Судороги при варикозе что делать — Сайт о варикозе

Что такое судорога?

Что же лучше делать в таком случае? В ситуации периодически возобновляющейся боли в области сосудов необходимо выяснить симптомы и наметить нужную стратегию. Она будет направлена на ликвидацию причин либо локализацию отрицательных факторов, которые сами по себе не исчезнут. Это позволит улучшить состояние здоровья и предотвратить серьезные патологии в будущем.

Главным же вопросом, который волнует каждого человека с болезненным состоянием вен, является проблема того, как вылечить недуг? Правильный ответ способен дать только специалист, занимающийся сосудистыми патологиями. Только врач сможет установить причину болезни и устранить ее.

Причин, спровоцировавших ножную боль, бывает несколько. Воздействия могут быть как внутренними, так и внешними, вызванными жизнедеятельностью человека, а также появившимися по не зависящим от него обстоятельствам.

Первоочередными причинами появления боли являются:

  • повышение уровня густоты крови, приводящее к появлению кровяных сгустков;
  • нарушение целостности внутреннего эпителия вены;
  • сбой процессов метаболизма;
  • генетическая предрасположенность к сосудистым воспалениям с сопутствующими провоцирующими причинами;
  • ряд косвенных влияний, провоцирующих нарушение венозного состояния сосудов;
  • вредные привычки к чрезмерному употреблению алкоголя и курению табачных изделий;
  • беременность;
  • частое переохлаждение ног;
  • увечья вследствие травмирующих ситуаций;
  • вирусные поражения;
  • особенности профессиональной деятельности;
  • низкая двигательная активность;
  • образования злокачественной этимологии.

Некоторые причины следует рассмотреть более детально. Например, условия профессиональной деятельности. Абсолютно в равной степени вызывают нарушение венозной стенки, а также отечность и болевые проявления нижних конечностей, как нехватка двигательной активности, так и ее переизбыток.

Варикоз представляет собой патологическое расширение вен. В результате они не могут полноценно выполнять свою основную функцию, а именно возврат крови от периферии к центру.

Это приводит к тому, что развивается застой в венах, а ткани страдают от нарушения метаболических процессов в них. В первую очередь следует обратить внимание на нарушения обмена таких элементов, как натрий, калий и кальций, которые являются одними из распространенных причин.

Именно они принимают участие в сокращении мышечных волокон, поэтому их дисбаланс – это причина судорог.

Самое неприятное чувство при варикозе – онемение ног, тяжесть и боль в нижних конечностях. Но еще больше неудобств доставляют судороги – мышечные спазмы, появляющиеся в расслабленных конечностях, преимущественно ночью.

Если они беспокоят слишком долго, в будущем развиваются спазматические состояния, подергивания ног, которые невозможно контролировать. Прежде чем что-то делать, нужно выяснить, почему так происходит.

Практически всегда, когда речь идет о рецидивирующих судорогах ног или других частей тела, можно говорить о наличии у человека определенного заболевания, провоцирующего появление данной патологии. У здоровых людей такое отклонение также встречается, но зачастую оно проходит само-собой уже через несколько дней и не требует специального лечения.

Судорога – это резкое сокращение мышцы, которую человек не может расслабить. Она может быть длительной или короткой, но всегда сопровождается болью. Ее вызывает большое количество продуктов распада, которые выделяются при сильном сокращении мышцы.

Причины варикоза

Судорога представляет собой непроизвольное мышечное сокращение.

Судороги ног при варикозе – это сильное напряжение в мышцах, вызванное болями и отёками в ногах. Судороги или спазмы происходят чаще всего вечером или ночью, когда человек максимально расслаблен. Было выявлено, что судорогам подвержены лица, много времени проводящие на ногах. Люди, ведущие сидячий образ жизни, страдают от судорог намного реже.

судороги при варикозе

Когда человек пребывает в вертикальном положении, венозные стенки нижних конечностей подвергаются сильному давлению. Поэтому варикозным расширением вен страдают именно люди, кто по роду деятельности много времени проводят на ногах.

Во многих случаях причина судорог ног так и не найдена, и считаются безвредными. Случается, однако, что они могут быть связаны с основным расстройством, таким как диабет или болезнь периферической артерии.

По мере того как человек становится старше, он становится более склонным к ощущению судорог ног — около 1 из 3 человек в возрасте старше 65 лет, и половина людей старше 85 – испытывают регулярные судороги.

Женщины, вынашивающие ребенка, чаще испытывают ночные судороги ног, чем небеременные женщины. Приблизительно 45% людей, что имеют судороги ног, сталкиваются с этим явлением по меньшей мере четыре раза за неделю. Отмечают ряд случаев, когда они случаются и ежедневно.

Невыясненная этиология (идиопатические судороги мышц) — во многих случаях основные причины отсутствуют, и врачи не знают, почему это происходит. По теории, когда мышца напрягается на протяжении длительного периода, в результате чего мышца сокращается, она стимулируется к сокращению, вызывая ее спазм (судороги), если она сжимается дальше.

Их может быть несколько. Первопричиной судорог при варикозе является застой крови в венах, неизбежный при этом заболевании.

Кровь застаивается, давление в венах повышается, и вода выходит в окружающие ткани. Но вместе с ней выходят и микроэлементы, которые нужны для нормального сокращения мышц – калий, кальций и натрий.

сводит вены на ногах что делать

В результате мышцы начинают сокращаться спонтанно, а это и есть судороги. Избавиться от этого в домашних условиях невозможно: варикоз может вылечить только врач.

Именно поэтому, если вас беспокоят судороги в ногах в ночное время, рекомендуем обратиться за консультацией к флебологу.

Во-вторых, при варикозе кровоток в венах затруднен, а в ночные часы он становится особенно медленным. Мышцы могут начать сокращаться импульсами, чтобы «протолкнуть» кровь по сосудам.

И в-третьих, есть и еще один, чуть более сложный механизм. Дело не только в том, что мышца сокращается, но и в том, что она не расслабляется.

Расслабление мышц также является энергозатратным процессом, поэтому для него необходимы отвечают молекулы АТФ – универсальное «топливо» живой клетки. Когда кровь в венах застаивается, выработка АТФ снижается, и механизм, который «расслабляет» мышцу, дает сбой.

Ожидание малыша – безусловно, счастливое, но одновременно и непростое время. Именно в этот период в результате увеличения веса, гормональной перестройки, снижения активности у многих будущих мам развивается варикоз. Что и становится одной из причин ночных судорог.

Первую причину я уже назвала — это варикозные вены на ногах. Точнее, не сами вены, а нарушения обмена веществ, который происходит по причине застоя крови в нижних конечностях. Лечение варикоза, особенно на начальных стадиях, позволяет уменьшить частоту и силу судорог.

Вот список болезненных состояний, которые тоже заставляют мышцы ног судорожно сжиматься:

  • избыточная подвижность суставов, плоскостопие и другие проявления дефектов соединительной ткани (ДСТ);
  • длительное сидение, а значит, гиподинамия, на которую мышцы ног так реагируют;
  • хождение и стояние на холодном полу;
  • обезвоживание организма (бывает при длительном и бесконтрольном приеме мочегонных средств);
  • во время беременности по причине снижения содержания магния в крови;
  • понижение магния в крови вызывает судороги не только у беременных, поэтому, если при биохимическом анализе крови обнаруживается дефицит этого элемента, необходимо полноценное обследование пациента;
  • снижение кальция в крови дает тот же эффект, так что кровь на биохимию придется сдать обязательно. Причем дефицит кальция наблюдается не только у пожилых людей. Проклятая гиподинамия не позволяет этому элементу нормально усваиваться. Вы можете пить препараты кальция, кушать молочные продукты, но что толку, если нарушено усвоение.

Лечение ангиоспазма

Терапия варикозного расширения вен заключается в комплексном сочетании консервативных методов, хирургического воздействия и народной медицины. На начальных этапах развития болезни судороги можно устранить за счет лечебной физкультуры и некоторых видов спорта.

Полезным будет плавание, аквааэробика и спортивная ходьба. Также рекомендуется проводить контрастный душ, ведь он поможет улучшить тонус сосудов.

Важно отказаться от вредных привычек и сидячего образа жизни.

Лечение одного из болезненных состояний, спровоцировавших появление судорог, особенно варикоза, – процесс длительный. Но что делать, если спазм нужно снять немедленно?

Для этого специалисты рекомендуют:

  • Освоить азы массажа. При варикозе массажные движения должны быть мягкими, не задевающими больные вены.
  • Если пробуждение происходит из-за сильных спазмов, нельзя вставать резко. Лучше немного полежать с приподнятыми на валик или подушку конечностями, а вставать непременно на теплый пол.
  • Положение стоя уменьшает боль. Можно забинтовать конечность эластичным бинтом.
  • Если судороги беспокоят постоянно, народные целители рекомендуют смазывать подошвы ног соком свежевыжатого лимона или ломтиком цитруса (подойдет также 9%-й уксус). Когда кожа высохнет, надеть носки. Делать процедуру 2 недели.
  • Самый быстрый способ предотвратить судороги – обколоть икру иголкой (булавкой) или пощипать.
  • В самом начале спазма обхватить пальцы больной ноги рукой и тянуть на себя, пока судорога не уйдет.

Это первая помощь. Но лечение судорог икроножных мышц состоит в устранении причины. Только так можно избавиться от неприятности раз и навсегда. Если есть предрасположенность к явлению, стоит придерживаться правил, которые помогут предупредить развитие состояния.

Растяжение

Необходимо научиться расслаблять судорожные мышцы. Остановить любую активность, которая могла вызвать судороги и слегка растянуть мышцу, аккуратно фиксируя ногу в таком положении. Можно даже массировать мышцу во время или после растягивания, и, возможно, применить грелку к области после растяжения.

Магний

Когда у человека судороги в ногах, лечение, как правило, начинается с введения магния. Это первая рекомендация для пациентов, страдающих от этой проблемы. Магний применяют для лечения судорог мышц у беременных женщин, но в таких случаях необходимы дополнительные исследования. Стоит обсудить все со своим врачом перед приемом любых добавок.

Лечение одного из болезненных состояний, спровоцировавших появление судорог, особенно варикоза, – процесс длительный. Но что делать, если спазм нужно снять немедленно?

  • Освоить азы массажа. При варикозе массажные движения должны быть мягкими, не задевающими больные вены.
  • Если пробуждение происходит из-за сильных спазмов, нельзя вставать резко. Лучше немного полежать с приподнятыми на валик или подушку конечностями, а вставать непременно на теплый пол.
  • Положение стоя уменьшает боль. Можно забинтовать конечность эластичным бинтом.
  • Если судороги беспокоят постоянно, народные целители рекомендуют смазывать подошвы ног соком свежевыжатого лимона или ломтиком цитруса (подойдет также 9%-й уксус). Когда кожа высохнет, надеть носки. Делать процедуру 2 недели.
  • Самый быстрый способ предотвратить судороги – обколоть икру иголкой (булавкой) или пощипать.
  • В самом начале спазма обхватить пальцы больной ноги рукой и тянуть на себя, пока судорога не уйдет.

Как избавиться от ночных судорог в ногах?

Если вы проснулись ночью от внезапной судороги, то первое желание – это растереть больную ногу. К сожалению, это не всегда помогает унять боль.

Лёжа можно сделать следующее: потяните на себя стопу больной ноги, одновременно сжимая и разжимая ладонями икроножную мышцу (ведь обычно сводит именно ее). Это поможет быстро снять приступ. После этого поработайте стопами обеих ног, сделайте круговые движения или попеременно натягивайте их на себя. Это активизирует кровообращение, и боль уйдет.

Некоторые советуют при очень интенсивной судороге попробовать снять ее, уколов ногу булавкой или иголкой. Мы сомневаемся, что она будет у вас под рукой во время ночного сна. А вот несколько раз ущипнуть себя за голень можно, хотя и это может быть затруднительно, если судорога очень сильная.

Также, если свело ногу, вы можете встать на голый прохладный пол (но не на ковер, эффект будет не такой) и попробовать походить. А когда мышца расслабится, все так же стоя на полу, переминайтесь с носка на пятку в течение минуты. Это несложное упражнение поможет улучшить кровообращение.

Домашняя терапия

Итак, в исключительных случаях, когда помощь специалиста в режиме «здесь и сейчас» не возможна, а ноги болят, можно оказать себе временную первую помощь. Заключается она в выполнении следующих действий:

  1. Необходимо исключить любую нагрузку на больную ногу.
  2. Принять прохладную ванночку для нижних конечностей.
  3. Примерно на 20-25 минут лечь к стене, подняв ноги под углом 90 градусов, или лечь на кровать, положив под ноги ортопедический валик.
  4. В случае отсутствия следов воспаления можно приложить к пораженному месту охлаждающий компресс.
  5. При наличии повышенной температуры тела с сопровождающимся покраснением патогенной вены можно принять нестероидное противовоспалительное средство.
  6. Наружно нужно нанести мазь либо крем, включающий в состав гепарин.

После такой срочной помощи самому себе нужно лечь спать, а на утро посетить врача. Не нужно испытывать свое здоровье на стойкость, поскольку сосудистые заболевания нижних конечностей чреваты опасными последствиями.

Профилактика судорог: медикаментозные и народные средства

Люди, страдающие судорогами часто задаются вопросом: что предпринять для профилактики этого недуга, прежде всего, чтобы исключить венозную недостаточность, которая ведет к варикозу, нужно уменьшить нагрузку на ноги, давать им отдохнуть. Например, на каждые полтора часа нагрузки – 20 минут передышки (разминка или ножная зарядка). Облегчить нагрузку также помогут компрессионные чулки или гетры.

Затем следует регулярно выполнять простые упражнения, направленные на растяжку ножных мышц, чтобы обеспечить укрепление стенок сосудов и мышечного корсета.

Ещё одним немаловажным советом является отказ от неудобной в носке обуви для нормализации кровообращения. Для внутренней гармонизации работы всего организма, направленной на устранение и предотвращение венозной недостаточности, специалисты рекомендуют следить за питанием (отказаться от жирных продуктов, алкоголя) и исключить курение и приём кофеина.

Самыми распространенными народными средствами для облегчения судорог является смазывание стоп лимонным соком или яблочным уксусом, компрессы из чистотела и лаврового листа, а также смазывание икр (обычно они чаще подвергаются судорогам) мёдом или разведённым порошком горчицы.

Медикаментозными средствами для устранения спазмов хорошо служат витамин Д и кальций, также помогут такие препараты как Венарус иди Детралекс или мазь (крем) на основе золотого уса.

Первая помощь при судорогах

Лучшим способом устранения судорог при варикозе является лечение основного заболевания. Всегда проще предотвратить появление патологического симптома, чем заниматься его терапией при наличии различного рода осложнений. Но все же необходимо знать, что делать, если появились судороги ног, и какой должна быть первая помощь.

При появлении судороги ног эффективно помогает массаж. Однако при варикозе следует не допускать чрезмерного воздействия на нижнюю конечность. Делать массаж ноги следует мягкими движениями, обходя расширенные вены. Только в таком случае лечение будет сопровождаться положительным результатом. Также помогает контакт с теплой поверхностью. Ведь таким образом удается устранить спазм мышц.

Важным моментом в лечении судорог при варикозе является профилактика их появления. Мероприятия помогут не только предотвратить развития судорожного синдрома, но и в целом оказывают благотворное влияние на течение заболевания. При варикозе для того, чтобы предотвратить судороги, следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Ограничение нагрузки на ноги. Соблюдение рационального режима активности и отдыха помогает уменьшить застой в венозном русле нижних конечностей.
  2. Ограничение подъема тяжестей.
  3. Регулярная физическая активность. Это поможет улучшить тонус мышц и стенки вен, улучшить отток крови с периферии.
  4. Создание условий для комфортного сна. Неудобное положение ночью может стать причиной появления судорог ног при варикозе.
  5. Выбор удобной обуви. Данный элемент гардероба должен подходить по размеру, не сдавливать, не натирать стопу и не создавать неудобств при ходьбе. Женщинам рекомендуется отказаться от обуви на высоких каблуках.
  6. Контрастный душ. Такая несложная процедура помогает улучшить кровообращение, а также является эффективной мерой по предотвращению осложнений варикоза.
  7. Сбалансированное питание и достаточное потребление жидкости. Соблюдение диетических рекомендаций поможет избежать дефицита витаминов и микроэлементов (в частности, магния, калия, кальция), а потребление суточной нормы воды является профилактикой тромбообразования.

Лечение можно дополнить различными пищевыми добавками, содержащими калий, магний, кальций. Они помогут снизить возбудимость элементов мышечной ткани. В результате вероятность развития судороги будет низкая.

судороги на ногах вены

Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону. Важно максимально снизить вес тела, давящий на сведенную спазмом ногу.

Во время движения (в положении стоя) судорогами обычно сковывается верхняя часть ноги. Для избавления от боли человеку следует сделать наклон вперед, не возбраняется облокотиться на что-нибудь, чтобы перенести вес на здоровую ногу, и сохранить равновесие.

Меры профилактики

Предотвратить судороги нижних конечностей при варикозном расширении вен можно, если поддерживать умеренную физическую активность. При этом важно не перегружать ноги и поддерживать их мышечный тонус.

Важно избавиться от вредных привычек и нормализовать рацион. Необходимо исключить жирную, жареную и острую пищу, которая богата холестерином и вредными жирами.

Нужно делать каждый день зарядку и следить за общим состоянием всего организма.

Чтобы заболевание вен не перешло в хроническую форму, и не появились кровяные сгустки, нужно пересмотреть свой образ жизни и начать жить по-новому. Учимся планировать свой день, обязательными для желающего выздороветь должны стать:

  1. Ведение активного образа жизни с постепенным нарастанием необходимой физической нагрузки на нижние конечности.
  2. Соблюдение правил рационального питания с исключением канцерогенных продуктов.
  3. Периодическое посещение массажиста, который проведет необходимый курс сеансов по укреплению венозных стенок сосудов и нормализации естественного кровотока.
  4. Соблюдение веса. Лишний вес является прямой угрозой нормальной жизнедеятельности наших сосудов.

Стоит знать, какую помощь можно оказать себе самостоятельно при болезни вен и на что обратить внимание изначально.

При условии правильной профилактики удается минимизировать появление судорог, остановить прогрессирование заболевания. Полезно заниматься лечебной физкультурой, правильно растягивать мышцы на ногах.

Ежедневные упражнения для профилактики варикоза и легкая разминка, снимут нагрузку с ног, устранят отеки. Также важно выбирать удобную обувь, отказаться от некачественных пар из ненатуральных материалов. Пациенты с варикозом должны обращать внимание на питание, в рацион требуется включать пищу с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ.

Лучше отказаться от крепкого кофе, чая, вредных привычек. Людям, страдающим от варикозного расширения вен, необходимо кушать меньше пищи животного происхождения, жиров. При заболевании показаны частые короткие прогулки на свежем воздухе, занятия легким спортом.

Требуется внимательно изучить свое спальное место, оно должно быть оснащено удобным матрасом, в идеале ортопедическим. При генетической предрасположенности к варикозу важно опередить болезнь, для этого периодически нужно проверять состояние кровеносных сосудов.

Как избавиться от мышечных судорог расскажет эксперт в видео в этой статье.

Во избежание знакомства с судорогами больным варикозом необходимо постоянно выполнять упражнения, растягивающие мышцы на ногах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: