Массаж яичек при варикоцеле — Варикоз

Почему возникает варикоцеле?

Варикоцеле — это мужское заболевание, при котором расширяются вены яичка. Развитие данной патологии возможно при увеличении кровяного давления, когда клапаны мошонки не справляются с нагрузкой. Это приводит к застою и оттоку крови в обратном направлении, за счет чего происходит расширение вен. Больной при этом ощущает боли в паху, особенно во время физических нагрузок и занятий спортом.

Варикозное расширение вен или просто – варикоз, становится причиной расширения вен, которые образуются из-за застоев крови. Вены вздуваются под кожей  и приобретают синеватый вид.

У мужчин диагностируют два вида варикоза, один из них затрагивает нижние конечности, другой развивается в семенном канатике.

Последний вид заболевания носит название – варикоцеле. Этим недугом страдает каждый шестой мужчина преимущественно молодого возраста, нередко болезнь начинает прогрессировать в подростковом возрасте в период полового созревания.

Болезнь требует незамедлительного лечения. Запущенная форма может стать причиной тяжелых осложнений, таких, как нарушение кровообращения, образование тромбов. Оторвавшиеся тромбы закупоривают сосуды сердца и легких и могут стать причиной летального исхода.

Причины заболевания бывают разные. В большинстве случаев болезнь генетически обусловлена. Слабые сосуды, высокое давление в сосудах, нагрузка на мышцы брюшины, хронические запоры – вот далеко неполный список факторов, которые способствуют развитию недуга.

На начальных стадиях это заболевание яичка проявляется слабо. Обычно начинает развиваться уже в подростковом возрасте. Чаще всего варикоцеле касается левого яичка.

Причины варикоцеле

Окончательные причины болезни до сих пор неизвестны. Заболевание часто диагностируется у подростков в период полового созревания. Таким образом, можно предположить, что болезнь носит наследственный генетический характер.

Среди главных провоцирующих факторов выделяют:

  • застой крови в области таза вследствие длительного стояния или сидения, частых или длительных эрекций, частого или нерегулярного секса;
  • врожденные анатомические особенности мужчины, слабость клапанов и венозной стенки;
  • нарушения иннервации вен, и это приводит к их слабости;
  • психологические проблемы, которые заключаются в неуверенности и сомнении в себе как мужчине;
  • ожирение.

В редких случаях вызвать варикоцеле могут опухоли почек или тромбоз почечной вены.

Причиной недуга являются дефекты клапанов вен мошонки, регулирующих поток крови к яичкам. Клапаны вен мошонки при большой нагрузке (это может быть и физическое напряжение) не могут справиться с увеличившимся давлением, кровь застаивается, и вены начинают постепенно расширяться.

Кроме того расширение вен может происходить из-за анатомических особенностей, а также  из-за недостаточности соединительной ткани, её недоразвития во внутриутробном периоде.

Также причиной могут стать осложнения, вызванные патологическими процессами в почках, забрюшинном пространстве или малом тазу.

Обычно заболевание проявляется в период полового созревания, и примерно в 85 процентах случаев наблюдается в левой области яичка. Плохое кровообращение, вызванное  варикоцеле, приводит к повышению температуры крови, что негативно влияет на процесс образования спермы.

Какие виды спорта лучше исключить?

упражнения при варикоцеле

Вены с левой стороны анатомически более уязвимы относительно варикоза, поэтому от 80 % до 90 % случаев приходится именно на эту разновидность. Наименьшее количество диагнозов зарегистрировано с правой стороны, при этом нельзя исключать новообразований на правой почке.

Относительно уровня развития чаще всего используют градацию, предложенную Всемирной ассоциацией здравоохранения, где есть одна доклиническая стадия, протекающая латентно и три клинические стадии, имеющие набор отличительных характеристик.

Классификация варикоцеле предложенная ВОЗ

Важно при постановке диагноза обязательно, даже если есть характерные внешние симптомы, пройти УЗИ и сдать спермограмму. Полученные данные крайне важны для отслеживания ситуации и оценки успешности лечения.

Специалисты не рекомендуют такие виды спорта, которые связаны с напряжением мышц пресса, так как это может спровоцировать дальнейшее развитие заболевания.

При этом если тренировки, связанные с поднятием тяжестей, не вызывают дискомфорта в области мошонки, они не противопоказаны.

На самом деле каждый случай рассматривается индивидуально.

Можно ли заниматься спортом при варикоцеле: после операции, какие ...

Однако есть четкие правила в отношении спорта, выработанные для пациентов с 3 стадией развития данного заболевания:

  1. Стоит исключить из своей жизни физическую активность, связанную с поднятием тяжестей.
  2. Не рекомендуется заниматься конным спортом.
  3. Велосипедный и мотоспорт на профессиональной основе также должны быть исключены до операции.

Если для вас эти физические нагрузки носят профессиональный характер, то срочно необходимо сделать операцию, так как дальнейшее развитие варикоцеле может вызвать бесплодие и ряд других проблем с мочеполовой системой.

Степени варикоцеле

  1. Варикоцеле 1 степени — расширение вен выявляется при специальных методах исследования.
  2. Варикоцеле 2 степени — пальпируются расширенные вены семенного канатика в положении стоя.
  3. Варикоцеле 3 степени — вены пальпируются уже и лежа.
  4. Варикоцеле 4 степени — расширенные вены видны при внешнем осмотре, яичко уменьшено в размерах.

Последствия при непринятии мер при варикоцеле: боли, атрофия яичка, бесплодие.

Запущенность заболевания обычно делят на три стадии.

  1. Варикоцеле 1 степени — расширение вен выявляется при специальных методах исследования.
  2. Варикоцеле 2 степени — пальпируются расширенные вены семенного канатика в положении стоя.
  3. Варикоцеле 3 степени — вены пальпируются уже и лежа.
  4. Варикоцеле 4 степени — расширенные вены видны при внешнем осмотре, яичко уменьшено в размерах.

Теперь узнаем какие упражнения нельзя делать при варикоцеле?

На первой стадии развития заболевания мужчины не чувствуют дискомфорта, поэтому продолжают заниматься любимым спортом. Более того, обнаружить болезнь на начальном этапе практически невозможно.

Как провести лечение варикоцеле у мужчин без операции в домашних условиях?

О том, что у пациента есть проблемы с кровообращением в малом тазу, в большинстве случаев, он узнает, когда эти они уже стали причиной заболевания. Гораздо лучше заранее знать, почему нарушается кровоток, чем грозит такое состояние, и как улучшить кровообращение в малом тазу у мужчин. Меры профилактики, принятые своевременно, помогут избежать неприятных последствий.

Причины нарушения кровотока в малом тазу

Нарушение кровообращения в области малого таза может быть обусловлено как местными причинами, так и состоянием системного кровообращения.

На кровообращение организма в целом влияют такие факторы:

  • количество циркулирующей крови, которое может изменяться при кровопотерях – острых или хронических;
  • качество крови – способность к переносу кислорода и питательных веществ, ее излишняя густота или разжижение;
  • способность сердца перекачивать кровь по сосудистой системе;
  • Возможность обогащения крови кислородом, которая может быть снижена из-за заболевания легких.

Основные местные причины, нарушающие кровоток в малом тазу у мужчин:

  • застой крови в венах малого таза;
  • атеросклеротические изменения крупных и мелких артерий.

Также могут иметь значение травмы, внешнее сдавление сосудов, острая закупорка вен или артерий при тромбозах, эмболиях и окклюзиях.

Симптомы варикоцеле

На первых этапах развития заболевания симптомы отсутствуют, и выявить болезнь можно только при плановом осмотре у специалиста или случайно в ходе других исследований.

По мере развития болезни проявляются и характерные симптомы. Главный признак заболевания – это тянущая боль, которую мужчины чувствуют в одном или обоих яичках и мошонке. Болевые ощущения усиливаются при физических нагрузках, ходьбе, половом акте.

Кроме боли проявляются и другие симптомы болезни. Мошонка может опухать, наблюдается ее асимметрия. Левая часть мошонки (при левостороннем варикоцеле) опускается.

На ранних этапах, в подростковом возрасте болезнь диагностируется слабо. Как правило, этот недуг обнаруживается при плановых осмотрах.

Диагностика заболевания

Диагностирует варикоцеле уролог. Вначале проводится визуальное обследование и пальпация мошонки. Для первичной диагностики рекомендована проба Вальсальвы при варикоцеле. Если больной этим заболеванием задержит дыхание и натужится, это приведет к увеличению диаметра вен семенного канатика, которое можно определить при пальпации. Положительная проба Вальсальвы является надежным маркером заболевания.

Если обнаружено увеличение венозных сосудов, такого пациента отправляют на УЗИ, при котором определяют размеры яичка, его структуру. Для точной диагностики проводят допплерографическое исследование сосудов мошонки для определения характера кровотока в сосуда. Спермограмма – это диагностическое исследование, которое позволяет оценить состояние сперматозоидов мужчины.

Точная диагностика и определение степени заболевания позволяет определить необходимость операции, назначить качественное лечение, выявить, способен ли мужчина иметь детей и возможно ли восстановление репродуктивной функции.

Заболевание обычно выявляется во время профилактического медицинского осмотра. Диагностика варикоцеле основана на внешних изменениях.

Проводится проба с натуживанием: во время нее повышается давление в брюшной полости, затрудняется венозный отток и увеличивается нагрузка на сосудистое сплетение яичка. Так выявляется первая стадия болезни.

В более тяжелых случаях при пальпации органа обнаруживается изменение плотности его ткани.

Дополнительно проводится ультразвуковое исследование с цветным допплеровским картированием. Это безопасная процедура, позволяющая визуализировать кровоток по венам. Ее назначают в таких случаях:

  • сомнения в диагнозе;
  • избыточная сократимость мышцы, поднимающей яичко;
  • невозможность выполнения осмотра в связи с состоянием пациента;
  • перед хирургическим вмешательством;
  • для оценки эффективности лечения.

Если патология обнаруживается только на УЗИ, такое состояние считается субклиническим варикоцеле.

Варикоцеле у подростков можно обнаружить, измеряя объем яичек с помощью УЗИ или орхометрии. Эти данные используются для динамического наблюдения за пациентом, в частности, после микрохирургического вмешательства. Они помогают обнаружить рецидивы варикоцеле после операции, которые развиваются у многих больных.

Для выявления бесплодия – осложнения болезни – проводят анализ эякулята (спермограмму).

Методы лечения

Варикоцеле может наблюдаться у мужчин в различном возрасте. Сколько времени потребуется на реабилитацию после операции, зависит от возраста и здоровья пациента, его образа жизни, течения болезни.

Чтобы немного облегчить боль в дооперационный период, можно делать следующее:

  • исключить (уменьшить) физические нагрузки (занятия спортом);
  • носить специальную повязку (суспензорий);
  • принимать специальные препараты для лучшей циркуляции крови (только по назначению врача).

Варикоцеле лечится только хирургическим вмешательством. Операция в обязательном порядке проводится детям и подросткам.

Существует несколько методов лечения заболевания. От выбора типа хирургического вмешательства зависит время послеоперационной реабилитации.

При операции по Иваниссевичу пациент сможет вернуться к легкой активности спустя две недели. Полное выздоровление наступит через полгода: время, когда можно вернуться к занятиям спортом. Однако у многих пациентов после этой процедуры наблюдались рецидивы и осложнения.

Наиболее подходящим типом операции для спортсменов является микрохирургия. Восстановительный период длится десять дней, после чего занимающиеся спортом мужчины вновь могут вернуться к тренировкам (нагрузку требуется увеличивать постепенно). Сколько времени можно заниматься и какие виды упражнений выполнять, стоит согласовать с лечащим врачом.

При микрохирургической варикоцелэктомии практически не бывает осложнений и рецидивов.

Таким образом, чтобы избежать развития осложнений и рецидивов, стоит соблюдать все предписания лечащего врача касаемо послеоперационного периода: сколько дней соблюдать постельный режим, когда начинать упражняться и т. д. Не стоит возвращаться к тренировкам, если спортсмен плохо себя чувствует. Восстановительный период — важный момент при лечении варикоцеле.

Избавиться от данной патологии без хирургического вмешательства удастся только на начальных стадиях. В этом помогут различные физические упражнения, способствующие восстановлению нормального кровотока и разгону застойных явлений.

Наиболее эффективными методами по избавлению от варикоцеле являются:

  1. Как лечить варикоцеле без операцииСледующее упражнение: встаньте на носочки, после чего резко опускайтесь на пятку. Повторяйте такой комплекс 30 раз, после чего отдохните 10 секунд и повторите подъемы. Делать упражнения нужно как минимум 5 раз в день.
  2. Массаж яичек – процедура, которая эффективно избавляет от варикоцеле. Делать его очень просто: лягте на спину, немного приподнимите таз, чтобы кровь ушла от яичек. После этого аккуратно возьмитесь руками за мешочки и делайте легкие сжимающие движения. Делать все нужно аккуратно, не нужно терпеть боль. Если вы ощущаете дискомфорт, откажитесь от такой терапии.
  3. Еще одно упражнение: встаньте прямо, ноги сведите вместе. После этого аккуратно наклоняйтесь вперед так, чтобы руки достали до пола. После этого выпрямляйтесь и восстанавливайте дыхание. Повторите упражнение 15 раз в 3 подхода в день.
  4. Ароматерапия – нестандартный способ лечения варикоцеле, который способствует облегчению этого недуга. Для этих целей вы можете использовать масла чайного дерева, сандала, мелиссы, кипариса или лимоны, которые необходимо добавлять по 3-7 капель в ванную.

На вопрос, как лечить варикоцеле без операций на начальных стадиях, врачи рекомендуют использовать следующие способы.

Однако нужно учитывать, что такие методы не гарантируют стопроцентного излечения, вы должны регулярно посещать лечащего специалиста.

Варикоцеле. Пять угроз мужскому здоровью

Чтобы определить, как лечить варикоцеле в домашних условиях, необходимо определить степень поражения и наличие сопутствующих нарушений.

Для начала вы можете регулярно выполнять специальные упражнения, которые ускоряют и нормализуют кровоток. Можете принимать расслабляющие горячие ванны, которые разгоняют застойные явления в яичках.

Точно сказать, влияет ли варикоцеле на потенцию, нельзя – все зависит от степени нарушения кровообращения.

Наиболее эффективными способами по избавлению от варикозного расширения вен семенного канала являются:

  1. Лечение варикоцеле народными средствамиКомпресс из измельченных листьев и головки полыни и столовой ложки сметаны. Смешайте в равных долях эти ингредиенты, после чего разотрите смесь по марке и прикладывайте к яичкам на 2 часа. Такую процедуру нужно повторять два раза в неделю до полного избавления от патологии.
  2. Ванны с отваром дуба, каштана и дуба. Возьмите по 0.5 кг каждого компонента, смешайте и залейте их горячей водой. После этого поставьте кастрюлю на огонь и кипятите в течение получаса. Когда смесь прокипит, добавьте к ней 200 граммов ромашки, череды и сушеницы топяной. Варите отвар еще 20 минут, после чего перелейте в банку и настаивайте в течение 24 часов. После этого добавляйте весь раствор в ванную и принимайте ее в течение 40 минут два или три раза в день.
  3. Настой из сушеного каштана, дуба, ивы. Возьмите по одной столовой ложке каждого компонента и залейте их литром кипятка. Кипятите полученную смесь в течение 30 минут, после чего добавьте в нее еще по столовой ложке ромашки, сушеницы топяной и зверобоя. Продолжайте кипятить еще 20 минут, добавьте 2 ложки натурального меда. Ежедневно принимайте по 50 граммов полученной настойки по 3 раза, с каждым днем увеличивайте дозу на 50 граммов. Курс лечения составляет 30 дней, из которых 10 – перерыв.

Если вас интересует, можно ли заниматься сексом при варикоцеле, однозначно сказать невозможно.

Если вы наберёте в поиске: „лечение варикоцеле“, то на первых местах будут страницы, предлагающие операцию как единственную возможность лечения варикоцеле. Хочу сказать, что операция — не есть лечение.

Это устранение последствий определённых нарушений в теле. Хирурги (как и их пациенты) не хотят понимать, что человек — это саморегулирующаяся система.

И регулируется она как в сторону болезни, так и в сторону здоровья. Всё можно вернуть к здоровому состоянию, кроме последствий перенесенной операции.

Операция при варикоцеле обычно заключается в перевязке (удалении) расширенных вен семенного канатика. После чего отток крови от яичка идёт через поверхностные вены. При варикоцеле операция лишь у половины больных даёт улучшение состояния и 40% из страдавших из-за варикоцеле бесплодием, излечиваются от него.

Микрохирургическая реваскуляризация яичка. Целью этой операции является восстановление нормального оттока крови от яичка за счёт пересадки вен. Это единственная операция, которую я могу рекомендовать, если без оперативного вмешательства действительно не обойтись.

Несмотря на всю серьезность заболевания, на начальных стадиях лечение можно проводить и без оперативного вмешательства, в том числе и в домашних условиях.

Массаж

Если сказать, что с помощью массажа и гимнастики можно в домашних условиях избавиться от варикоцеле, не делая операции, это будет ложью. Но в комплексе с иными народными средствами возможно получить хороший эффект и забыть о заболевании, используя для лечения безоперационные методы.

В зависимости от стадии варикоцеле массаж может быть эффективен. Все же, чем раньше начать делать процедуры, тем быстрее будет эффект. Массаж можно делать самому или может помочь партнерша. Во время процедуры мужчина должен лежать с приподнятым тазом. Такое положение необходимо для оттока крови из пораженных вен. Делать массаж нужно со средней силой.

Степень воздействия должна быть комфортной. При появлении боли массаж необходимо прекратить и обратиться к врачу для дополнительного исследования. В идеале рекомендуется доверить проведение процедуры специалисту, который будет нести ответственность за результат.

Лечебная гимнастика

Комплекс упражнений для лечения варикоцеле направлен на снижение застойных процессов в малом тазу. Сюда относятся не только хорошо известное опускание и подъем на носочках, но и другие упражнения.

Только не нужно искать их самому в Интернете и тут же приступать к выполнению. Некоторые из них могут казаться простыми, но без опытного инструктора можно навредить своему здоровью серьезно и попасть в травматологию.

Если вы не хотите негативных последствий от гимнастических упражнений, рекомендуется проводить их с врачом лечебной физкультуры.

Основными упражнениями являются следующие:

  1. Слегка расставив ноги, приподниматься на носочках, а затем приседать на корточки. Тело при этом должно быть расслабленным. В течение дня делать три подхода по 30 движений. При появлении дискомфорта гимнастику прекратить.
  2. Ноги плотно прижать друг к другу. Плавно наклониться вперед и коснуться пола, после чего в таком положении приподняться на носочки. При этом нужно медленно вдохнуть. О правильном выполнении упражнения свидетельствует напряжение ягодичных мышц. Закончить упражнение нужно резким выдохом в сочетании с перекатом с носочка на пятку. Далее выпрямиться.

Народные методы

Народная медицина быстро развивается, и с ее помощью излечиваются от многих заболеваний. Особое внимание нужно обратить на лечебные травы. Перед использованием народного средства на основе травы нужно обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Потому что, на первый взгляд, безобидная трава может принести вред здоровью, если делать это бесконтрольно в домашних условиях.

Согласно выводам фитотерапевтов, лекарственными травами, которые улучшают состояние сосудов, можно лечить варикоцеле у мужчин без операции, посредством народных средств, если делать это регулярно и под присмотром врача.

Эти лечебные травы употребляют, как чай, настойки и отвары, делают также компрессы и лечебные ванночки. Лидирующие места занимают такие растения: зверобой, кора дуба, полынь серебристая, конский каштан, корни одуванчика и другие.

Компрессы

Или так называемая аппликация. Делается она из серебристой полыни, которую нужно высушить, измельчить и смешать со сметаной. Смесь выложить на марлю и прикладывать непосредственно на мошонку. Держать компресс 20 минут. Повторять до устранения симптомов заболевания.

Отвары

Лечению верикоцеле способствуют ромашка, вербена, корень малины и руты, цветки каштана. 2 ст. л. этой смеси залить 2 ст. кипящей воды и оставить на медленном огне на треть часа. Далее настаивать не менее суток. Принимать дважды в сутки. Разовая доза – 150 мл.

Помните о том, что если вы принимаете решение проводить лечение в домашних условиях посредством народных средств, необходимо регулярно проходить осмотр у врача.

aurolog.ru

В большинстве случаев для того чтобы излечиться от варикоцеле, потребуется оперативное вмешательство. Это наиболее действенный метод. Но в некоторых случаях можно обойтись без операции.

Важно! Лечение варикоцеле у мужчин без операции возможно только на начальном и в некоторых случаях на втором этапе развития болезни.

Третья стадия заболевания излечивается только хирургическим путем. Но в постоперационный период прием лекарственных средств будет необходим, с помощью медикаментов можно избежать осложнений и ускорить адаптацию организма после хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение

Варикоцеле - лечение народными средствами в домашних условиях

Для лечения заболевания прописывают лекарственные средства, прием которых значительно облегчит состояние больного. Как лечить варикоцеле без операции подскажет врач андролог. Специалист проведет обследование и пропишет курс терапии.

Лекарственные препараты при варикоцеле имеют разное направление:

  • Венопротекторы, к ним относят Детралекс, Экскузан и Троксевазин.
  • Средства для улучшения кровообращения: Трентал.
  • Наружные средства: Лиотон, Венолайф, Тромблекс.
  • Антиоксиданты необходимы для насыщения крови кислородом: Триовит, Антиокс.
  • Антикоагулянты уменьшают свертываемость крови.
  • Витаминный комплекс для стимуляции сперматогенеза. В этом случае полезны будут витамины А, Е, С, а также минералы – цинк и селен.

Детралекс включает в свой состав флавониды. Детралекс при варикоцеле устраняет отеки и купирует боль. Курс лечению может быть продолжительным – от нескольких месяцев до года. Это зависит от степени тяжести недуга.

Экскузан продают в форме таблеток и капель. В его основе – витамин В1. Препарат изготовлен из натуральных компонентов, безопасен для здоровья. Эскузан при варикоцеле эффективен только на начальной стадии. Курс лечения длится от одного месяца до двух.

Троксевазин может быть и в таблетках, и в виде мази. Он оказывает тонизирующее действие и снимает воспалительные процессы. Кроме того, препарат способствует укреплению стенок сосудов.

Трентал при варикоцеле регулирует кровообращение, а также улучшает консистенцию крови, делая ее менее вязкой. Препарат способствует рассасыванию тромбов.

При варикоцеле медикаментозную терапию можно дополнить лекарственными препаратами наружного применения, они оказывают противовоспалительное действие и улучшают обмен в тканях. Их наносят на воспаленные места легкими кругообразными движениями.

Терапевтический комплекс должен разрабатывать врач. Лечением варикоцеле занимается уролог и флеболог. Самолечением заниматься не стоит, это может стать причиной осложнений.

Лечение с помощью массажа

Массаж яичек при варикоцеле представляет собой действенное средство. С помощью массажных действий можно предотвратить отек, смягчить набухшие вены.

При варикоцеле в яичках протекают необратимые процессы. Их можно приостановить, улучшить состояние больного, но чтобы полностью избавиться от недуга в большинстве случаев проблему решают хирургическим способом. Лечить заболевание следует под строгим контролем врача. Самолечение опасно и может привести к бесплодию. При попытке устранить недуг самостоятельно, будет утрачено драгоценное время.

Лечением варикоцеле занимается уролог-андролог, именно к этому специалисту следует обращаться за помощью при малейшем дискомфорте в области яичек. Андролог занимается проблемами, связанными с функцией яичек, в его ведении находится и проблема расширения вен в этих органах. Прежде чем начать лечение, следует пройти обследование. Диагноз должен выставить только врач.

varikoznik.com

Витаминотерапия

Традиционно терапия варикоцеле предполагает использование витаминов групп А, С и Е.

  1. Витамин С, он же аскорбиновая кислота. Дает возможность укрепить сосуды органов малого таза, увеличить скорость кровотока, нормализовать сократимость кровоснабжающих структур. Выступает природным антиоксидантом, предотвращающим окисление клеточных стенок тканей сосудов.
  2. Ретинол, или витамин А. Без него невозможна адекватная работа клапанов кровоснабжающих структур. Как только они перестают выполнять свои функции, наступает нарушение венозно-лимфатического оттока, что и составляет суть варикоцеле.
  3. Витамин Е. Усиливает клеточное дыхание за счет повышения проницаемости сосудов. Частично нормализует кровоток.

Витаминотерапия предполагает использование данных веществ в концентрированном, таблетированном виде (лекарства). Второй вариант — прием витаминов с продуктами питания в рамках диеты, что более предпочтительно: в такой форме они усваиваются лучше. Нужно употреблять в пищу как можно больше рыбы, морепродуктов, овощей и свежих фруктов.

Применение фармацевтических средств

Медикаментозное лечение варикоцеле предполагает прием таблеток, использование гелей для купирования основных симптомов.

Операция по поводу варикоцеле у мужчин является качественным методом предотвращения осложнений со стороны репродуктивной системы. Манипуляция не сопровождается высокой степенью опасности. При бессимптомном течении варикозного расширения вен нижних конечностей оперативное вмешательство не проводится.

Варикоцеле – это заболевание бессимптомное, поэтому обнаружение его у взрослого мужчины, имеющего детей не требует восстановления репродуктивной функции. Конечно, если представитель сильной половины человечества, не захочет вернуть репродукцию путем хирургического вмешательства.

Оперативное лечение варикоцеле у мужчин проводится по следующим показаниям:

  • Прекращение развития яичка при половом созревании у мальчиков;
  • Снижение подвижности и объема сперматозоидов;
  • Болевой синдром в проекции мошонки;
  • Косметические дефекты.

Специалисты считают, что у подростков для профилактики потенциального бесплодия оперативное вмешательство проводится по следующим показаниям:

  • Эндоскопическое вмешательство;
  • Обычная операция;
  • Микрохирургическая реваскуляризация;
  • Операция минидоступом.

Послеоперационные рекомендации.

После операции рекомендуется воздержаться от любого вида физической нагрузки и эмоционального напряжения. В течение следующих 2-3 месяцев после восстановления накладываются ограничения на физический труд. Ограничения на половую активность варьируют в пределах от 20 до 30 дней, на усмотрение врача срок можно продлить, это зависит от степени варикоцеле.

Нельзя забывать и про регулярные осмотры у лечащего врача. Только так можно добиться полного восстановления всех необходимых функций.

Что ожидать после операции?

После операции варикоцеле, как правило осложнений нет, пациенты чувствуют себя хорошо, болезненные ощущения пропадают. Но существуют отдельные случаи, когда появляются осложнения.

Хотя улучшения после проведенной операции ощутимы, все же могут появиться некоторые неприятные симптомы. Некоторые пациенты жалуются, что после операции вены остались.

Подобное может случиться только в том неприятном случае, если операцию провели некачественно. Тогда необходимо обратиться к врачу.

массаж при варикоцеле

Встречаются также такие жалобы, как: после операции варикоцеле увеличилось или болит яичко, опухло левое яичко, болит вена и шов, высокая температура, атрофия, водянка или болит в паху. Но это всего лишь одиночные случаи, которые заключаются в той или иной реакции организма на хирургическое вмешательство.

Нужно проконсультироваться с врачом, который предпишет Вам необходимые препараты, расскажет о том, какие процедуры нужно проводить, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Варикоцеле после операции возвращается крайне редко, поэтому можно вести повседневный способ жизни и заниматься привычными делами, но все же учитывать некие меры предосторожности.

Многие страдающие варикоцеле задаются вопросом: как лечить варикоцеле в домашних условиях?

Проще всего организовать дома лечение варикоцеле народными средствами. Такой способ лечения подходит только тем, у кого 1-2 стадии варикоцеле и нет показаний для проведения операции.

Лечение варикоцеле народными средствами подходит и для детей, страдающих данным недугом, поскольку чаще всего варикоцеле в раннем возрасте характеризуется патологиями первой степени. Народные средства лечения варикоцеле включают отвары из трав, которые необходимо принимать внутрь, а также компрессы и ванны для наружного применения.

Еще один способ лечить варикоцеле без операции — это лечение заболевания гомеопатией. Гомеопатические препараты обладают лекарственными свойствами и при 1-2 степени варикоцеле помогут избежать эндоскопического (лапароскопического) и иного другого оперативного вмешательства.

Практику лечения гомеопатией зачастую не признают за медицинскую процедуру, выделяя ее отдельно. Использование гомеопатических средств показано при отсутствии у мужчины или ребенка болей в области мошонки.

Основные элементы, входящие в состав гомеопатических средств — это растения (листья, цветки, корни) и продукты животного происхождения. Гомеопатия является хорошим средством для поддержания иммунной системы до и после проведения операции, если в такой операции есть необходимость.

Если есть возможность лечить рассматриваемый недуг без операции, то хорошим методом станут специальные физические упражнения и массаж яичек при варикоцеле.

Такие упражнения направлены на стимуляцию прочищения вен и способствуют оттоку крови от венозного сплетения.

 В результате правильных физических нагрузок варикоцеле 1-2 степени может исчезнуть.

Лечение ВРВ может быть осуществлено только хирургическим путем. Медикаментозная терапия показана в дооперационный период для стабилизации болезни или в период операционного лечения. Народная или другая альтернативная медицина не имеет должного лечебного эффекта, поэтому не должна восприниматься всерьез.

Операция может быть сделана более чем ста способами, однако сегодня распространены около десяти наиболее популярных методик. Среди них есть классические, используемые довольно давно (операция по методике Паломо и Иваниссевича) и современные, отличающиеся низкой травматичностью, высокой результативностью, короткими сроками реабилитации и низкой частотой послеоперационных осложнений.

К таким относят:

  • микрохирургическую варикоцелэктомию по методике Мармара;
  • эндоскопия или лапароскопия (показано на фото);
  • эмболизация или склеротизация;
  • реваскуляризация яичковой вены.

Варикоцеле возможно вылечить и без хирургических методов. Все зависит от степени заболевания. Болезнь принято делить на три степени. Первая степень – начальная стадия, её сложность заключается в обнаружении. Вылечить варикоцеле на данном этапе легче всего, но обнаружить расширение вен самостоятельно, без медицинского оборудования является невозможной задачей.

Вторую степень уже можно обнаружить самому, если тщательно прощупать вены, которые расположены в области паха и мошонки. Для этого следует принять определенное положение, чтобы расширения стали особенно заметны. В начале болезни варикоцеле заметны в положении лежа, а при её дальнейшем развитии их можно обнаружить даже стоя.

Третья степень будет видна при простом визуальном осмотре. Яичко уменьшается в размерах. Третья стадия заболевания требует проведения операции в обязательном порядке.

Но первую и вторую степень можно вылечить, не прибегая к хирургическим воздействиям. В некоторых несложных случаях будет достаточным выполнение физических упражнений и использование народных средств. Рассмотрим некоторые из способов лечения варикоцеле у мужчин без операции.

Если с этим заболеванием яичка обратиться в больницу, там могут предложить только операцию. Нередко молодые люди опасаются пойти на такую процедуру, боясь остаться бесплодными. К тому же стоимость такого лечения достаточно высока. В то же время это серьезное заболевание необходимо тщательно лечить. Возможно ли вылечить варикоцеле в домашних условиях?

Да, возможно. Современная народная медицина предлагает множество методов лечения этой проблемы в домашних условиях и без операции. При этом стоимость таких средств небольшая. Какие процедуры существуют?

Вот самые распространенные методы лечения варикоцеле народными методами:

  • специальная физкультура для прочищения вен;
  • применение травяных настоев;
  • принятие целебных ванн;
  • использование отваров.

Какие упражнения помогают при варикоцеле?

Нужно помнить, что варикоцеле, прежде всего, является заболеванием вены. А, значит, нужно сосредоточить свое внимание на мероприятиях, которые улучшают состояние сосудов.

Чтобы очистить вены, можно попробовать это упражнение. Встав на носки и задержавшись на несколько секунд, необходимо резко опуститься вниз. Такое упражнение нужно повторить минимум тридцать раз. После передышки мероприятие нужно повторить. В день должно быть минимум пять подходов по тридцать раз. Только в таком случае это народное средство принесет успех.

Травяные настои

Эффективным средством для лечения вены яичка является настой полыни. Для этого необходимо взять листочки полыни, натолкать их в бутылку, добавить две ложки жирной сметаны и залить горячей водой. Состав должен настаиваться несколько часов. Затем нужно взять марлю, окунуть ее в раствор и приложить к больному месту на три часа.

Этот метод лечения в домашних условиях имеет невысокую стоимость, а эффективность метода доказана временем. Период лечения составляет около недели.

Целебные ванны

Хороший терапевтический эффект оказывают травяные ванны. Например, можно приготовить этот состав.

Полкилограмма веточек дуба, каштана и ивы смешиваются, заливаются водой и кипятятся около получаса. В процессе варки необходимо добавить 200 г череды, ромашки и сушеницы. Полученный состав должен настояться одну ночь.

Перед принятием ванны нужно распарить три буханки ржаного хлеба. Добавив настоявшийся раствор, можно принимать ванну перед сном в течение получаса. Ее температура должна достигать 40 градусов.

Лучше всего варикоцеле лечить комплексно вместе с отварами.

Применение отваров

Необходимо взять по столовой ложке тех же компонентов, что и для ванны. В процессе приготовления в состав необходимо ввести по одной ложке ромашки, череды, зверобоя и сушеницы, а татем настоять в течение 12 часов. Чтобы отвар было приятно пить в него можно добавить несколько ложек меда.

Принимать раствор первые дни нужно по 50 мл 3 раза вдень. Затем можно перейти на увеличенную дозу: по 100 и по 150 мл соответственно. Лечить варикоцеле этим методом нужно в течение 20 дней с перерывом на неделю.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно побороть болезнь самостоятельно в домашних условиях!

Варикоцеле — варикозное расширение вен семенного канатика и яичка. Обычно левостороннее, но встречается и справа и с обеих сторон.

Если вы наберёте в поиске: „лечение варикоцеле“, то на первых местах будут страницы, предлагающие операцию как единственную возможность лечения варикоцеле. Хочу сказать, что операция — не есть лечение.

Это устранение последствий определённых нарушений в теле. Хирурги (как и их пациенты) не хотят понимать, что человек — это саморегулирующаяся система.

И регулируется она как в сторону болезни, так и в сторону здоровья. Всё можно вернуть к здоровому состоянию, кроме последствий перенесенной операции.

Операция при варикоцеле обычно заключается в перевязке (удалении) расширенных вен семенного канатика. После чего отток крови от яичка идёт через поверхностные вены. При варикоцеле операция лишь у половины больных даёт улучшение состояния и 40% из страдавших из-за варикоцеле бесплодием, излечиваются от него.

Микрохирургическая реваскуляризация яичка. Целью этой операции является восстановление нормального оттока крови от яичка за счёт пересадки вен. Это единственная операция, которую я могу рекомендовать, если без оперативного вмешательства действительно не обойтись.

Варкоцеле – болезнь. связанная с нарушением работы яичковой вены, отвечающей за кровоснабжение тестикул. При избыточном поступлении крови и замедленном оттоке вена напрягается, ее стенки растягиваются и деформируются. Чаще всего наблюдается левостороннее варикоцеле. правое яичко поражается гораздо реже.

В отдельных случаях возможна правосторонняя форма. Со временем пораженное яичко уменьшается в размере, мошонка провисает, пациент испытывает боль и чувство дискомфорта. Некоторые урологи полагают, что запущенная форма варикоцеле может стать причиной мужского бесплодия .

Обычно заболевание диагностируется на второй стадии, когда пациент начинает замечать легкую несимметричность яичек и вздувшиеся вены.

В начале болезни симптомы практически отсутствуют. При приливе крови возможна тупая или тянущая боль, при ущемлении нерва она становится резкой, но быстро исчезает.

Обнаружив тревожные симптомы. нужно обратиться к врачу.

Пациента осматривают, назначается спермограмма, проводятся замеры яичка.

упражнения при варикоцеле комплекс упражнений

При первой или второй стадии врач не рекомендует радикальное вмешательство.

Обычно больному назначаются поддерживающие препараты. лечебная диета, укрепляющая гимнастика. Необходимо каждые полгода проходить осмотр и сдавать анализы.

При обострении болезни может понадобиться операция. но если состояние пациента не ухудшится, он может успешно продолжать медикаментозную терапию.

Далее о том, как лечить варикоцеле без операции?

Спорт после операции

Сколько будет длиться восстановительный период, напрямую зависит от здоровья и возраста мужчины. В это время врачи советуют пациентам больше гулять на свежем воздухе — это улучшает кровообращение и поддерживает организм в тонусе. В период реабилитации стоит отказаться от половых отношений.

Усиленные занятия спортом после операции варикоцеле могут вызвать рецидив. Поэтому после процедуры требуется соблюдать постельный режим в течение 10 дней. Нельзя заниматься спортом после операции около 1-2 месяцев (на усмотрение лечащего врача).

Возвращаться к занятиям спортом можно с медленного бега, поднятия нетяжелых предметов. Умеренные физические упражнения в послеоперационный период способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц тазового дна и т. д. Благотворно влияют на восстановление организма плавание, лечебная гимнастика, легкая атлетика.

Во время тренировок стоит следить за самочувствием: если спортсмен ощущает дискомфорт или боли в паху, стоит вновь снизить нагрузки, сократить время тренировок (особенно это касается силовых упражнений).

Можно заниматься спортом (бодибилдингом и тяжелой атлетикой) после операции через пять-шесть месяцев и только при одобрении врача. Это касается и велоспорта, мотоспорта и верховой езды.

Полное возвращение в профессиональный спорт возможно только при хорошем самочувствии пациента.

Таким образом, если мужчина хочет скорее вернуться к активной жизни после операции, он должен на время воздержаться от любых физических упражнений (десять дней постельного режима, далее — по решению врача). Это требуется для того, чтобы организм окреп и пришел в нормальное состояние. Начинать занятия спортом стоит с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.

Заключение

Чаще всего массаж и физическую нагрузку дополняют травами, настоями, ваннами и некоторыми другими народными методами. Наиболее эффективными травами признаны каштан, дуб, корни одуванчика, зверобой, полынь, мумиё и ромашка. Существует множество рецептов и рекомендаций, рассмотрим некоторые из них.

Возможно, самым простым рецептом является использование в лечебных целях яблок. Чтобы изготовить яблочный настой, рекомендуется брать сорт «Антоновка». Берут три яблока (обязательно свежих). Яблоки моют и заваривают в чистой, эмалированной кастрюле.

Не нужно переборщить с кипятком, двух-трёх литров будет достаточно. Настой заваривается около трёх часов. Полученную жидкость процеживают и пьют по 50 миллилитров натощак, два раза в день – один раз утром и один вечером.

Вариантом посложнее, но и подейственнее станет отвар из нескольких лекарственных трав. Для приготовления лечебного средства вам будет необходима ромашка, кора вербены, корень садовой малины и руты лекарственной, также вам понадобятся цветки каштана.

Ингредиенты берут в равных пропорциях, в количестве двух столовых ложек, этого хватит на одну суточную порцию. Смесь из трав заливают кипятком, 0,5 литра. Затем раствор оставляют на маленьком огне на 20-25 минут. После этого ему дают настояться около суток и процеживают. Отвар принимают два раза в день, приблизительно по 200-250 миллилитров.

Фитотерапия – это не только употребление отваров. Для доставки лечебных веществ в организм используются и другие способы. Одним из таких методов, например, является ванна. Первым делом готовят травяной отвар. Он готовится из дубовых, каштановых и ивовых веток.

В общей сумме все ингредиенты будут весить около 500 грамм. Все ветки берут в равной пропорции и заливают кипятком. Как и в случае с прошлым отваром, отвар ставят на слабый огонь, на 25-30 минут. После этого в раствор добавляют ромашку, череду и сушеницу топяную.

Каждую траву берут в количестве 200 грамм. Также необходимо распарить 3 буханки ржаного хлеба. Смешав все это с водой в ванне, можно лечь в нее. Ванну следует принимать не менее 30 минут. Нельзя лежать в очень горячей ванне, температура воды должна быть меньше 40 градусов.

Еще один интересный и эффективный вариант – компресс. В этом случае берут листья полыни, если нет измельченных, то занимаются измельчением самостоятельно. Полынь смешивают с жирной сметаной. Для одной порции будет достаточно одной ложки сметаны и небольшой горстки листьев.

Ингредиенты тщательно смешивают и втирают в марлю. Полученный компресс прикладывают к областям мошонки и паха, где особенно заметны варикоцеле. Выполнять процедуру следует 5 дней подряд. После этого идет перерыв на три дня и еще один подход из пяти дней.

Также можно попробовать ароматерапию. На данный момент нет хорошей доказательной базы, что ароматерапия действительно эффективно лечит варикоцеле, но многие специалисты из этой области утверждают о несомненной пользе способа.

Для лечения заболевания рекомендуется использовать эфирные масла лайма, чайного дерева, кипариса. Масла используют в специальных ароматических лампах либо в ванне.

Помимо трав и масел, следует следить за своим рационом, принимать БАДы и витамины. Особенно эффективными являются добавки с высоким содержанием селена и цинка. Врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и курения.

Как избавиться от варикоцеле без операции? Больным, у которых обнаруживаются начальные признаки варикоцеле, прописывается лечебное эластичное белье.

Такое белье при варикоцеле помогает поддерживать мошонку в удобном положении, снимает лишнюю нагрузку с вен, улучшает кровоток, предупреждает боль .

Трусы должны подбираться по размеру, быть достаточно плотными, но не сдавливающими тестикулы.

Они шьются из высококачественного трикотажа с добавлением модаля и эластана, передняя часть дублируется подкладкой. Белье стирают ежедневно, сушить его лучше в разложенном виде, не используя нагревательные приборы. Правильный уход удлинит срок службы трикотажа и не понизит его полезных свойств.

Также показано использование суспензория при варикоцеле.

Во время прохождения реабилитационного периода стоит избегать любого спорта, так как это может спровоцировать рецидив варикоцеле или другую болезнь, связанную с оперативным вмешательством.

Когда вы полностью восстановитесь после операции, можно вернуться к привычному образу жизни. Если ранее вы не занимались спортом, то постарайтесь выбрать тот легкий спорт, который ближе для вас и уделять ему время, хотя бы 2 раза в неделю.

Использование медикаментов

Лекарственные препараты для лечения варикоцеле будут малоэффективны, если болезнь находится в 3 или 4 стадии развития. В этих случаях может помочь лишь операция. Но прием медикаментов может повысить эффективность лечения.

Лекарственные препараты для лечения варикоцеле будут малоэффективны, если болезнь находится в 3 или 4 стадии развития. В этих случаях может помочь лишь операция. Но прием медикаментов может повысить эффективность лечения.

Профилактические меры

Прежде всего, приобрести уверенность в себе. Стать мужчиной в полном, истинном смысле этого слова (уметь принимать решения, отвечать за свои поступки, уважать людей и нежно относиться к женщинам).

Не стойте и не сидите долго в одной позе. Движение улучшает циркуляцию крови. Ежедневная гимнастика. Бег, ходьба, плавание. Вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять алкоголь.Правильно питаться, больше есть фруктов и овощей, не набирать лишний вес.

Профилактические мероприятия не так просты. В некоторых случаях варикоцеле наблюдается в качестве врожденной патологии. В других ситуациях развивается у подростков в пубертатный период. Однако со своей стороны нужно сделать все возможное, чтобы снизить риски:

  • Нельзя носить тесное белье.
  • Не стоит перегревать яички, а значит бани, сауны исключены.
  • Не разрешаются интенсивные физические нагрузки.
  • Питание должно быть максимально витаминизированным, как можно меньше жирного, жареного. Допустимо употребление печеных, вареных продуктов.
  • Необходимо избегать травматических повреждений тестикул.

Родители должны внимательно следить за состоянием органов малого таза молодого пациента, не пеленать ребенка слишком туго, не пользоваться не дышащими памперсами. При врожденном варикоцеле альтернатив операции нет, терять время впустую на консервативную терапию не стоит. Как только врач сочтет возможным проведение хирургического лечения, нужно срочно корректировать состояние.

Варикоцеле лечится оперативно в большинстве случаев. Однако возможны варианты, если речь идет о ранней стадии течения патологии. Все описанные способы лечения должны применяться в комплексе. Так эффект будет максимальным.

Часто варикоцеле имеет наследственную предрасположенность. Поэтому болезнь может проявить себя в любом возрасте и в любое время, если родители мужчины имеют варикозное расширение вен.

Поэтому уже в 20-летнем возрасте, а лучше еще раньше, нужно обратиться к специалисту – урологу-андрологу или просто урологу для дальнейшего обследования. В более зрелом возрасте также потребуется обращение к специалистам, лучше с этим не затягивать.

Чтобы поставить правильный диагноз, врач может назначить некоторые виды обследования:

  1. Пальпация. Врачом прощупывается область мошонки. Если стенки сосудов расширены, то мошонка будет отекшей и обвисшей. В случае одностороннего поражения варикозом визуально будет отличаться половина мошонки, у которой имеется поражение сосудов. При этом обследование происходит только в вертикальном положении.
  2. Метод напряжения по Вальсальве. Проходит следующим образом: выдох-глубокий вдох-выдох-задержка дыхания и сильное натужение. Вследствие чего сосуды напрягаются и можно визуализировать варикозное расширение.
  3. УЗ-исследование либо допплерография. Этот способ обнаружения варикоза вен яичка считается весьма надежным и позволяет обнаружить даже малейшие патологии на ранней стадии.
  4. Спермограмма. Дает возможность провести оценку сперматогенеза – контролирует качество и количество сперматозоидов, их подвижность. Проводится у мужчин с установленным диагнозом бесплодия.Спермограмма

Если в молодом возрасте мужчина был обследован на варикоцеле и оно у него не было обнаружено, то это не значит, что он застрахован от заболевания. Это значит, что у него нет врожденной патологии, но всевозможные травмы, вредные привычки, стрессы и тяжелый физический труд – могут быть толчком к началу варикоцеле.

Существуют также профилактические меры для остановки прогрессирования варикоцеле, даже если вам уже был поставлен такой диагноз при обследовании.

Вообще, начальные стадии болезни не проявляют себя специфическими симптомами, только по мере развития варикоза можно наблюдать некоторые изменения – отечность мошонки, увеличение в размерах яичка, набухшие, визуально заметные сосуды, болевые ощущения в паху. Поэтому обследование на варикоцеле в молодом возрасте очень важно.

К тому же не стоит забывать, что предстательная железа и вены яичка находятся не так далеко друг от друга. Поэтому варикоцеле и простатит идут рядом. Нарушение кровотока в венах провоцирует застойные явления в простате, вызывая патологии ее нормальной работы и функционирования. Встречаются впоследствии и нарушения гормонального баланса.

Рассмотрим основную классификацию варикоцеле по Н. А. Лопаткину, которая применяется и в настоящее время:

  1. 1 степень. В спокойном состоянии изменения на мошонке не наблюдаются. При задержке дыхания и последующем натуживании (в вертикальном положении) визуализируется расширение вен.
  2. 2 степень. Яички нормальных размеров, плотные, но в состоянии покоя в вертикальном положении наблюдаются набухшие вены, которые не проходят даже если мужчина займет горизонтальное положение.
  3. 3 степень. Вены на мошонке проступают сильно, при этом яичко сжимается, структура неоднородная. При обследовании спермограммы можно диагностировать бесплодие, так как качество и количество сперматозоидов снижается.

Как правило, при 1 и 2 степени варикоцеле оперативные вмешательства не требуются, но ходить на прием к врачу урологу или андрологу нужно регулярно. Теперь просто необходим постоянный контроль над развитием болезни, чтобы предотвратить ее прогрессирование, тем самым исключить операцию в будущем.

На начальных стадиях варикоза тазовых органов нужно придерживаться профилактических мер:

  • Следите за регулярностью половой жизни. Особенно опасно для всего организма мужчины долгое воздержание. Оно провоцирует застойные явления крови в органах малого таза. Половая жизнь должна присутствовать в жизни мужчины хотя бы 1 раз в неделю, самый лучший вариант – 3-4 раза.
  • Застой крови в малом тазу поможет предотвратить массаж, который можно выполнять на любой стадии варикоцеле. Правила выполнения массажа: таз приподнимается на подушке или валике, область мошонки и яичек массируется со средней степенью надавливания (легкий массаж не даст результата, а сильный – может навредить венам). Если во время массажных мероприятий ощущается хоть малейший дискомфорт и боль, то немедленно прекращайте манипуляции.
  • Избегайте стрессов. Переживания, отрицательные эмоции ведут к увеличению уровня гормонов в крови, в том числе, адреналина, а это способствует тонусу сосудистой системы. Сосуды, постоянно находящиеся в напряжении, ослабевают и ведут к развитию варикозного расширения вен.
  • Проводите исследования спермы, чтобы качественные и количественные показатели были в норме. При плохих результатах необходимо принимать витамины и минеральные комплексы, в которых будет достаточное содержание селена, цинка, витамина Е, фолиевой кислоты.
  • Избегайте сидячего образа жизни, а если это невозможно, то старайтесь больше двигаться, выбирайте активный и здоровый образ жизни, без чрезмерных нагрузок – плавание, йога, бег.
  • Пополните свой рацион питания свежими овощами и фруктами в приемлемых количествах.Рацион из овощей и фруктов


Не стойте и не сидите долго в одной позе. Движение улучшает циркуляцию крови. Ежедневная гимнастика. Бег, ходьба, плавание. Вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять алкоголь.Правильно питаться, больше есть фруктов и овощей, не набирать лишний вес.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: