Вены болят на ногах симптомы — Сердце

Почему болят вены на ногах

Изучением строения вен, их функционированием и диагностикой занимается специальный раздел медицины – флебология. С врачебной точки зрения, вена – это любой сосуд, который получает кровь из капилляров и под большим напором толкает ее по направлению к сердцу.

Состоит вена из нескольких слоев. Первый – эндотелий, внутренний слой, затем идет мягкая ткань, прикрывает которую плотная соединительная часть.

К важнейшим венам нижней части тела относятся:

  • нижний полый сосуд;
  • подвздошная вена;
  • бедренная;
  • подколенная;
  • подкожная большая вена ноги;
  • скрытый малый кровеносный сосуд ноги.

В группе риска находятся здоровые люди, чья работа связана с подъемом тяжестей, продолжительным стоянием на одном месте либо напротив длительной ходьбой. Кроме того, тянет вены у тех, кто всячески пренебрегает советами о вреде курения и алкоголя, неправильно питается или ведет малоподвижный образ жизни.

Зачастую от болей в венах ног страдают беременные женщины. Среди сотни возможных заболеваний в России в 90% случаев диагностируется всего три:

  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • тромбофлебит.

Варикозное расширение вен

Врачи считают, что главная проблема появления варикоза – наследственная предрасположенность. Однако даже самая тонкая венозная сетка не может расширяться без видимых на то причин. Начало развития болезни и ее скорость зависит сразу от нескольких факторов, среди которых:

  • неподвижный образ жизни;
  • ношение высоких каблуков;
  • повышенные физические нагрузки;
  • беременность или период вступления в менопаузу;
  • прием гормональных контрацептивов.

Боли в ногах при варикозном расширении вен – не единственный характерный симптом для данного заболевания. Очень часто женщины жалуются на отеки, появление зуда, синяков или онемения.

Если болезнь вовремя не купировать могут появиться вздутие вен, измениться цвет кожи с нежно-розового на бледно-голубой или землистый оттенок, появится язвы. Со временем возможна атрофия кожи, которая характеризуется слегка западающими участками мышц на ногах.

Тромбофлебит

Увеличенные вены на ноге - признак варикозной болезни :: SYL.ru

Очень часто варикозное расширение вен на ногах сопровождается еще одной не менее тяжелой болезнью – тромбофлебитом. Характеризуется заболевание воспалением внутренней стенки сосудов и последующим образованием тромба. Явные признаки тромбофлебита:

  • резкая болезненность вены;
  • отечность;
  • жжение;
  • повышение общей температуры тела;
  • покраснение в месте образования тромба и припухлость.

К группе риска относятся все те же, перечисленные выше, категории граждан плюс:

  • люди, страдающие высоким давлением;
  • пациенты с патологиями сердечно-сосудистой системы;
  • женщины, недавно перенесшие роды;
  • люди с нарушением состава крови, чрезмерной свертываемостью, плохим кровообращением;
  • все, кто недавно перенес серьезные травмы конечностей или имеет вредные привычки.

Тромбоз

Появление тромбов в глубоких венах ног – частое явление для людей с инвалидностью, парализованных больных, людей, престарелого возраста, курильщиков и больных с ожирением. Очень часто заболевание протекает почти бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику. Среди классических проявлений тромбоза выделяют:

  • острая боль при надавливании на определенный участок кожи;
  • отеки;
  • повышение температуры в месте локализации тромба;
  • покраснение;
  • боль при сгибании или разгибании ноги.

Что же лучше делать в таком случае? В ситуации периодически возобновляющейся боли в области сосудов необходимо выяснить симптомы и наметить нужную стратегию. Она будет направлена на ликвидацию причин либо локализацию отрицательных факторов, которые сами по себе не исчезнут. Это позволит улучшить состояние здоровья и предотвратить серьезные патологии в будущем.

Главным же вопросом, который волнует каждого человека с болезненным состоянием вен, является проблема того, как вылечить недуг? Правильный ответ способен дать только специалист, занимающийся сосудистыми патологиями. Только врач сможет установить причину болезни и устранить ее.

Причин, спровоцировавших ножную боль, бывает несколько. Воздействия могут быть как внутренними, так и внешними, вызванными жизнедеятельностью человека, а также появившимися по не зависящим от него обстоятельствам.

Первоочередными причинами появления боли являются:

  • повышение уровня густоты крови, приводящее к появлению кровяных сгустков;
  • нарушение целостности внутреннего эпителия вены;
  • сбой процессов метаболизма;
  • генетическая предрасположенность к сосудистым воспалениям с сопутствующими провоцирующими причинами;
  • ряд косвенных влияний, провоцирующих нарушение венозного состояния сосудов;
  • вредные привычки к чрезмерному употреблению алкоголя и курению табачных изделий;
  • беременность;
  • частое переохлаждение ног;
  • увечья вследствие травмирующих ситуаций;
  • вирусные поражения;
  • особенности профессиональной деятельности;
  • низкая двигательная активность;
  • образования злокачественной этимологии.

Некоторые причины следует рассмотреть более детально. Например, условия профессиональной деятельности. Абсолютно в равной степени вызывают нарушение венозной стенки, а также отечность и болевые проявления нижних конечностей, как нехватка двигательной активности, так и ее переизбыток.

Вены могут выступить в связи с венозной недостаточностью, а также из-за отягощенной наследственности.

Кроме этого могут повлиять:

  • Тесная одежда, неудобная обувь;
  • Вредные привычки: алкоголь и курение;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Сидячая или стоячая работа;
  • Нарушение кровообращения;
  • Возраст старше 45 лет;
  • Беременность, лишний вес;
  • Заболевания в анамнезе, типа сахарного диабета.

Чтобы определить, будет развиваться варикоз или нет, достаточно пройти ангиографию сосудов ног. Врач скажет, есть нарушения клапанов или нет. При нарушении клапанов чаще делается операция, флебэктомия.

При хорошем состоянии клапанов может быть назначено лечение амбулаторно, для укрепления сосудов ног или пациенту предложат склеротерапию. Главное не запускать симптомы варикоза даже на самом раннем этапе, иначе лечение может продолжаться много лет.

В похожей статье мы много пишем про шишки на венах.

Причин такого явления несколько, и не всегда это признак болезни. Иногда вены видны и у здорового человека: таким образом организм может реагировать на определенные нагрузки. Но чаще всего вены выступают из-за патологических изменений в сосудах.

  • Самая частая причина – варикоз, который характеризуется расширением вен и несостоятельностью клапанного аппарата. В ходе болезни стенки вен теряют эластичность, истончаются, растягиваются. Постепенно сосуды становятся извитыми, образуют узлы, которые просвечивают и выступают под кожей. Почему развивается варикоз, точно неизвестно. Есть мнение, что он связан со слабыми от рождения венами и клапанами, кроме того, с возрастом происходит естественный износ тканей.
  • Наследственная предрасположенность. Если у родителей есть варикозное расширение вен, велика вероятность, что патология будет и у детей.
  • Вены могут быть видны у людей с избыточным весом. Сказывается повышенная нагрузка на сосуды, из-за которой и происходят патологические изменения.
  • Беременность. В период вынашивания плода многие женщины жалуются, что вылезла вена на ноге. Это объясняется тем, что будущий ребенок сильно давит на сосуды, в результате чего в них застаивается кровь и развивается варикоз.
  • В жизни присутствуют факторы риска. Это относится к людям, которым по роду занятий приходится подолгу сидеть или стоять (хирурги, парикмахеры, продавцы, бухгалтеры, водители, программисты и другие). Сидячее положение негативно сказывается на сосудах нижних конечностей.
  • При постоянно высоких физических нагрузках (спортсмены, грузчики).
  • Вредные привычки тоже могут отрицательно повлиять на вены.

Причины появления выступающих вен

Выступающие вены говорят о начинающемся варикозе. Кроме этого симптома есть и дополнительные признаки того, что вам пора посетить флеболога – врача, занимающегося проблемой варикозного расширения вен. Если ноги стали сильно уставать, а в послеобеденное время появляется отечность, то это также является симптомами варикоза. Еще один признак – судороги ног по ночам.

Выступающие вены видны невооруженным взглядом. Это происходит из-за того, что сосуды искривляются и утолщаются, теряют свою нормальную форму, увеличиваются в размерах.

Увеличивающиеся и выступающие вены говорят о сбое в работе сосудистой системы. В естественном нормальном ритме сердце качает кровь по венам и артериям безо всяких трудностей.

Доставлять кровь к ногам помогает сила тяжести, но вот подняться наверх ей труднее.

В венах находятся специальные венозные клапаны, которые и помогают протолкнуть кровь. Каждое сердечное сокращение открывает клапан, то есть каждый удар сердца равен одному толчку крови по венам.

Если с венозными клапанами есть проблемы, то движение крови по венам затруднено, вот почему они растягиваются и искривляются. Если не решить проблему, то вены сильно выступают на ногах, становятся синими, начинают сильно болеть.

Так каковы же причины нарушений работы венозных клапанов и выступающих вен?

Мы разобрались, почему выступают вены на ногах. Но в чем заключается причина варикозного расширения вен? Болезнь может быть первичной и вторичной. В первом случае она проявляется у человека с предрасположенностью к варикозу, во втором – в результате травмы, при которой были повреждены сосудистые стенки и образовались тромбы.

Виды варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен может быть поверхностным (ретикулярным) и внутренним, когда поражаются глубокие вены организма. В первом случае болезнь может не прогрессировать дальше появления сосудистых звездочек, во втором  существует опасность развития  опутывающих узлов и при несвоевременном лечении заболевание может привести к образованию тромбов.

Варикозное расширение вен может распространяться на пищевод, вены малого таза, семенного канатика у мужчин (варикоцелле), прямой кишки. Если болит вена на руке или в подмышечной впадине, есть риск развития варикоза верхней части тела. Самым распространенным видом является варикозное расширение вен нижних конечностей.

Различают несколько видов варикозного расширения вен.

Например:

  • Первичный;
  • Вторичный;
  • Ретикулярный варикоз;
  • Внутренний варикоз

Варикозное расширение вен: причины, симптомы, лечение и ...

Первичный варикоз обычно появляется при тяжелых нагрузках, малоподвижном образе жизни. Вторичный – это заболевания сосудов и тромбоза вен. При заболевании вторичный варикоз образуется застой крови в районе стопы или голени. После чего может появиться тромб, и даже язва.

Ретикулярный варикоз – это сточка сосудов, которые располагаются на поверхности голени. Причем ярко выражены, могут быть даже самые мелкие из них. Он сопровождается отеками. Причиной такого варикоза могут быть физические нагрузки и прием ОК.

Внутренний варикоз — такой термин дают врачи. Это значит нарушение работы глубоких вен или подкожных вен, а также тромбофлебит.

Как убрать вены на поздней стадии?

Если вены беспокоят давно, то, скорее всего им не помогут такие популярные процедуры, как: радиочастотная абляция или лазерное удаление.

Даже комбинированная флебэктомия вряд ли будет иметь успех. Иногда врачи используют склеротерапию на отдельных участках вен. В этом случае содержимое склеивается, вена подтягивается.

Для этого способа понадобятся чулки с определенным видом компрессии, и придется намного уменьшить нагрузку на стопы. Главное не допустить развития тромбофлебита и трофической язвы, ведь их как раз вылечить сложнее всего.

Операция флебэктомия может быть противопоказана при:

  • Ишемии и гипертонии;
  • На поздней стадии варикоза;
  • При тяжелом инфекционном процессе;
  • Воспаление на коже ног, такое как: рожистое воспаление, экзема, пиодермия и другие;
  • Во 2 –ой половине беременности и пожилом возрасте больного.

Первые признаки варикозного расширения вен

Симптомы заболевания могут значительно отличаться в зависимости от его стадии. Так, на начальном этапе оно может протекать бессимптомно.

Иногда расширенные вены видно невооруженным глазом, но какие-либо симптомы при этом отсутствуют. При варикозном расширении вены у части пациентов выпяченные всегда, а у части их становится видно только после выполнения серьезной физической нагрузки.

Многие замечают у себя признаки варикоза после того как они провели весь день на ногах в жаркую погоду.

Обратите внимание! Если вы обнаружили у себя утолщенные вены с узловатыми расширениями, если они набухают, когда стоите и сужаются, когда ложитесь в горизонтальное положение, то, скорее всего, это варикоз вен на ногах.

Когда можно заподозрить заболевания вен и когда необходимо обратиться к врачу?

Симптомы и признаки патологии

Первыми признаками являются чувство тяжести в конечности,отекание, ночные судороги. Нередко появление болезни сопровождает зуд  и чувство жжения в области пораженных вен.

Особое внимание стоит обратить, если кожный покров уплотнился, поменял цвет,  беспокоят и болят вены на ногах или руках, повысилась температура. Неважно, появились боли у ребенка, подростка или взрослого, если долго не проходят синяки и ссадины, случалась какая либо травма, которая повлекла ограничение подвижности,  появляются отеки особенно на  ступне и щиколотке, то медицинская помощь должна быть незамедлительной.

Пожалуй, заболевания вен ног – это наиболее частая болезнь сосудов, встречающаяся среди людей. Чаще болеют женщины.

С возрастом венозные заболевания прогрессируют и со временем могут привести к осложнениям. Самыми частыми причинами заболеваний вен являются две следующие: варикозная болезнь и последствия перенесенного тромбоза.

Редко имеют место врожденные пороки развития сосудистой системы (чаще расположены на одной конечности), проявления которых мы можем наблюдать уже у новорожденного ребенка, к счастью, это достаточно редкая ситуация.

Варикозно расширенные вены на голени

• Изменение образа жизни и питания, а именно ежедневная ходьба, уменьшение избыточной массы тела, приветствуется регулярное посещение бассейна, достаточный питьевой режим и профилактика задержки стула

• Ношение эластического компрессионного трикотажа (бинт или медицинский трикотаж — колготы, гольфы или чулки), степень компрессии (то с какой силой трикотаж давит на квадратный сантиметр кожи конечности) назначает врач. Размер же изделия индивидуален и подбирается в аптеке при непосредственном участии пациента.

Компрессионные эластические гольфы

• Лечение сопутствующих заболеваний, которые влияют на динамику оттока по венам: лечение плоскостопия, болезней суставов

Варикозное расширение вен - причины, симптомы, лечение

• Прием медицинских препаратов, влияющих на венозную стенку, наиболее часто используется курсовой прием (в течение 2 х месяцев с перерывами)

• Эластическая компрессия конечности (трикотаж или компрессионный бинт надевают утром в течение 20-30 минут после пробуждения, носят трикотаж весь день до ночного сна, включая выходные дни), лимфодренирующий массаж, медикаментозные препараты (по назначению врача и в комплексе с ношением эластического трикотажа)

• Достаточная физическая активность

• Возвышенное положение отечных конечностей при сне и отдыхе

• Гигиенический уход за кожей

• Прием мочегонных препаратов без назначения врача.• Ограничение приема жидкости.• Местное и общее перегревание, тепловые процедуры.• Применение пиявок (ведет к образованию язв и инфицированных ран, грубых рубцов, может вызвать образование тромбов в глубоких венах, имеется риск заражения гепатитами В,С и ВИЧ- инфекцией).

Отеки при хронических заболеваниях вен нижних конечностей (варикозная болезнь, перенесенный тромбоз глубоких вен) встречаются часто. Отек почти полностью проходит после ночного отдыха и постепенно усиливается к вечеру, если венозное заболевание более выражено на одной конечности, то отек носит несимметричный характер.

Распространенное варикозное расширение вен

Современные женщины очень любят носить короткие юбки, но после 25-30 лет далеко не каждая может себе позволить столь смелый наряд. Причиной тому является появление венозной сеточки на ногах, за последние несколько лет это заболевание довольно сильно помолодело, особенно если учесть, что 30 лет назад оно диагностировалось у более зрелых женщин.

Кремы от варикоза: мази, бальзамы, гели и воск!

Разберемся, что является причиной появления варикозной сетки на ногах, каковы ее последствия для здоровья, как избавиться от заболевания и можно ли предупредить развитие этого недостатка. Посмотрим симптомы на фото и узнаем все про новейшие методы лечения в домашних условиях.

Варикоз представляет собой заболевание сосудов, при котором в вене нарушается нормальный кровоток. Вена – довольно сложный орган, поскольку, в отличие от артерий, она имеет клапаны.

При каждом сокращении сердечной мышцы они открываются и пропускают кровь по вене. После этого клапаны захлопываются, препятствуя прохождению крови в обратном направлении.

При развитии варикозной болезни вены претерпевают дистрофические изменения и расширяются, а клапаны соответственно перестают выполнять свои функции. Кровь в сосудах застаивается, провоцируя усугубление заболевания.

Если этот процесс происходит в капиллярах или поверхностных венах, на коже появляется сосудистый рисунок или венозная сеточка. Если же нарушается работа клапанов крупных вен, то ноги покрывают толстые синюшные венозные полосы и некрасивые узлы.

Так выглядит патология

расширение - Самое интересное в блогах

Первые признаки заболевания и характерные симптомы варикоза многие пациенты путают с банальной усталостью ног. Однако чем раньше будет диагностировано появление варикоза, тем эффективнее и успешнее будет его лечение. Поэтому очень важно уметь распознать симптомы варикозного расширения вен на начальных этапах.

Свидетельствовать о нарушении кровотока в сосудах могут чувство тяжести и усталости в ногах, боль и дискомфортные ощущения. Нередко заболевание сопровождается отеком икр, распирающим чувством в конечностях.

Позднее на коже могут появиться синяки, ноги покрываются капиллярной сеткой, похожей на паутинку. Более подробную информацию о том, как выглядит варикозная сетка на ногах, можно по фото на этой странице.

Симптомы варикозной сетки на ногах

Это выглядит так

Диагностика варикоза

При появлении симптомов заболевания, если вена вздулась, и  прикосновение к ней сопровождают сильные боли пульсирующего или ноющего характера, следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Что такое варикозное расширение вен?

В зависимости от характера протекания болезни, он вынесет решение, к какому врачу обратиться в случае подтверждения диагноза и выпишет направление к узкопрофильному специалисту. Варикозным расширением занимаются сосудистые хирурги, флебоги и хирурги общего профиля.

Диагностика варикоза включает комплекс анализов, на основе которых выноситься диагноз и формируется концепция лечения. Прежде всего, вены проверяют на качество кровотока и  наличие тромбов.

Современные методы позволяют применять УЗИ с доплерографией  для выявления  заболевания. Этот эффективная процедура помогает узнать, почему появляется боль в венах и чем она вызвана. По результатам  диагностики врач принимает решение, как лечить варикозное расширение вен в каждом конкретном случае.

Какие анализы нужно сдать?

Основной метод обследования при заболеваниях вен — это УЗИ сосудов. Оно назначается во всех случаях.

При необходимости или сомнениях в диагнозе (подозрениях на врожденную аномалию сосудов), узкий специалист (сосудистый хирург, флеболог) может назначить рентгеновское исследование сосудов (то есть введение контрастного вещества непосредственно в сосуд и получение рентгеновского изображения ), оно проводится только в условиях стационара и при болезнях вен в настоящее время используется редко.

Чем лечить

Столкнувшись с данным заболеванием, больные понимают, что лечение будет долгим, и первое что их начинает интересовать это вопрос: «Варикоз на ногах: как лечить самостоятельно?».

Для начала следует ответить на вопрос, а можно ли вообще заниматься самолечением при таком тяжелом заболевании? Ведь это серьезная патология, при первых признаках которой рекомендуется обратиться к врачу. Только врач сможет правильно определить стадию болезни и назначить максимально эффективное лечение, поможет выбрать гольфы от варикоза.

Однако в некоторых случаях медики даже сами рекомендуют заниматься лечением болезни в домашних условиях. Данные мероприятия должны включать в себя проведение лечебной гимнастики, применение различных мазей и настоек. Кроме того, настоятельно рекомендуется использовать компрессионное белье при варикозе.

Для того чтобы снять неприятные симптомы болезни вы можете ежедневно протирать пораженные участки кубиками льда или делать холодные ванночки со льдом в течение 5-10 минут. После этого рекомендуется полежать минут 10, подняв ноги выше корпуса. Большую пользу приносит массаж при варикозе. Он улучшает венозное кровообращение.

Кроме этого вы можете использовать следующие рецепты.

Отвар из шишек хмеля

Для приготовления лекарства залейте 1 ст. л. шишек хмеля стаканом кипятка и дайте настояться в теплом месте в течение 20 минут. Это средство от варикоза нужно пить каждое утро за 30 минут до еды.

Смесь из чеснока и меда

Варикозное расширение вен на ногах

Для приготовления смесь раздавите 250 г чеснока 400 г меда и оставьте ее настаиваться в течение 2 недель. Такую смесь нужно употреблять 2 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст. л.

Капуста в лечении заболеваний вен

Для излечения от варикоза намажьте капустный лист медом и приложите его к больным местам, обверните все пищевой пленкой и оставьте на 2-3 часа. Такую процедуру нужно проводить регулярно 1-2 раза в неделю.

Обратите внимание! Все больные варикозом должны находиться под наблюдением врача-флеболога. Народные средства для лечения варикоза могут помочь предотвратить заболевание или облегчить его симптомы. В запущенных случаях проводится лечение варикоза вен на ногах мед препаратами.

Когда сильно болит вена на ноге, лечение должно быть комплексным. Одна лишь нормализации рациона, регулярные физические нагрузки не помогут, поэтому врачи выбирают смешанную тактику, используя:

  • медикаментозную терапию, чтобы уменьшать боль в ногах и прочие неприятные симптомы;
  • коррекцию режима питания – для предотвращения дальнейшего развития болезни;
  • компрессионную профилактику для создания правильного кровотока в нижней части тела;
  • хирургическое вмешательство, если все предыдущие варианты убрать боль не помогают.

Медикаменты

Для эффективного устранения боли часто назначаются противовоспалительные препараты нестероидного ряда: Диклофенак, Нимесулид, Напроксен и прочие. Они быстро снимают отечность, разжижают и нормализуют циркуляцию крови, убирают поверхностный болевой синдром.

Однако следует помнить, что большинство из этих лекарств могут вызывать побочные реакции и приводить к осложнениям. Категорически запрещено давать без рекомендации врача такие таблетки детям.

Местное лечение может происходить с использованием медикаментов сразу из нескольких групп:

  • лекарственных мазей, гелей или препаратов на основе гепарина: Лиотон, Долобене, Гепариновая мазь;
  • лекарств, помогающих поддерживать тонус вен: Эскузан, Аэсцин, Репарил, Венастат;
  • средств на основе фенилуксусной кислоты и индометацина: Биосинтез, Индометацин, Диклорен, Вольтарен гель;
  • лекарств на основе синтетических гормонов: Лоринден, Целестодерм, Синафлан.

Правильное питание

Если болят вены стоит ввести в свой рацион некоторые ограничения. К примеру, не лишним будет отказаться от вредной жирной и слишком соленой пищи. Не принесут пользу для страдающего организма различные пряности, острые специи и соусы. Вместо этого питание стоит обогатить продуктами, благотворно влияющими на кровеносную систему:

  • пищей, богатой витаминов С – лимоны, апельсины, киви, черная смородина;
  • морепродуктами – мидиями, гребешками, морской капустой или рыбой, устрицами;
  • продуктами с высоким содержанием пищевых волокон – овсянка, бобовые культуры, сельдерей, яблоки, листовые овощи.

Компрессионная терапия

Для дальнейшей профилактики варикоза, тромбоза, боли вен в ногах стоит купить специальное белье. Компрессионный трикотаж рекомендуется носить при наследственной слабости сосудов, гипертонии, частых авиаперелетах, при беременности, людям, чья работа связана с подъемом тяжестей. Такое белье имеет особую трехмерную вязку, которая создает внешний каркас для стенок сосудов.

Степень плетения компрессионного трикотажа несколько отличается от привычных для колготок или чулок ден. Прочность таких изделий измеряется в миллиметрах ртутного столба и подразделяется на три группы:

  • до 21 мм рт. ст. — первая степень. Подойдет для профилактики варикозного расширения вен ног.
  • от 22 до 33 мм рт. ст. – второй класс. Используется при слабых болях ног и на ранних стадиях воспаления вен.
  • от 34 до 47 мм рт. ст. – третья степень. Белье необходимо при хронических болях вен в ноге.

Хирургическое лечение

Если не один из перечисленных выше методов не помогает устранить боль вен ног, выбора не остается – необходимо срочное хирургическое вмешательство. Старые методы по удалению вен, уже давно канули в лета.

Сегодня опытные хирурги используют малоинвазивные способы вмешательства, при которых из кровотока ног лишь удаляется тромб или холестериновые бляшки. Основными хирургическими методами лечения болей вен ног считаются:

  • тромбоэктомия;
  • лазерная коагуляция ног;
  • радиочастотная абляция вен.

Физиотерапевтические процедуры

При комплексном подходе к лечению весьма полезными окажутся и некоторые физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапия поможет устранить отеки ног, купировать боль, улучшит кровообращение;
  • электрофорез используется для доставки медикаментов внутрь вены, снятия боли и улучшения тонуса сосудов;
  • УВЧ снимает воспаление и боль вен;
  • динамические токи стимулируют стенки сосудов, способствуют расширению вены, оттоку крови, снимают боль;
  • пневмокомпрессия нормализует обменные процессы, снимает воспаление, отечность ног.

Народные средства

В дополнение к физиотерапевтическим процедурам и медикаментозной терапии прекрасно подойдут простые народные средства:

  • напиток или компрессы из сока каштана – устраняют воспаление, боль при варикозе;
  • настойка из цветков каштана на масле – используется для лечебного массажа ног;
  • лимонные, мятные, кипарисовые аромомасла – успокаивают кожу, благотворно влияют на лимфодренаж;
  • компрессы из яблочного уксуса помогут при боли варикозных узлов конечностей;
  • если локализацию боли определить трудно, можно нанести на ногу мазь из яйца, каштанового сока и алоэ.

sovets.net

Один из вариантов лечения консервативно – это ношение компрессионных колготок или чулок. Их нужно приобретать в специализированных аптеках. Обычные колготки из магазина не подойдут. Врач может назначить бинтование эластичным бинтом, особенно такая профилактика необходима беременным, а также тем, кто прошел курс оперативного лечения.

Гели или мази также часто назначают для устранения последствий варикоза.

Какие мази можно приобрести:

  • Венитан и Эскузан;
  • Троксевазин и Антистакс;
  • Гинкор и гель Доктор Тайс.

Гели, содержащие гепарин: Лиотон 1000 и Тромбофоб. Также популярен крем Софья с экстрактом пиявки.

Кроме мазей могут быть назначены таблетки для улучшения работы сосудов.

Часто прибегают к народным средствам, чтобы избавиться от отеков и боли в ногах. Самое популярное — обтирание ног яблочным уксусом. Как вариант можно делать компрессы с чесноком и сливочным маслом, которые берутся в соотношении 1:2 и в размельченном состоянии наносятся на поверхность вен. Делается такой компресс на ночь. Недостаток – возможная аллергия на чеснок, раздражение кожи.

Некоторые делают настойки из каланхоэ или соцветий каштана, после чего обрабатывают ноги в местах воспалений. Из минусов можно отметить — спирт сушит кожу, поэтому методика подходит не всем. Лучше всего проводить контрастное обливание, делать упражнения.

Оперативное лечение проводят, если консервативное не дает успеха, а также есть поражение клапанов. Кроме этого показанием может стать тромбофлебит и трофическая язва на ноге. Пациент проходит УЗИ вен, после чего назначается плановая операция. Так как она довольно травматична, то общее восстановление после флебэктомии займет не менее полугода.

В этот период придется не только беречь прооперированную ногу, а сразу на обе операцию не делают, но и носить компрессионный трикотаж. Кроме этого врачи могут назначить различные лекарства, которые разжижают кровь и снимают воспаление.

Как уже было сказано, чаще всего некрасивые узлы на ногах – это симптом варикозного расширения вен. Полностью избавиться от заболевания на сегодняшний день невозможно, поэтому лечение будет сводиться к сдерживанию прогрессирования и профилактике осложнений, которые могут привести к инвалидности.

Если у человека выступили вены на нижних конечностях, ему с этой проблемой жить всю жизнь, а значит, нужно научиться держать болезнь под контролем. Помочь в этом может лишь комплексное лечение, которое включает:

  • Изменение образа жизни.
  • Устранение вредных факторов.
  • Правильное питание.
  • Компрессионную терапию.
  • Медикаментозное лечение.
  • Народные методы.
  • Оперативное вмешательство.
  • Современные малоинвазивные методы.

Медикаментозная терапия


Лечение данной патологии может быть операционным и медикаментозным. Иногда два вида лечения сочетают, чтобы достичь максимального эффекта, уменьшить воспаление и боли, ускорить кровообращение и функционирование клапанов.

Использование народных средств целесообразно на начальных стадиях болезни. Также подобные процедуры используют как профилактика у людей в группе риска.

Многие люди игнорируют таблетки из-за их дороговизны и отдают предпочтение народной медицине. Такое лечение может быть эффективным, но все же следует в первую очередь обратиться к врачу и проконсультироваться насчет целесообразности применения тех или иных методов.

В народной медицине варикоз лечат травяными отварами, настоями, компрессами и мазями. Отвары и настои готовят как для внутреннего, так и для наружного применения. В большинстве рецептов используют аптечную ромашку, хвощ, зверобой и каштан. Активные компоненты в натуральных травах, плодах и корнях помогают восстанавливать эластичность сосудов, уменьшают отеки и воспаления.

Жалобы на то, что болят в вены на ногах, – явление довольно распространенное. Основная причина такого состояния – нарушение кровообращения в нижних конечностях. Боль при сосудистых патологиях может быть тянущей или ноющей, очень сильной или едва ощутимой.

Чтобы устранить такой симптом, нужна диагностика и лечение под контролем врача-флеболога.

Если на ногах вылезли, воспалились и болят вены, кроме того, присутствуют другие симптомы варикоза или тромбофлебита, в первую очередь следует обратиться к врачу, и делать это нужно как можно быстрее. Важно поставить правильный диагноз и своевременно начать лечение, чтобы остановить прогрессирование болезни.

Как правило, заболевания, при которых болят вены на ногах, требуют комплексного подхода, который включает:

  • коррекцию питания;
  • отказ от вредных привычек;
  • изменение образа жизни;
  • медикаментозную терапию;
  • ношение компрессионного трикотажа;
  • хирургическое лечение;
  • народные методы.

Лечение прежде всего направлено на устранение симптоматики и улучшение самочувствия, замедление прогрессирования заболевания, предотвращение осложнений.

Диета при болях в ногах при сосудистых патологиях должна решать две главные задачи – разжижать кровь и нормализовать массу тела.

Дело в том, что излишний вес увеличивает нагрузку на сосуды, поэтому от него нужно избавляться, включая в меню больше белковой пищи и уменьшая количество простых сахаров.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Сегодня для лечения варикозной сетки на ногах существует целый арсенал таблетированных препаратов, микстур, мазей и гелей. Однако, прежде, чем выбрать оптимальный вариант терапии, необходимо проконсультироваться с врачом.

Он проведет тщательный осмотр и посоветует, как избавиться от варикозной сетки на ногах, исходя из индивидуальных особенностей каждого конкретного пациента. Избавиться от проблемы самостоятельно, в домашних условиях можно только используя рекомендации опытного врача.

Народные способы могут только ухудшать состояние кровеносной системы и приводить к развитию трофических язв.

Трофическая язва — это осложнение

Сосудистая сетка на ногах нередко бывает началом развития венозной недостаточности и варикозного расширения вен.

Чаще венозная сетка локализуется на внутренней поверхности бедра и сзади под коленями, на более поздних сроках развития заболевания – на нижней части голеней

Если не обращать на это внимания, болезнь будет быстро прогрессировать, появятся следующие симптомы:

  • отеки и боли в ногах (сначала изредка, затем постоянно);
  • увеличение количества звездочек;
  • ночные судороги;
  • трофические проявления: изменение цвета кожи (от розового до коричневатого), сухость и шелушение, зуд, прекращение роста волос;
  • трофические язвы, плохо поддающиеся лечению.

Сегодня разработано несколько эффективных методов лечения варикозной сетки:

  • склеротерапия;
  • лазерная коагуляция;
  • электрокоагуляция;
  • озонотерапия;
  • фототерапия.

Чтобы избавиться от венозной сетки на ногах, следует обращаться к флебологу или сосудистому хирургу, который на основании осмотра и проведенных лабораторных и аппаратных исследований примет решение о целесообразности применения того или иного способа лечения. При этом учитывается общее состояние здоровья пациента и наличие противопоказаний.

Наиболее распространенные на сегодняшний день методики – это микросклеротерапию и лазерное удаление.

Микросклеротерапия

Этот способ заключается в том, что в просвет расширенных венул вводится специальное химическое вещество. От воздействия склерозирующего препарата стенки сосудов разрушаются и происходит их склеивание.

В результате они становятся невидны под кожей. Процедура малотравматичная, следов на теле после нее не остается, осложнений практически не наблюдается, а полного удаления сеточки удается достичь в 80 % случаев.

Микросклеротерапия позволяет избавиться от небольшого количества сосудов, если их очень много, метод, к сожалению, окажется неэффективным

После этой склеротерапии пациенту необходимо носить компрессионный трикотаж на протяжении нескольких месяцев, поэтому лучше проводить ее в холодное время года.

Лазерное лечение

Лазерная коагуляция относится к малотравматичным и безболезненным методам. Ее суть заключается в воздействии лазерного луча на поврежденный сосуд. Перед началом манипуляций на кожу наносится местный анестетик. Процедура продолжается от 20 до 40 минут. Венозная сеточка исчезает примерно после пяти сеансов, которые проводятся с интервалом в месяц. Единственный недостаток – высокая стоимость.

Лазерная коагуляция сосудистой сетки на ногах не требует анестезии и предварительной подготовки

Этот метод включает использование мазей, гелей, кремов. Он эффективен только на начальной стадии заболевания.

Наносить и втирать наружные средства нужно каждый день, желательно не по одному разу. Для этого используют такие средства, как Троксевазин, Лиотон гель, Тросерутин, кремы Софья, Эскузан и Доктор вен.

Следует знать, что некоторые гели вызывают сухость и шелушение кожи, поэтому нужно позаботиться о ее увлажнении.

В наружных средствах содержатся вещества, благотворно влияющие на сосуды. Капилляры укрепляются, их стенки становятся эластичными, улучшается кровообращение и обмен веществ в тканях, сосудистый рисунок становится менее заметным.

Средства, включающие экстракт конского каштана, предотвращают прогрессирование заболевания, значительно уменьшают капиллярные сетки, снимают воспаление и устраняют застой венозной крови.

Склеротерапия

Этот метод не совсем оперативный, но от этого не менее действенный. Данная процедура проводится с использованием специального клеящего состава (без общей анестезии и разрезов), которым заполняются расширенные участки сосудов посредством инъекций.  Результатом является спаивание стенок вены, что не вредит работе кровотока и приводит к исчезновению варикозного расширения.

Итак, в исключительных случаях, когда помощь специалиста в режиме «здесь и сейчас» не возможна, а ноги болят, можно оказать себе временную первую помощь. Заключается она в выполнении следующих действий:

  1. Необходимо исключить любую нагрузку на больную ногу.
  2. Принять прохладную ванночку для нижних конечностей.
  3. Примерно на 20-25 минут лечь к стене, подняв ноги под углом 90 градусов, или лечь на кровать, положив под ноги ортопедический валик.
  4. В случае отсутствия следов воспаления можно приложить к пораженному месту охлаждающий компресс.
  5. При наличии повышенной температуры тела с сопровождающимся покраснением патогенной вены можно принять нестероидное противовоспалительное средство.
  6. Наружно нужно нанести мазь либо крем, включающий в состав гепарин.

После такой срочной помощи самому себе нужно лечь спать, а на утро посетить врача. Не нужно испытывать свое здоровье на стойкость, поскольку сосудистые заболевания нижних конечностей чреваты опасными последствиями.

vseonogah.ru

Еще одним способом, как убрать вены на ногах в домашних условиях, является терапия при помощи пиявки аптечной. Отзывы врачей гласят: этот лечебный червь не только уберет сгусток крови из нездоровой деформированной вены, но и поможет снизить вязкость крови за счет содержания в слюне особого вещества – гирудина.

Важно помнить, что при склонности к кровотечениям этот способ борьбы с излишне расширенными венами не для вас.

Процедуры лечения нездоровых вен с помощью воды можно проводить как в домашних условиях, так и в плавательном бассейне.

Дома очень полезно устраивать больным конечностям контрастный душ, постепенно доведя температурный интервал до 15–25 градусов. При регулярных процедурах больные вены приобретают тонус, кровообращение существенно ускоряется, боли и отеки уходят.

Регулярные занятия в плавательном бассейне – отличный способ укрепить мышцы бедер и голеней, а также остановить процесс расширения вен за счет мягкого давления воды на ноги.

А вот о бане и сауне венозным больным лучше забыть, так как излишний перегрев – враг больных сосудов.

Народные средства

Отдельное место в теме, как убрать варикозную сетку на ногах, занимают способы лечения народными средствами.

Отзывы пациентов свидетельствуют: многие из них могут быть весьма эффективны, если соблюдать дозировку и учитывать мнение врача.

Рецептов на эту тему существует масса: это компрессы для наружного применения, мази, ванночки для ног.

Существует также достаточно рецептов для приема внутрь в целях избавления от варикоза в домашних условиях.

Особой популярностью пользуются следующие средства:

  • Очень много рецептов на основе плодов или соцветий конского каштана, содержащего вещество эсцин, незаменимое для венозного здоровья.

Возьмем 500 мл хорошей водки или спирта пищевого, зальем ей 50 граммов порошка орехов каштана.

Настоим в темном месте в течение трех недель, после чего снадобье нужно хорошенько процедить и применять в виде компрессов, пропитав несколько слоев хлопковой ткани или марли наложив на голень.

Дополнительно компресс закрепляют слоем полиэтилена и теплой ткани, оставляют на всю ночь. Курс такого лечения составляет 2 недели.

  • Яблочный уксус – отличное средство от венозных заболеваний, как говорят, отзывы больных, предпочитающих лечение народными средствами. С ним тоже можно делать компрессы, но длительность их наложения не должна составлять более 30–40 минут.
  • Многие убирают венозные узелки с помощью снадобий из полыни. Для этого нужно смешать листья и цветки растения и наложить в виде компресса на всю ночь. Делайте так в течение недели, затем следует недельный перерыв.

Важно сознавать: лечение варикоза народными средствами должно обязательно проходить под контролем врача, при условии соблюдения всех его рекомендаций.

В домашних условиях можно приготовить простые натуральные средства, используя овощи и лекарственные растения.

Помидоры зеленые

Чтобы убрать сосудистую сетку на ногах, применяют свежие зеленые плоды. Их нужно разрезать и приложить на несколько минут к пораженным местам, затем убрать, а кожу смазать кремом. Курс лечения 10 дней.

Зеленые помидоры имеют в своем составе вещества, которые способствуют повышению тонуса сосудистой стенки

Профилактика

Что качается профилактики болезни, то здесь рекомендуется избегать больших нагрузок на ноги, во время сидения нужно менять позы как можно чаще. Кроме этого нужно выполнять легкие упражнения, такие как хождение на носочках, ходьба по лестнице, пробежка 2-3 км в день, езда на велосипеде.

Женщинами не рекомендуется часто носить каблуки, высота которых превышает 4-6 см, обтягивающие джинсы и колготки, которые способны ухудшить кровообращение в венах ног.

Обратите внимание! Самая лучшая профилактика данной патологии – это внимательное отношение к своему организму. При появлении первых симптомов нужно как можно скорее обратиться к врачу, и начать лечение.

Только флеболог может адекватно оценить состояние ваших вен и определить стадии варикоза. Обратив внимание на заболевание на ранних стадиях, врач назначит вам лечение варикоза без операции.

Диета при варикозе

Как избавится от варикоза с помощью диеты? Флебологи утверждают, что употребляя в пищу, определенные продукты человек может, как улучшить свое состояние, так и усугубить течение болезни.

При варикозном расширении вен врачи рекомендуют как можно больше употреблять в пищу продукты разжижающие кровь. К таким можно отнести смородину, чеснок, лук, оливковое масло, черешни. Если у вас есть возможность, употребляйте эти продукты каждый день. В приготовлении пищи рекомендуется использовать такие приправы, как корица и имбирь.

Чтобы заболевание вен не перешло в хроническую форму, и не появились кровяные сгустки, нужно пересмотреть свой образ жизни и начать жить по-новому. Учимся планировать свой день, обязательными для желающего выздороветь должны стать:

  1. Ведение активного образа жизни с постепенным нарастанием необходимой физической нагрузки на нижние конечности.
  2. Соблюдение правил рационального питания с исключением канцерогенных продуктов.
  3. Периодическое посещение массажиста, который проведет необходимый курс сеансов по укреплению венозных стенок сосудов и нормализации естественного кровотока.
  4. Соблюдение веса. Лишний вес является прямой угрозой нормальной жизнедеятельности наших сосудов.

Стоит знать, какую помощь можно оказать себе самостоятельно при болезни вен и на что обратить внимание изначально.

Как вариант профилактики или в качестве лечения после перенесенной операции могут быть назначены упражнения для ног:

  • Перекатываемся с пятки на носок в положении стоя;
  • Делаем ласточку, подняв одну ногу на уровень пояса, а руки расставив в стороны;
  • Лежа на спине, вращаем педали как будто едем на велосипеде;
  • Лежа на спине, укладываем стопы на стул выше тела. После чего сгибаем стопы, вращаем ими в разные стороны;
  • Подтягиваем ноги к груди в положении лежа;
  • Делаем упражнение «березка»;
  • Делаем махи ногами вверх из положения, лежа на спине;
  • Можно делать различные махи ногами лежа на боку.

Старайтесь разгрузить ноги после работы. Для этого нужно прийти, снять стягивающую одежду, джинсы или колготки, принять душ и лечь на кровать или диван, закинув ноги выше головы.

Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить.

Поэтому важно соблюдать несколько правил:

  • Правильно питаемся. Уменьшить прием кофе и чая, выпечки и газированных напитков. Обязательно употребляем клетчатку, белок. Полезны витамины группы С и Е. Это коллаген, который помогает ткани быть эластичной;
  • Выбираем правильную обувь на среднем каблуке. На плоской подошве обувь вредна для кровообращения, а на высоком каблуке дает нагрузку на вены. В среднем каблук должен быть не выше 4 см.
  • При необходимости носим компрессионное белье – колготки или чулки. Их подбирают по размеру и приобретают в аптеке;
  • Исключаем вредные привычки: алкоголь, курение;
  • Меньше даем нагрузку на ноги: отказываемся от слишком высоких каблуков, подъема тяжестей;
  • Больше двигаемся при сидячей работе, делаем гимнастику при стоячей работе;
  • Делаем контрастный душ. Он помогает заставить сосуды работать как надо;
  • Не носим тугую одежду и тесную обувь;
  • Используем различные мази и гели для снятия усталости ног, но лучше это делать после консультации у врача. Он же может назначить прием таблеток или капсул для профилактики заболевания;
  • Если нет противопоказаний, можно делать массаж, заниматься плаванием.
  • Плаванье особенно полезно для сосудов;
  • При беременности занимаемся профилактикой варикоза;
  • Лечим сопутствующие заболевания, связанные с проблемой сосудов;
  • Снижаем лишний вес.

Конечно, если заболевание передалось по наследству, то бороться с ним будет труднее. Однако можно как можно дольше держать его под контролем не доводя до оперативного лечения. Соблюдая все правила профилактики легко уберечь вены от операции. Просто уделите себе чуточку внимания.

ovarikoze.com

На сегодняшний день для борьбы с этим неприятным заболеванием существует несколько методов. В первую очередь нужно заставить себя работать, а кровь циркулировать должным образом. Для этого следует выполнять физические нагрузки, заниматься ходьбой, и что особенно полезно – плаваньем.

В случае если работа предполагает длительное нахождение в сидячем или стоячем положении в профилактических целях можно использовать специальное компрессионное белье для поддержания нижних конечностей и предотвращения отека. В минуты отдыха лучше держать нижние конечности как можно выше, так как это положение очень полезно для них.

Для того чтобы стенки были крепкими и не нуждались в лечении нужно постоянно следить за своим здоровьем. Очень важно правильно питаться, употребляя в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, в которых содержится максимальное количество витаминов К и С, способствующих сохранению эластичности и целостности кровеносного русла.

В качестве заменителя можно использовать крема, содержащие подобные витамины, которые способствуют уменьшению проницаемости, снятию воспаления и предотвращению набухания вен.

Очень полезно гулять пешком, так как это способствует нормализации кровообращения. Но при этом обязательно должна быть удобной обувь. Если вы любите носить каблук, то он должен быть широким и устойчивым, а его высота не превышать 4 см.

Употребление большого количества жидкости препятствует сгущению крови и тромбообразованию, и как следствие, расширению стенок.

После того как причина стала ясна, почему перерастягиваются и лопаются капилляры на ногах можно узнать и о том, как убрать этот неприятный симптом. Быстрое их удаление происходит путем лазерной терапии или склеротерапии.

Так склеротерапия представляет собой процедуру, с помощью которой убираются мелкие и средних размеров капилляры путем введения в них специальной жидкости, которая вызывает их склеивание. Подобный метод достаточно популярен и используется уже в течение нескольких десятилетий, даже не смотря на активное развитие лазерной технологии.

Весь процесс склеротерапии заключается во введении в пораженное место специального активного вещества с помощью иглы, диаметр которой меньше, чем сам сосуд. Весь процесс не сопровождается болевыми ощущениями, а лишь иногда можно ощущать незначительное жжение.

После проведения манипуляции, сетка исчезает уже в течение нескольких минут. Однако позже, место проведения манипуляции немного воспаляется, но это нормальное явление.

Где-то около недели кожа в месте проведения манипуляции может иметь даже худший внешний вид, нежели до нее. Но после этого происходит сжатие сосудов, в которые было введено вещество и склеивание воспаленных стенок, после чего они полностью исчезают.

Лечение сетки лазером заключается в воздействии его на пораженный участок с определенной интенсивностью, что приводит к прекращению движения крови. Самые мелкие пораженные участки, как правило, убираются сразу же после первого сеанса, а для устранения более крупных может понадобиться повторное проведение манипуляции через несколько месяцев.

Красивые ноги – это мечта любой женщины, поэтому следите за их внешним видом и общим состоянием своего здоровья. Теперь вы знаете, как очень быстро убрать капиллярыи поэтому не забывайте о том, что чем раньше будет проведена диагностика, тем легче и быстрее пройдет лечение.

Лечение варикозной сетки на ногах процесс длительный и сложный, поэтому, лучше стараться предупредить ее появление. Профилактика патологии сосудистого русла — это залог красоты и привлекательности женских ног до самой старости.

При первом появлении симптомов заболевания необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. Не рекомендуется долго стоять на одной ноге, или сидеть, положив одну ногу на другую.

Это сдавливает сосуды, и движение крови по ним замедляется. Важно уделять внимание ногам и выполнять несложные физические упражнения, помогающие избавиться от варикозной сетки: плаванье, хождение по ступенькам пешком, катание на велосипеде.

Чтобы венозная сетка не портила ноги, необходимо больше двигаться, полноценно отдыхать и рационально питаться. Также важно понимать, если причина появления сосудистых звездочек на ногах заключается в наличии какого-либо сопутствующего заболевания, то его необходимо лечить, в противном случае даже после косметического устранения венозной сетки и выполнении профилактических мероприятий, рецидив болезни гарантирован.

Автор статьи: Надежда Ульянова

Как убрать варикозную сетку на ногах диетой?

Многие женщины, задумываясь над проблемой, как убрать варикозную сетку на ногах, стараются скорректировать свое питание. И это верный путь на пути к успеху, диетой можно скорректировать эластичность сосудистого русла.

Самое первое, на сто необходимо обратить внимание, это физический вес. Если имеют место признаки ожирения или просто избыточные килограммы, с этим необходимо бороться с помощью нагрузок и нормализации питания.

Диета при таком заболевании должна быть составлена таким образом, чтобы в рацион питания входили продукты, влияющие на состояние крови и сосудов. В первую очередь, это продукты, богатые белками.

К таким относят креветки, кальмары, рыба и прочие морепродукты. Дары моря хороши тем, что они способствуют укреплению стенок сосудов, не позволяя им растягиваться.

Полезно включать в рацион питания морскую капусту, которая содержит медь и биофлаваноиды, способствующие заживлению сосудов.


Диета при варикозе ног должна включать в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Витамин В находится в мясе, печени, зерновых культурах. Киви, черная и красная смородина, цитрусовые и прочие продукты богаты витамином С. Важно употреблять продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, сельдерей, чечевица, овсянка).

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: