенной причиной смерти беременных женщин в развитых странах является именно выброс тромба в легкие. Встречаются такие случаи у одной из 500 беременных женщин.

При формировании варикоза происходит так называемый застой крови с последующим выпячиванием вен:

  • 1-я стадия: отсутствие симптомов, кроме легкой венозной сетки на ногах и вечерней отечности конечностей.
  • 2-я стадия: появление судорог по ночам, зуда и болей, ощущение тяжести в области образования варикоза.
  • 3-я стадия:деформация вен, их выпирание наружу, увеличение в размерах, и проч. Может сопровождаться сильными болями (не обязательно).

Как заподозрить у себя варикоз — и предотвратить развитие болезни?

На его начальной стадии, как правило, наблюдаются…

  1. Ощущение тяжести в конечностях.
  2. Появление отечности.
  3. Ноющие боли.

При своевременном обращении к врачу можно успеть провести профилактику и отдалить последствия заболевания.

Обычно в этом случае обращаются к флебологу и хирургу, в первую очередь.

Прогноз заболевания для будущих мам вполне благоприятен — при исключении тромбоэмболических осложнений.

Важно отметить, что сине-зеленые вены в палец толщиной – это не просто косметический недостаток, а вполне опасная патология с конкретными последствиями, среди которых самое грозное – образование тромба, способного стать фатальным для мамы и крохи.

Чего бояться?

  • Тромбофлебит.
  • Тромбоз легочной артерии.
  • Тромбоз глубоких вен (состояние, которое предшествует тромбоэмболии).
  • Трофическая язва. Данное воспаление развивается вследствие разрушения сосудов.

Само по себе заболевание опасным не считается, именно поэтому не стоит запускать его, «маскируя» вены кремами, и тем более -самоназначаемыми таблетками.

Только врач может выписать нужные препараты для профилактики или же лечения варикоза!

Клиническая картина зависит от множества факторов: локализации патологического процесса, стадии заболевания. Поражаться могут вены не только нижних конечностей, но и кожи живота, ягодиц, промежности, влагалища, прямой кишки, органов малого таза, молочных желез.

Существует две формы варикозной болезни:

  1. Неосложненная;
  2. Осложненная (тромбофлебитом, острым тромбозом глубоких вен, кровотечением, экземой, рожистым воспалением).

Варикоз промежности при беременности заметить женщина может только на ранних сроках. Одним из симптомов заболевания является гиперемия половых губ. После 4-5 месяца, когда живот начинает активно расти, беременной будет тяжело осматривать свои промежности. Если речь идёт о поражении конечностей, то первыми появляются сосудистые звездочки. Женщины могут столкнуться со следующими симптомами болезни:

  • изменение пигментации кожи ног;
  • отёчность тела;
  • боли в нижней части живота;
  • судороги;
  • гипертермия;
  • ощущение покалывания в конечностях.

Набор симптомов зависит от того, какая часть тела подверглась влиянию варикоза. Если речь идёт о ногах, то присутствуют все стандартные симптомы, которые испытывают люди в обычном состоянии. Если же поражены органы малого таза, то у женщины проявятся симптомы гинекологических недугов, т.е. боль в нижней части живота. При прогрессировании болезни могут появиться кровянистые выделения из влагалища.

Профилактика варикоза при беременности является комплексной. Необходимо максимально снять нагрузку с ног.

Это означает, что женщина не должна находиться длительное время в одной статической позе. И под этим подразумевается не только нахождение в вертикальном положении, но и посиделки за телевизором или компьютером.

Каждые 30-40 минут надо вставать и разминаться. К мерам профилактики варикоза у беременных относят:

  • ношение компрессионных чулок;
  • нормализацию водного баланса организма;
  • ежедневный контрастный душ;
  • ношение ортопедической обуви и удобной одежды.

Врачи рекомендуют спать на левом боку, чтобы снизить нагрузку на пищеварительные органы и матку. Принимать горячие ванны со склонностью к варикозу нельзя не только беременным, но и обычным людям. Сосуды от горячей воды сильно растягиваются. Доктора рекомендуют женщинам в положении начинать свой день с лёгкой зарядки. Она окажет тонизирующее действие на организм, вернёт сосудам эластичность.

Симптомы заболевания

Еще задолго до того, как вены растянулись и деформировались, вы можете почувствовать в нижних конечностях ноющую боль, жжение и тяжесть. Их как будто распирает.

Изменений на поверхности кожи пока нет, но внутри идут неотвратимые патологические процессы:

  1. диаметр просвета сосуда увеличивается;
  2. расположенные в них клапаны перестают закрываться;
  3. стенки сосудов истончаются.

Чем это опасно? Нарушается кровообращение, а в застоявшейся густой крови образуются тромбы, которые могут оторваться и попасть в легкие.

Как внешне проявляется варикозное расширение вен на бедрах? Постепенно на коже бедра появляются крупные венозные узлы и звездочки из мелких сосудов. Когда вены вздуваются, кожный покров остается без полноценного снабжения крови.

Поэтому варикоз на бедре щиплет, чешется и краснеет. Такой зуд тоже не безобиден — со временем может образоваться дерматит с язвочками, которые очень плохо заживают.

Это симптомы варикоза бедра последней стадии. Не запускайте болезнь.

Первое, что вы можете сделать для себя, если страдаете варикозом – это заподозрить его наличие.

Боли. Тупая боль, особенно в подколенной области. Обычно боль придает ногам чувство тяжести. Боль увеличивается при длительном времяпрепровождении на ногах, уменьшается при поднятии ноги вверх.

Зуд. Ноги чешутся. Может ощущаться пульсирующее жжение на местах, где вены расширены, могут также чесаться лодыжки.

Набухание лодыжек. Особенно в вечернее время может появляться легкая или умеренная отечность лодыжек.

Изменения кожи на лодыжках. Может появиться экзема, пигментация, язвы.

Ночные судороги. Ощущение усталости, напряжения в ногах.

Увеличение геморроя на начальном этапе болями сопровождается не всегда. Самый верный симптом болезни – появление при дефекации, после неё ярких капель крови поверх кала в унитазе, на туалетной бумаге.

Симптомы варикоза прямой кишки развиваются постепенно. На начальном этапе болезни мужчина чувствует, что в заднем проходе как будто помещено инородное тело. Внизу живота тяжело, появляются жжение, зуд в анусе.

Эти ощущения вызваны переполнением кровью пещеристых тел геморроя. Они усиливаются от неправильного питания, кишечных расстройств, поноса или запора, приема алкоголя, ванны,

При появлении первых симптомов надо обратиться к проктологу, который произведет пальцевое обследование пациента в положении натуживания сидя на корточках, аноскопию, ректороманоскопию слизистой оболочки прямой кишки на глубину до 35 см от заднего прохода.

Живот начинает болеть на второй стадии геморроя.

Методы диагностики

Современная медицина легко может установить степень и вид варикозного расширения вен. УЗИ обеспечивает дуплексное сканирование, цветное отображение потока крови.

При необходимости доктор может назначить магнитно-резонансную томографию, венографию или фотоплетисмографию – метод диагностики, позволяющий получить полную информацию об оттоке крови.

Лечение варикозного расширения вен у беременных проводится в случае, если оно не исчезло на протяжении двух месяцев после родов. К лечению приступают через три месяца после родов.

Варикоз у беременных может выявить флеболог или гинеколог. Всё зависит от того, как проявляется заболевание.

Если женщина постоянно ощущает боль в ногах и заметила у себя отёки, то ей лучше обратиться к флебологу. Варикоз НПО (наружных половых органов) может диагностировать гинеколог.

В любом случае придётся проходить УЗИ. Ультразвуковое обследование поможет определить состояние сосудов и вен, расположенных близко к поверхности кожи.

Также при подозрении на варикоз беременную направляют на следующие виды диагностики:

  • Коагулограмма. У женщины берут кровь, а затем исследуют её на свёртываемость. Данный анализ позволяет предотвратить развитие тромбоза.
  • Общий анализ крови. Нужен для того, чтобы узнать сколько тромбоцитов в крови у женщины.
  • Допплерография. Если врачи подозревают, что варикозом поражены глубокие вены, то больную направляют на оценку характера сосудистого кровотока. Этот метод обследования схож с УЗИ, но предполагает более подробное изучение сосудов и вен.

Лечение

При варикозе конечностей, в том числе бедра, используют консервативные и хирургические методы лечения. Первые приветствуются на первых стадиях заболевания.

Все так же актуально ношение эластичного бинта и компрессионного белья, специальная гимнастика и легкий массаж. В совокупности со здоровым образом жизни вы скоро достигнете видимого результата.

Если же болезнь запущена, применяется оперативное вмешательство:

  • флебэктомия — удаление хирургических вен;
  • лазерная или радиочастотная лазерная коагуляция, которая искореняет причины заболевания;
  • склеротерапия, при которой в вену вводится специальный препарат для склеивания.
  • Современная хирургия не требует ни разрезов, ни крови, ни долгого лежания в стационаре.

Для приема внутрь

♦ Для внутреннего применения используют настой или настойку золотого уса. Настой принимают по 1 десертной ложке 2 раза в день за 40 минут до еды в течение 10 дней.

♦ Лечение настойкой золотого уса проводят в течение 7 дней, принимая по 1 ч. ложке препарата 3 раза в день за 1 час до еды в течение 7 дней. Настойка: на 0,5 л водки 17 коленец золотого уса.

Если при лечении каллизией у больного открывается кровотечение или наблюдаются длительные боли в области заднего прохода, а также задержка стула или диарея продолжаются более 7 дней, лечение следует прервать и как можно быстрее обратиться к врачу.

♦ Пить сок рябины три раза в день по две столовые ложки перед едой в течение 10 дней.

♦ Пить рассол квашеной капусты в теплом виде по одному стакану в день в течение 1015 дней.

♦ Принимать отвар зверобоя по одной четверти стакана 3–4 раза в день на протяжении 10 дней.

♦ Есть как можно больше сырой тертой моркови.

♦ На ночь выпивать стакан очень горячего настоя конского щавеля.

♦ Применять отвар чистотела: 1 ч. ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настаивать полчаса и пить несколько чашек в день.

Сначала геморрой лечат консервативными методами:

  1. Назначают диету: запрет спиртного и специй; есть хлеб грубого помола муки, овощи, фрукты, молочнокислую продукцию.
  2. Тщательная гигиена заднего прохода после дефекации, ванночки, холодные обмывания.
  3. Специальные гимнастические упражнения для нормализации функций прямой кишки.
  4. Клизмы.
  5. Ректальные свечи.
  6. Мази.
  7. Прием через рот медикаментов, которые улучшают тонус вен, не дают образовываться тромбам.

Применение полухирургических методов: склеротерапия, лигирование узлов латексными кольцами, инфракрасная фокусная коагуляция, криодеструкция.

При тяжелых формах геморрой лечат хирургически: перевязывают и иссекают узлы.

Геморрой можно лечить мазями, помогающими и от других форм варикоза. Среди них:

  • гепариновая мазь;
  • троксевазин;
  • релиф;
  • постеризин;
  • проктозан;
  • гепатромбин;
  • безорнил;
  • ауробин;
  • ихтиоловая;
  • вишневского;
  • левомеколь;
  • проктоседил;
  • флеминга;
  • китайская мазь с муксусом;
  • разного рода обезболивающие средства.

Особенности их применения конкретными пациентами назначит проктолог.

Болезнь геморроя болезненна, крайне неприятна, но не смертельна. Если вовремя принять меры, соблюдать назначения врача, от дискомфортных ощущений реально избавиться навсегда.

Нельзя заниматься самолечением, больной должен находиться под наблюдением хирурга.

Беременным женщинам рекомендуется консервативное лечение варикозной болезни. Так, будущим мамам советуют по несколько раз в день принимать горизонтальное положение и при этом задирать ноги вверх.

Такая поза способствует оттоку венозной крови от ног. Кроме того, стоит обратить внимание и на компрессионный трикотаж в виде чулок, колготок или попросту эластичного бинта.

Такая компрессия способствует сдавлению подкожных вен, перераспределению крови из подкожных вен в глубокие и, как следствие -улучшению кровотока в ногах.

Для борьбы с варикозной болезнью беременным не стоит пренебрегать лечебной физкультурой и самомассажем. Приблизительный комплекс упражнений выглядит так:

  1. Присядьте на стул. Ноги должны быть согнуты в коленях, а руки опущены вниз. На вдохе встаньте со стула, на выдохе сядьте.
  2. Сидя на стуле, упираясь пятками в пол, проделайте круговые движения стопами, сначала кнаружи, потом кнутри.
  3. Сидя на стуле, упираясь пятками в пол, медленно прижмите ступни к полу. Вернитесь в начальное положение и проделайте упражнение несколько раз.
  4. Отодвиньте стул, станьте ровно, ноги на ширине плеч. Попеременно сгибайте правую и левую ноги в коленных суставах. Ступни при этом должны быть постоянно прижаты к полу.
  5. Теперь поднимитесь на носочки, задержитесь на несколько секунд в положении, опуститесь на полную стопу.
  6. Поднимитесь на носочки и пройдитесь по квартире, чередуйте с передвижением на пятках.
  7. Стоя на левой ноге, вытяните вперед выпрямленную правую ногу и начинайте делать круговые движения сначала стопой, затем голенью и наконец всей ногой. Проделайте то же самое с другой ногой.

Все вышеперечисленные упражнения нужно повторять по десять раз.

Противопоказания

При наследственной предрасположенности к варикозу врачи рекомендуют беременным женщинам снизить нагрузку. Но полностью исключать физические упражнения не стоит, т.к. они способствуют нормальному току лимфы, крови, что повышает выработку коллагена и эластичность сосудов.

Неправильный образ жизни отрицательно влияет на беременность. Особенно это касается культуры питания.

При беременности с варикозом или предрасположенностью к нему нельзя употреблять пищу, содержащую большую концентрацию жиров. Беременным противопоказано:

  • длительное время находится на солнце;
  • принимать очень горячий душ или ванну;
  • посещать баню, сауну;
  • прибегать к косметическим процедурам, травмирующим кожу.

Профилактика варикоза при беременности

Для профилактики и лечения варикоза рекомендуется ходьба и приподнимание на носках, лучше с гантелями небольшого веса.

Следующие упражнения предназначены для укрепления мышечного насоса голеней, бедер и ягодиц.

1.  Исходное положение — сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Обопритесь обеими руками о пол за спиной.

Согните правую ногу и поставьте правую ступню рядом с левым коленом. Левая стопа согнута, пятка смотрит строго вниз, а пальцы — вверх.

Не сгибая колена, спины, рук и стопы, нужно поднимать левую ногу. Правильно выполняя упражнение, высоко вы ее поднять не сможете.

Опускайте ногу медленно, почти до пола. Упражнение повторите 10–15 раз и только потом поменяйте ногу, и проделайте то же упражнение правой ногой.

Чередуя ноги, повторите упражнение несколько раз.

2.  Полуприседания.

Это упражнение лучше не выполнять при заболеваниях коленных суставов. Исходное положение — стоя прямо.

Ноги на ширине 30–40 см, стопы слегка развернуты наружу. Руки прямые, вытянуты вперед. В процессе выполнения упражнения взгляд нужно зафиксировать на кончиках пальцев рук.

Медленно согните колени, держа голову и спину прямо. Не нужно приседать ниже уровня колен.

Наклоните корпус вперед и на секунду задержитесь в этом положении. Не торопясь вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 10–15 раз. Когда выработается мышечная память и вы сможете легко выполнять упражнение, число повторов нужно увеличить.

3. Исходное положение — лежа на левом боку. Опора на левый локоть. Ноги прямые. Правую стопу поставить на пол перед левым коленом и захватить правой рукой голень. Левую стопу согнуть на себя и приподнять левую ногу. Медленно опустить ногу и вновь поднять. Повторить 10–15 раз. Поменять ногу.

4. Исходное положение — лежа на левом боку. Опора на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Левую ногу согните, чтобы не падать, а правую — вытяните перед собой под углом 90 градусов к телу. Снова согните стопу правой ноги, потянув кончики пальцев на себя. Нога напряжена. Поднимите правую ногу вверх. Медленно опустить ее, не касаясь пола. Повторить 10–15 раз. Смените ногу.

5.  Поставьте перед собой крепкий устойчивый стул.

Держась за его спинку, примите исходное положение — как можно шире расставив ноги. Согните колени и присядьте, но не ниже уровня колен.

Спина строго прямая. В таком положении нужно оторвать пятки от пола и пытаться подняться на носках как можно выше.

В верхней точке нужно задержаться, и только после этого пятки можно опустить. Повторите 15–20 раз.

Это упражнение тренирует мышцы голени и улучшает кровообращение в них.

Лечебная физкультура и упражнения для варикоза очень полезны. Ведь известно, что неподвижный образ жизни приводит к ухудшению венозного кровотока.

А плохой кровоток провоцирует дальнейшее варикозное расширение вен и развитие осложнений варикоза. Такие умеренные физические упражнения при варикозе активизируют работу так называемого мышечного насоса.


Лечебную гимнастику при варикозе следует выполнять как для профилактики, так и для лечения варикозной болезни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: