Профилактика варикоза вен на ногах

Почему развивается варикоз

Причины появления варикоза

• генетически обусловленная патология состояния, анатомического строения и функции;• лишний вес;• физическая перегрузка, вызванная вынужденной позой или поднятием тяжестей;• малоподвижный образ жизни;• системные заболевания кровеносной и эндокринной систем;• несбалансированное питание;• возрастные изменения и др.

• высокий каблук;• тесная, давящая одежда;• воспалительные заболевания мочеполовой системы;• беременность;• прием гормональных контрацептивов;• гормональный дисбаланс в период климакса и т.д.

Ученые установили, что ген, обуславливающий предрасположенность к варикозу, сцеплен с полом. То есть он передается с Х-хромосомой. Поэтому вероятность варикозного расширения вен у женщин выше, чем у мужчин.

У мужчин за развитие мышц отвечает уровень тестостерона, чем он выше, тем больше мышечная масса и лучше мышцы. У женщин уровень тестостерона намного меньше, поэтому и мускулатура слабее, а, следовательно, венозно-мышечные насосы, обуславливающие подъем крови от ног к сердцу – слабее и вероятность застоя крови в глубоких венах у женщин выше.

Лишний вес характерен для обоих полов, но женщины чаще склонны к полноте, что обусловлено физиологическими функциями организма. У женщин накопление жирового слоя обеспечивает защиту органов малого таза и «защищает» плод. Поэтому у женщин чаще отмечается лишний вес.

  • ожирение и нерациональное питание;
  • отсутствие или повреждение венозных клапанов, а также наследственность;
  • плохая осанка;
  • тромбозы;
  • возраст;
  • прием гормональных препаратов;
  • врожденная слабость венозных стенок;
  • длительное нахождение в вертикальном или сидячем (малоподвижном) положении.

Кроме того варикоз распространен при беременности, из-за передавливания вен в малом тазе. Из-за этого оказывается чрезмерное давление на вены, вследствие чего затрудняется обратный кровоток в нижние конечности. Вены начинают переполняться кровью и расширяться.

Все вены имеют клапаны, если глубокие вены не справляются со своей нагрузкой, тогда нагрузка увеличивается на поверхностные. В них попадает больше крови, им тяжелее справиться с нагрузкой.

Вот тогда мы видим набухшие вены, которые видны сквозь кожу.

  • Малоподвижный образ жизни, наша лень, либо сидячая работа.
  • Увлечение новомодными диетами, у которых нет клетчатки.
  • Наследственность от родителей играет очень важную роль.
  • Обтягивающие, тесные брюки, ношение обуви на высоких каблуках.
  • Наша привычка сидеть нога на ногу, при этом кровоток почти останавливается.
  • Большие нагрузки в тренажерном зале.
  • Прием гормональных препаратов, контрацептивов, средств от простуд.

Это распространенные причины варикоза на ногах у женщин.

Виды профилактики

Медики классифицируют мероприятия по профилактике варикоза на 2 вида:

  1. Предупреждение развития болезни у тех, кто уже от нее страдает.
  2. Профилактические меры для людей, которые входят в группу риска.

Главное в предотвращении болезни – комплексный подход, который уже успешно опробован на многих пациентах. Это прием лекарств, коррекция веса, отказ от вредных привычек, специальные упражнения.

Правильное питание

Избежать варикоза помогут продукты, богатые клетчаткой, витаминами и микроэлементами.

Все мероприятия против развития варикоза можно разделить на два направления:

  1. Предупреждение дальнейшего прогрессирования болезни у тех, кто уже страдает этой патологией.
  2. Профилактика варикозного расширения вен на ногах для лиц, которые входят в группу риска.

Важно понимать, что лечение и профилактика этого состояния должны осуществляться комплексно. Для этого используются лекарственные средства, коррекция веса, устранение вредных привычек и специальные упражнения.

В целом, существуют две группы тех правил, которые отвечают, на первый взгляд, на простой вопрос, как предотвратить варикоз на ногах:

  1. Первая группа профилактических мер нужна для тех, кто уже на данный момент страдает от варикозного расширения вен, чтобы в дальнейшем остановить развитие заболевания и распространение его на другие части тела.
  2. Вторая же группа мероприятий на тему того, как избежать варикоза на ногах, рассчитана на людей, которые попадают в зону риска по тем или иным причинам, указанным выше.

Доктору необходимо объяснить, что лечение и профилактические меры должны идти вкупе, чтобы улучшить состояние здоровья пациента. Для этих целей обычно используются такие методы, как лечение или профилактика медикаментозными препаратами и другими способами.

Как уже было отмечено, препараты употребляются не только в качестве лечения недуга, но и предотвращения его.

Профилактика варикоза у мужчин

Медицинская статистика утверждает, что патологии вен на ногах чаще развиваются у представительниц слабого пола. Профилактика варикоза у женщин включает не только применение медицинских препаратов. Важно соблюдать некоторые правила, позволяющие замедлить развитие болезни, или полностью исключить ее появление:

  • пользоваться специальным компрессионным трикотажем (колготками, чулками, гольфами), не забывая снимать его в ночное время суток;
  • избегать ношения чулочно-носочных изделий из синтетических материалов (капрона);
  • минимизировать использование обуви на высоком каблуке (больше 5 см);
  • в случае плоскостопия пользоваться специальными ортопедическими стельками;
  • не допускать набора лишнего веса и подъема тяжестей;
  • практиковать умеренные занятия спортом (аквааэробикой, фитнесом, бегом).

Не менее важна профилактика варикоза у мужчин. Часто у сильной половины населения болезнь протекает намного тяжелее, чем у женщин. Предупреждение развития заболевания включает как традиционные методы, так и дополнительные. Представителям сильного пола рекомендуются:

  • ограничение или полное исключение употребления алкоголя;
  • отказ от табакокурения;
  • избегание неумеренных физических нагрузок;
  • ношение удобной обуви;
  • занятия полезными видами спорта (плаванием, спортивной ходьбой).

При нежелании носить компрессионное белье можно воспользоваться эластичными бинтами. Важным условием эффективности этих изделий является наматывание на нижние конечности в полном соответствии с инструкцией.

Часто пациенты мужского пола не торопятся обращаться за медицинской помощью при первых признаках появления заболевания. Тем не менее для предупреждения развития патологии потребуется ее своевременное выявление и принятие терапевтических мер.

Еще с древних времен люди лечились от заболевания или предотвращали его, используя средства народной медицины, потому что это было дешевле, доступнее и проще. Во-первых, такие лекарства можно было приготовить из того, что растет в природе, во-вторых, все ингредиенты можно легко достать, в-третьих, это намного дешевле, чем дорогостоящие препараты, предлагаемые сейчас во всех аптеках страны.

Именно эти аспекты и привлекают множество людей.

Методы исследования венозной системы.       

  • Определение венозного давления в мм ртутного столба: применяют фотоплетизмографию в различных положениях больного с использованием компрессионных проб.
  • Воздушная плетизмография: определяет не только объем ноги в (мм), но и объем изгнания венозной крови и ее фракцию. Остаточный объем при пробе с сокращением мышц голени.
  • Ультразвуковая допплерография: устанавливает проходимость магистральных вен аускультативным путем и графически. При пробе Вальсальвы и компрессионных пробах можно подтвердить или опровергнуть диагноз.
  • Дуплексное сканирование: с его помощью проверяют магистральные вены (определяют размер, проходимость, состояние просвета и наличие тромбов, характер и скорость кровотока, функцию и недостаточность клапанов).
  • Внутривенная восходящая флебография: контрастное вещество вводят в периферическую вену. Цель исследования-выявления патологии вен нижних и верхних конечностей.

Гели местного применения:

  • Эссавен-гель.
  • Индовазин-гель.

Очень эффективно упражнение Микулина, для прочищения сосудов:

  • Поднимитесь на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко опуститесь на них. Сделав 30 раз отдохните 10 сек. Выполняйте упражнение спокойно несколько раз в день. За один раз можно делать не более 60 раз ударов пятками об пол.

Чтобы не запускать болезнь в начале ее развития, очень важна профилактика варикозного расширения.

профилактика варикоза

20 грамм залить кипятком, кипятить 15-20 минут в 0.5 литрах воды, затем вылить в ведро, ноги погружают до колен на полчаса. Еще раз напоминаю, вода должна быть теплой, не горячей.

Берите по одной столовой ложке:

    • Сок репчатого лука.
    • Хозяйственное жидкое мыло.
  • Мазь Вишневского.
  • Ихтиоловая мазь.
  • Сок алоэ.
  • Свиное топленое сало.
  • Мед.
  • Положите все в небольшую кастрюльку, нагрейте до кипения, не кипятите, остуженную мазь нанесите на тряпочку, забинтуйте так, чтобы ходить с нею в течение суток. Затем вымыть ногу, опять наложить мазь на сутки.
  • Лечитесь до тех пор, пока мазь не закончится. Повторяйте лечение 2 раза в год. Спадает отек, вен почти не видно, исчезает синева, уходят боли. Удачного вам лечения.
  • Принимайте аспирин Тромбо АСС и обязательно 2-3 дольки чеснока, с ним улучшается качество крови, он умеет разрушать кровяные сгустки. Смазывайте больные вены до 3 раз в день гепариновой мазью.  Месяца 3 попринимайте «Детралекс».
  • С небольшими варикозными венами борются при помощи препарата — склерозанта, который закрывает вену, и она исчезает. Однако и здесь есть недостатки, нужно долгое время носить тугую повязку, на месте укола иногда навсегда остается синяк.
  • Если вы не понимаете, от чего у вас болят ноги, прочтите статью здесь.

Если у вас наследственная болезнь вен. Часто беспокоят боль, тяжесть в ногах, обратитесь за консультацией к врачу флебологу или сосудистому хирургу.

Вам назначат пройти ультразвуковую допплерографию или фото плетизмографию. Знайте, обследование безвредно, не больно. Выявите стадию развития вашей болезни, а затем вам подберут метод лечения.

Как для профилактики, так и для лечения варикоза используют лечебные чулки, гольфы, колготки. Оно называется компрессионное белье, бывает 4 степени компрессии (давление).

Их измеряют не в Den, как обычное белье, а в миллиметрах ртутного столба. В начальной форме варикоза назначают чулки или колготки 1 степени с давлением 18-21 мм ртутного столба. Определить какое белье вам нужно подскажет врач.

Такую операцию проводят под общим наркозом. На ноге делаются надрезы по 0,5 см, через которые вытягивают больные вены.

После операции нужно обязательно носить компрессионное белье. Очень многим хочется узнать, возможно ли навсегда избавиться от варикозной болезни. Варикоз нижних конечностей после операции полностью не излечивается.

После того как удалили больную вену вся нагрузка, которую она несла, перераспределятся на другие вены, у них нагрузка возрастает, поэтому со временем узлы появляются в другом месте.

Однако если вовремя делать профилактику, лечить варикоз на ногах у женщин, правильно питаться, можно надолго затормозить развитие этой болезни, она не будет перерастать в более тяжелую стадию. 

Надеюсь мои дорогие, что я вам хоть чем-то помогла, будете меньше болеть. Бегайте на своих ногах без болей всю жизнь.

Как избежать варикозной болезни при беременности

Варикозу подвержена большая часть беременных женщин, независимо от уровня физического развития. Связано это с гормональными и другими изменениями, происходящими в организме.

Существуют эффективные способы, как избежать варикоза при беременности. Важно соблюдать следующие рекомендации:

  • в период вынашивания носить максимально удобную обувь (без высоких каблуков или тонкой, плоской подошвы);
  • следить за правильным питанием, избегать запоров;
  • спать на левом боку (в таком положении уменьшается давление на вены, отвечающие за отток крови из нижних конечностей);
  • избегать положения «нога на ногу», сидения в креслах с низким положением таза;
  • совершать ежедневные пешие прогулки на расстояния продолжительностью 2-4 км;
  • практиковать умеренные занятия аквааэробикой;
  • исключить прием горячих ванн;
  • регулярно принимать контрастный душ (без больших перепадов температуры воды).

Профилактика варикоза вен на ногах при беременности должна включать проведение массажей с мазями и кремами, разрешенными в этот период (Троксевазином, Лиотоном). Движения во время сеанса должны выполняться в направлении снизу вверх.

  1. Основные методы лечения варикоза у беременных – это:посильная физическая активность – специальные упражнения, лечебная физкультура, прогулки на свежем воздухе, ходьба, плаванье;
  2. нормализация питания – пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, содержать растительную клетчатку;
  3. использование специального компрессионного трикотажа для беременных.

Питание должно утверждаться диетологом, так как в период вынашивания ребенка исключить полностью, например жиры, невозможно, так как они являются строительным материалом клеточной мембраны.

Поэтому специалист должен разработать меню, чтобы не повредить ребенку и исключить риск прогрессирования варикоза.При беременности нельзя заниматься некоторыми видами антиварикозной гимнастики. Поэтому специальные упражнения против варикоза на разных сроках беременности должен предложить врач валиолог.

Хорошо действует при беременности гидротерапия. Женщины могут применять жемчужные ванночки для ног, контрастное обливание ног.

Лекарственные препараты для системного применения, которые назначают для лечения варикоза, женщины в «интересном положении» могут принимать только со второго триместра. При лечении варикоза в первом триместре лучше ограничится лекарствами наружного применения. Причем все кремы, гели, мази должны назначаться врачом.

При беременности противопоказано лечение варикоза ног хирургическими методами и многие методы физеотерапии так же не применяют.Во время беременности и на начальной стадии заболевания лечение варикоза можно дополнить народными методами.

Симптомы варикоза

На ранней стадии варикоз проявляется таким образом:

  • повышенная утомляемость, отеки и боль в ногах;
  • онемение или судороги в ночное время и ранним утром;
  • «сосудистые звездочки», «паутинки» багрово-синего цвета.

Наиболее опасным признаком являются отеки, так как они свидетельствуют о поражении глубоколежащих вен.

На следующих стадиях болезни симптомы усугубляются:

  • кожа голени темнеет, шелушится, становится плотной и грубой, появляются темные пятна, затем язвы;
  • боль заметно усиливается при ходьбе;
  • на стопах и икрах над кожей выступают венозные узлы, область вокруг них болезненна.

На этом этапе велика вероятность образования тромбов и закупорки вен. Смертельную опасность представляет отрыв тромба от стенки и попадание его в легкие.

  • ощущение тяжести и/или интенсивные боли в ногах;
  • извитые, багрового или темно-синего цвета вены на ногах, «паутинки», «сеточки» и «сосудистые звездочки»;
  • быстрая утомляемость;
  • неравномерная, коричневатого оттенка, пигментация в области лодыжек и голеней;
  • периодические судороги в мышцах ног;
  • язвенные дефекты в области суставов ног или на их коже;
  • отеки;
  • боль в местах прохождения вен;
  • утолщенные вены.

При появлении этих симптомов варикоза, а также при затвердении или покраснении в зоне расширенных венозных узлов, необходима консультация флеболога, поскольку при отсутствии своевременного лечения варикоза может развиться воспаление или тромбофлебит (закупорка вен), а также осложнения в виде экзем, кожных язв, тяжелых венозных кровотечений при ранении ног, целлюлита.

Часто осложнения приводят к долгой потере трудоспособности и даже инвалидности.

Оперативное лечение варикоза

Варикозное расширение вен является хроническим заболеванием. Полное излечение практически невозможно: даже при восстановлении работы венозных клапанов растянутые и деформированные вены вернуть в прежнее состояние нельзя. Остановить развитие и предотвратить последствия вполне реально.

Профилактические меры и лечение на первой стадии болезни весьма погожи.

Профилактика варикоза: группы риска

  • Работа, связанная с постоянным пребыванием в положении стоя или сидя является прямым показанием к принятию профилактических мер. Не стоит ждать, пока симптомы проявятся. С эволюционной точки зрения правильным для человеческого тела являются лишь два режима – положение лежа и движение. В первом случае отток крови облегчается, так как на работу вен не действует гравитация, во втором – интенсивно работающие мышцы выполняют функцию, сходную с насосом. Стационарная нагрузка для вен губительна.
  • Вторым прямым показанием является беременность. Эта нагрузка временная, но значительная, так как складывается из двух компонентов: увеличивающегося веса и большого объема крови и лимфы.
  • Третий показание – наследственная предрасположенность. Ослабление стенок сосудов и, как следствие, варикозное расширение проявляется даже у детей.

Профилактика при сидячем образе жизни

Нормальный кровоток обеспечивает горизонтальное, желательно возвышенное положение голеней с выпрямленными коленями. При работе в офисе или учреждении занять такое положение трудно, но некоторые приемы по улучшению кровообращения применять можно.

  1. Периодическое размещение вытянутых ног на столе, идеальная высота – на уровне сердца.
  2. Подставка для ног под столом уменьшает давление на вены.
  3. Напряжение и расслабление голеностопа, вращение ступней, сгибание с усилием пальцев ног заставляют работать мышцы икры, увеличивая кровооток.
  4. Каждый час необходимо вставать на 8–10 минут, чтобы размяться: пройтись, сделать несколько прыжков. Курение возле туалета не относится к профилактическим мерам.

Профилактические меры при стационарной нагрузке

Постоянное нахождение в вертикальном положении представляет не меньшую опасность. Профилактика варикоза, по сути, сводятся к такому же механизму: активации работы мышц голени.

  1. Медленная ходьба, например, перемещение по магазину, полезной нагрузки не дает. Для достижения эффекта ходьба должна быть быстрой. Подъем бегом по лестнице оказывает должное воздействие.
  2. Вращение ступней, движение ступней вверх и вниз с напряжением заставляет действовать мышцы голеностопа.
  3. Подъем на носочках, «перекат» с носка на пятку оказывают такой же эффект.
  4. Раз в два часа необходимо принять сидячее положение. При этом вытянутые ноги нужно расположить на возвышении – поза «ковбоя».

Отличное дополнительное средство и при сидячей работе, и на ногах являются холодные ванны для ног и обливание.

Физическая нагрузка

Это лучший способ предупреждения и лечения. Такого рода профилактика варикоза может проводиться и в домашних условиях.

Массаж ног при варикозе - виды, правила проведения, противопоказания

Лечение варикозного расширения вен дома возможно несколькими способами. Можно определиться с самым простым или подходящим способом. Сочетать в лечении ног несколько вариантов самолечения.

Физические упражнения

В домашних условиях при лечении венозного расширения необходимо не реже 2 раз в неделю делать разминку для всего тела. Варикозное расширение вен происходит из-за плохого кровообращения, с возрастной деформацией костей.

Эффективными упражнениями будут:

  • Приседания 20-30 раз.
  • 2-3 раза в неделю бег или ходьба пешком, в день необходимо проходить от 3 км.
  • К гимнастическим упражнениям можно отнести махи ногами лежа на полу. По 30-40 раз во все стороны.
  • Можно посещать бассейн 1-2 раза в неделю.
  • Разминку для ног можно делать даже на работе в офисе, достаточно снять обувь. Сидя на стуле, приподнять ноги на 20-30 см от пола держать 5 минут, повторять 2-3 раза. В этот момент ступнями выполнить повороты во все стороны.
  • Если есть выбор лифт или лестница, то в этом случае лучше подняться по лестнице.
  • Ежедневный контрастный душ. Закалка холодной водой благоприятно сказывается на кровообращении, так же препятствует целлюлиту на ногах.
  • В комплекс упражнений стоит включить «березку». Лежа на полу, подставить руки под бока, поднять нижнюю часть туловища, встать на лопатки. Делать по 6-10 подъемов.
  • Ногами проделать круговые движения. Лежа на полу поднять ноги, согнуть их в коленях и крутить велосипед 15-20 минут.
  • Летом полезны будут поездки на велосипеде по 30-40 минут в день на свежем воздухе.
  • Летом, когда отечность ног усиливается, необходимо употреблять достаточное количество жидкости не меньше 3 литров в день.
  • После прогулки или занятием спортом можно делать массаж ног при помощи кубиков льда. Прикладывать лёд к коже ног 5-8 минут, не допускать замерзания ног. Отёчность после такого массажа уйдет, кровь начнёт циркулировать, можно почувствовать легкость ног.
  • Летом, как можно больше ходить босиком по камням, песку. Для занятия спортом подбирать только качественную специализированную обувь, ортопедические стельки. На ногах должна быть легкая и удобная обувь.

Бани, сауны

При выборе способа лечения варикозного расширения вен в домашних условиях, необходимо серьезно задуматься об особенности каждого вида. Чтобы подобрать способ лечения ног, необходима консультация врача флеболога.

С помощью совета врача можно ускорить процесс лечения ног, а так же не навредить себе ещё больше. Врач порекомендует мази, крема, витамины, способствующие эффективной борьбе с варикозным расширением.

Лечение в домашних условиях можно совместить или использовать, как альтернативу лекарству из аптеки. Так же врач наиболее точно поможет определить стадию заболевания.

От того насколько сильно развита болезнь могут отличаться препараты и методы лечения варикозного расширения вен на ногах.

Лечение варикоза на ногах достаточно длительный и сложный процесс. Необходимо с самого молодого возраста проводить профилактику болезни.

Лечение зависит от того на какой стадии находиться болезнь. Все рекомендации по уходу за ногами в домашних условиях отлично подойдут для профилактики болезни.

Занятия спортом и использование натуральных компонентов для ванночек, масок, скрабов совершенно безвредны и доступны каждому. Альтернативой операции на варикозное расширение вен может стать обычная диета и соблюдение основных правил указанных в статье.

Рекомендованные Вам

Когда вены начинают воспаляться или появляется косметический дефект многие задумываются, а как лечить варикоз? Несомненно, способов и методов лечения варикозного расширения вен множество. Это компрессионная терапия, склеротерапия, хирургические и малоинвазивные операции, прием лечебных препаратов.

Хирургическое иссечение поврежденных участков вен – самый кардинальный способ избавления от варикоза. В действительности же существует множество безоперационных методов лечения поврежденных вен. К самым распространенным из них относятся:

  1. 1. Склеротерапия. Это метод лечения применяется и самостоятельно, и в комплексе с консервативными процедурами лечения варикоза. Суть его состоит в том, что в вену тонкой иглой или шприцем вводится специальный, пломбирующий ее препарат, впоследствии вена полностью исчезает. Сеансы проводятся раз в неделю, требуется от 3 до 6 таких сеансов. Метод позволяет избегать шрамов и рубцов.
  2. 2. Лечение варикоза лазером. Это наиболее эффективный метод лечения, имеющий массу преимуществ над хирургическим вмешательством, поскольку способен уменьшать просвет вен без повреждения окружающих их тканей. Суть процедуры заключается в избирательном воздействии лазера на внутреннюю венозную стенку. Лазер разрушает поврежденные участки сосуда, приводя к сокращению вен и удалению расширенных капиллярных сетей, ангиом и венозных звездочек. После процедуры нет необходимости носить компрессионное белье.
  3. 3. Медикаментозное лечение варикоза без операции снимает симптомы, уменьшает отеки и боль, замедляет процесс развития, но не способно остановить заболевание полностью и восстановить поврежденные вены. При медикаментозном лечении применяют следующие препараты: «Венитан», «Веноплант», «Гепароид», «Аскорутикаль Форте», «Венза», «Гепатромбин», «Эскузан», «Троксерутин» и др.
  4. 4. Компрессионное белье при варикозе обычно применяют в качестве дополнения к инвазивным способам – хирургическому лечению, лазеро- или склеротерапии. Компрессионное белье способствует усилению венозного оттока и предотвращению застоя. Это эластичные гольфы или колготы, плотность которых измеряется в денах (чем больше ден, тем лучше эффект). Следует отметить, что ношение компрессионного белья со второго триместра поможет предотвратить варикоз у беременных.

В тяжелой стадии заболевания, когда иные способы уже неэффективны, прибегают к хирургическому удалению вен. Метод предполагает полное удаление поврежденных сосудов. Он опасен своими осложнениями, и, к тому же, требует госпитализации и имеет множество противопоказаний. По этим причинам, хирургическое лечение варикоза производится крайне редко.

При появлении симптомов варикоза рекомендуется носить компрессионные чулки или бинтовать ноги эластичным бинтом. Бинтовать их следует с утра в постели, перед бинтованием 15 минут подержать ногу в приподнятом положении (можно на подушке). По этим же правилам надевают и эластичные чулки. Кроме того, в домашних условиях можно прибегнуть к народным методам лечения заболевания вен:

  1. 1. К участкам с варикозом прикладывают ломтики свежих помидоров (или кашицу), фиксируя легкой повязкой. Спустя 3 ч ломтики заменяют свежими. Процедуру проводят ежедневно.
  2. 2. Настоем хмеля смачивают марлю и прикладывают к местам расширенных вен. Это уменьшает боль, воспаление и оказывает успокаивающее действие.
  3. 3. Листья каланхоэ промывают, сушат, измельчают и наполовину заполняют ими бутылку 0,5 л. Затем наливают доверху спирт (или водку) и ставят в темное место, периодически встряхивая. Спустя неделю содержимое фильтруют, а настойку используют для натирания ног от стопы к коленям и выше. Это избавляет от боли в ногах, для удаления сетки мелких вен процедуру делают ежедневно 4 месяца.
  4. 4. Эффективно лечение варикоза яблочным уксусом. Используют его несколькими способами:
  • обливают ноги смешанной с яблочным уксусом водой в течение 5 мин;
  • смачивают салфетку яблочным уксусом, накладывают повязку на пораженное место, сверху прикладывают клеенку и марлю, ноги поднимают вверх и в таком положении остаются минут 20. Обертывания повторяют утром и вечером;
  • с утра и вечером смазывают яблочным уксусом пораженные места.

Медикаментозная терапия

Наружные средства

Сегодня в продаже имеется много таких форм для лечения и профилактики варикозного расширения вен, как мазь, гель, крем. Многие из них доступны по цене.

Эти средства дают вполне ощутимый первичный эффект. Они охлаждают, улучшают микроциркуляцию в тканях, снимают отеки, боль, ночные судороги.

Особенно популярны гели Лиотон, Троксерутин, Троксевазин, Тромблесс, Венорутон, гепариновая мазь. Их следует наносить на места с измененными венами и сосудистыми звездочками по несколько раз в день.

Препараты для приема внутрь

Недостаточно применять лишь крем для профилактики варикоза. Совместно с наружными средствами нужно периодически принимать пероральные препараты, способствующие укреплению стенок сосудов и разжижающие кровь. Эффективными и востребованными сегодня являются вентонизирующие таблетки Венарус, изготовленные на основе биофлаваноидов.Действия лекарства:

  • повышает тонус венозных стенок;
  • уменьшает характерную симптоматику: боль, судороги, отеки, тяжесть в ногах;
  • эффективно и в начале болезни, и в стадии ярких клинических проявлений;
  • снижает появление возможных осложнений болезни.

Из кроворазжижающих средств используют Кардиомагнил, Аспекард, Тромбо АСС.

Следует помнить, что бесконтрольное использование медикаментов недопустимо: все препараты и дозировка должны быть определены лечащим врачом. Для применения многих из них имеются противопоказания. Применение наружных средств не допускается при язвах и открытых ранах на ногах.

serdec.ru

Профилактические препараты врач назначает индивидуально, учитывая предрасположенность к варикозу. Главная задача:

  1. Повысить тонус стенок вен;
  2. Снизить возможные осложнения.
  3. Убрать отеки, если они есть.

Медикаментозное лечение:

  1. Венарус. Улучшает отток лимфы и циркуляцию крови.
  2. Антистакс. Содержит экстракт листьев красного винограда, снижает давление в сосудах.
  3. Детралекс. Таблетки предотвращают образование тромбов.
  4. Троксевазин. Укрепляет и тонизирует сосуды, снимает отеки и воспаление.
  5. Вазобрал. Таблетки содержат кофеин, который тонизирует стенки вен, улучшает отток крови.

Из серии гелей и мазей рекомендуют для профилактики:

  1. Лиотон. Гель, блокирует образование тромбов и воспаление вен, предупреждает образование трофических язв.
  2. Гепатромбин. Мазь, снимает воспаление и отеки, улучшает кровоток.
  3. Гепариновая мазь. Снижает свертываемость крови, препятствует формированию тромбов.

Профилактика в домашних условиях

В домашних условиях можно делать лечебную гимнастику, уделять время контрастным душам и процедурам. Неплохо зарекомендовали себя и средства народной медицины:

  1. Ванночки. Хороши для профилактики варикоза – с хвойной солью. В горячую воду добавляется около 300 грамм вещества. Можно заменить пищевой содой. Еще больше ванночек для ног при варикозе вы найдете здесь.
  2. Натирания. Используется яблочный уксус, им протирают больные места или икры ног после напряженного рабочего дня. Можно применять настойку из конского каштана, ее легко приготовить самому.

Рецепт: ядра и кожуру сложить в бутыль, емкостью в 3 литра, заполнив наполовину. Залить доверху водкой. Плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте, время от времени встряхивая тару. Такого объема хватает на год, даже при ежедневном использовании.

Флебологи часто назначают для профилактики варикоза препараты местного действия. Это всевозможные кремы, мази и гели, которые наносят на кожу. Они улучшают циркуляцию крови, нормализуют кровоток, укрепляют стенки сосудов. К ним относятся такие препараты как Веноруктон, Лиотон, гепариновая мазь, Троксевазин и другие.

К препаратам для профилактики варикоза, которые разжижают кровь, относят Аспекард, Кардиомагнил и другие.

Важно! Любые медицинские средства для профилактики варикоза можно применять только после консультации с флебологом!

Проявления варикозного расширения вен считаются прямым отображением состояния организма, профилактика варикоза производится комплексно. В таком случае даже генетическая предрасположенность не преобразуется в недомогание, требующее полноценного и длительного лечения.

К современным методам профилактики варикозного расширения вен на ногах относятся:

  • компрессионная терапия;
  • отказ от вредных привычек;
  • массажные процедуры;
  • физические нагрузки;
  • гигиенические процедуры.

Для укрепления сосудов ног именно врач-флеболог назначит препараты. Лечение проводится, учитывая факторы и индивидуальные особенности организма.

Какие препараты самые эффективные?

Наружные препараты

На данный момент существует множество различных медикаментов для лечения и профилактики варикоза. Такие формы лекарственных средств как гели, крема и мази от варикоза на ногах можно приобрести практически в любой аптеке.

А главное по доступным ценам. В основном они обладают охлаждающим эффектом, стабилизирующие циркуляцию крови.

Снимают боли и отеки в ногах, успокаивают вечерние спазмы. Применение лекарств заключается в нанесении на пораженные участки нижних конечностей, а иногда втиранием.

Внутреннего употребления

Сущность медикаментозного лечения заключается в совместном принятии препаратов обеих групп. С применением мазей и гелей, назначаются пероральные лекарства, способствующие внутреннему воздействию на пораженные сосуды.

Такое двустороннее лечение является более эффективным и укрепляет стенки сосудов с обеих сторон. Высокую популярность имеют таблетки «Венарус».

Они приготовлены на основе растительных полифенолов.

Для профилактики варикозной болезни часто применяются препараты в таблетированной форме, гели, мази и кремы. Средства в таблетках способствуют нормализации циркуляции крови по сосудам, снятию начальной стадии воспаления и повышению тонуса вен. С этими целями могут быть использованы:

  • Венарус.
  • Детралекс.
  • Флебодиа.
  • Венорутон.
  • Антистакс.

Венарус и Детралекс — препараты, являющиеся синонимами друг друга. Применение их в целях профилактики подразумевает проведение нескольких курсов с перерывами. Длительность терапии занимает от 2 до 12 месяцев. Оба средства считаются высокоэффективными против ломкости сосудов и других симптомов развивающегося варикоза.

Устойчивых результатов позволяет добиться профилактика народными средствами, предназначенными для внутреннего применения:

  • настоем крапивы и конского каштана;
  • сырой гречневой крупой;
  • мускатным орехом.

Для приготовления крапивного настоя необходимо заварить стаканом кипятка 2 ложки измельченных листьев травы и выдержать около часа. Принимают процеженное средство дважды в день по 1 ст. л. на протяжении 2-х недель.

100 г соцветий конского каштана заливают 1 л медицинского спирта и настаивают 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимают трижды в день в количестве чайной ложки до еды. Перед проглатыванием настойку можно разбавлять водой.

Укрепить сосуды поможет сырая крупа гречки. С этой целью ее измельчают в порошок, и употребляют по 1 ст. л. в течение дня.

Чайная ложка молотого мускатного ореха заливается малым количеством кипятка, настаивается 30 минут и смешивается с  равным количеством меда. Средство принимают внутрь за час до еды.

Для предупреждения варикоза успешно применяются растирки из листьев каланхоэ. Несколько вымытых листьев растения заливают 0,5 л спирта и выдерживают около 2-х недель. Готовым средством растирают ноги ежедневно перед сном.

Смоченную в молочной сыворотке марлю накладывают на область ножных икр и накрывают сверху целлофаном. Компресс должен подействовать до утра, после чего его снимают, а участки нанесения промывают прохладной водой.

Простые и доступные средства профилактики варикозного расширения сосудов – смазывания ног яблочным уксусом, прикладывания кашицы из свежих листьев каштанов. Такие методы позволяют убрать выступающие вены и повысить их эластичность.

Рецепт капель от варикоза

  • цветки и свежие плоды каштана – 50 г;
  • водка – 450-500 мл.

Хорошо ополоснуть фитосырье проточной водой, каштаны крупно нарезать. Неплотно уложить растительную основу в банку, залить ее водкой и закупорить капроновой крышкой.

Поставить емкость в теплое и защищенное от света место на 14 суток. Когда раствор будет готов, процедить его, перелить в чистую бутыль.

Пить по 40 капель (независимо от еды) каждые 4 часа, лекарство предварительно разбавить кипяченой водой.

Рецепт мази от варикоза

  • измельченный чеснок вместе с соком – 20 г;
  • сливочное масло (от 72%) – 60 г.

Лекарства от варикозного расширения вен рекламируют постоянно. Каждый раз на рынке медицины появляются все новые и новые препараты для лечения варикоза. Мы опишем лишь те, которые пользуются популярностью по продажам и отзывам пациентов.

  1. Троксевазин. Один из самых популярных препаратов. Содержащийся в нем флавоноид троксерутин обладает большим воздействием на кровеносную систему. Троксевазин используется как в виде мази, так и в капсулах.Профилактика варикоза вен на ногах препараты

Действия:► Снимает отеки;► Уменьшает воспаление в стенках сосудов;► Тонизирует вены;► Восстанавливает упругость венозных стенок;► Оказывает иммунизирующие и антиоксидантные действия;

Рекомендован врачами при проявлении признаков хронической венозной недостаточности .

Вид носимой одежды и обуви, несомненно, влияет на образование варикоза ног. Ношение на протяжении долгого времени неудобной тесной обуви, стягивающих брюк или туфель на высоком каблуке провоцирует отечность и нарушения циркуляции крови в ногах.

Во избежание появления заболевания, по возможности стоит полностью отказаться от ношения ужимающих вещей и высоких каблуков, либо в течение дня переобуваться в легкие тапочки или балетки. Полезно почаще ходить босиком, это способствует разминке стоп, их естественному массажу.

Имея плоскостопие, важно пользоваться специальными супинаторами. Наличие специальных устройств способствует правильному распределению веса по ступне.

Не рекомендуется при склонности к варикозу и утомляемости ног носить капроновые чулки и носки, материал сдавливает, способствует повышению потоотделения, что вызывает зуд и раздражение кожи. При расчесывании раздраженных участков возможно занести инфекцию, способную вызвать воспаление вен.

Гигиенические процедуры

Не слишком интенсивный массаж в области нижних конечностей полезен для приведения сосудов в тонус, улучшения кровотока и эластичности вен. Массаж ног возможно провести самостоятельно. С утра, после разминки мышц физическими упражнениями, потребуется в течение 5 мин выполнять ладонью поглаживающие движения от области паха до ступни и назад.

Профилактика варикоза продуктивно осуществляется с помощью массажа поясницы, там расположены нервные окончания, идущие к сосудам нижних конечностей.

Массаж полезен лишь на первых стадиях проявления варикозного расширения вен, при отсутствии видимых повреждений. Когда сосуды нижних конечностей раздуты, опасно производить растирания и массажные стимуляции, действие поспособствует повреждению вен, человеку потребуется серьезное лечение.

Для поддержания ног в тонусе полезно с утра обливать ступни до уровня щиколоток струей прохладной воды. Важно следить за чистотой кожи между пальцев, даже незначительная ссадина или повреждение способно спровоцировать появление флебита.

Важно избегать переохлаждения либо сильных перегревов, сосуды чувствительны, легко подвергаются влиянию температурных перепадов и смене атмосферного давления.

Лечение варикоза в домашних условиях

Первичная профилактика направлена на предотвращение появления варикоза и заключается в следующем:

  • контроль веса (избыточная масса тела способствует проявлению ВРВ);
  • правильная поза в положении сидя (избегать положения «нога за ногу», так как при этом ухудшается отток крови и может развиться варикоз);
  • избегать длительных тонических нагрузок на нижние конечности: нельзя долго стоять в одной позе. Если человек вынужден определенное время стоять неподвижно, то  нужно периодически делать упражнения для улучшения кровотока или просто пройтись пешком;
  • поддерживать тонус мышц голени: тренированные мышцы в некоторой степени препятствуют расширению венозной стенки и формированию варикоза. Ежедневные занятия бегом или спортивной ходьбой являются хорошими средствами для профилактики варикозного расширения вен;
  • по возможности носить обувь на невысоком каблуке (не более 3-4 см), а если высокий каблук необходим, то стараться в течение дня носить обувь с каблуком разной высоты;
  • избегать длительного ношения вещей, которые сдавливают ноги, пах или сильно стягивают талию.

Упражнения, которые улучшают кровоток в нижних конечностях:

  1. Исходное положение: стоя, обе ступни всей подошвой соприкасаются с полом. Периодически подниматься на носки, приподнимая пятки на 2 сантиметра от поверхности пола и резко опускаясь в исходное положение. Длительность упражнения — дважды подняться на носки 30 раз с перерывом между первым и  вторым подходом в 10 секунд. Всего в течение дня рекомендуется выполнять это упражнение около 5 раз.
  2. Исходное положение: лежа. Поднять правую ногу вверх, постараться расслабить все ее мышцы и потрясти ступней, затем конечность опустить. То же самое выполнить с другой  ногой. Повторить 20 раз. В течение дня лучше сделать такое  упражнение не менее 3 раз.

Профилактика варикоза вен в домашних условиях часто строится на комплексном применении традиционных медицинских препаратов и народных средств. Нетрадиционная медицина способна предложить эффективные способы предупреждения неприятной болезни – средства для приема внутрь, компрессы и растирки.

Достойные результаты демонстрирует лечебная зарядка, проводимая дома. Специальные упражнения способствуют лучшему венозному и лимфатическому оттоку, повышают тонус вен, предупреждают накапливание жидкости в области лодыжек, нижних частях голени, стоп.

Регулярное выполнение рекомендаций врачей и народных целителей станет наилучшим способом устранения первых признаков варикозной болезни. Также домашняя профилактика полезна для людей, пребывающих в группе риска – при наследственной предрасположенности или наличии «благоприятного» фона развития заболевания.

Лечение и профилактику варикоза ног можно проводить успешно при условии комплексного подхода к проблеме. В домашних условиях рекомендуется использовать средства, которые предлагает народная медицина.

Чеснок и масло

Необходимо взять одну часть тщательно измельченного чеснока и две части сливочного масла. Такую смесь следует накладывать в домашних условиях на расширенные вены в виде компресса и держать всю ночь. После пробуждения нужно сделать контрастный душ для ног, и тщательно отмыть средство.

Молочная сыворотка

Очень эффективным средством для профилактики застоя вен является сыворотка из молока. Для этого следует просто намочить в ней чистую тряпочку или марлю, и приложить к больному месту на время ночного отдыха. Вместо сыворотки можно также использовать для ног измельченные листья конского каштана.

Травы от варикоза

Лечение и профилактика возможна с использованием лекарственных трав. Средства, полученные из них, используются в виде примочек или мазей. Они обладают противовоспалительным и венотоническим свойствами, помогают устранить застой крови и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

  1. Полынь серебристая. Необходимо взять листья в измельченном виде и смешать с равным количеством жирного молока, простокваши или сметаны. Взять салфетку и приложить в виде компресса к больным ногам. Держать полчаса, потом смыть.
  2. Настойка каланхоэ. Применяется в виде примочек, и помогает от тяжести ног. Для изготовления сухие и измельченные листья растения перемешиваются с водкой в равных частях. Настаивать в темном месте, иногда слегка взбалтывая. Через две недели средство можно использовать, натирая вены на ногах по утрам и вечерам. Курс составляет до 4 месяцев.
  3. Против варикоза можно использовать отвар шишек хмеля. Для этого их необходимо измельчить и заварить столовую ложку шишек в стакане кипящей воды. После этого смесь нужно потомить на водяной бане, остудить и выпить всю порцию перед сном. Хорошо чередовать такую терапию с местными средствами от варикоза.
  4. Помогает отвар из крапивы (на 150 граммов листьев литр воды). Нагреть до закипания, выдержать 20 минут, остудить. Принимать по трети стакана до еды, до трех раз за день в течение трех месяцев.

Для получения результата лечения следует потратить время и силы. Если при этом улучшение не наступает, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Отказ от вредных привычек

В первую очередь профилактика варикозного расширения вен ног необходима пациентам, находящимся в группе риска.

Наличие вредных привычек провоцирует появление затруднений со здоровьем. Процесс происходит по причине прямой взаимосвязи состояния сердечной мышцы и кровеносной системы. Курение и алкоголь ведут к тромбозам и необоснованным нагрузкам на организм, как следствие, провоцируют развитие болезней ног.

Виды профилактики

Компрессионный трикотаж оказывает давление на мягкие ткани, в результате чего вены сужаются, скорость кровотока в них возрастает и устраняется застой. Носки, колготки или чулки для профилактики варикоза должны подбираться специалистом индивидуально.

Важно, чтобы сила воздействия материала была дозированной, и рассчитывалась максимально точно в соответствии с имеющимися симптомами и состоянием кровеносных сосудов.

Если компрессионные чулки для профилактики варикоза куплены самостоятельно без тщательного подбора класса, интенсивности оказываемого давления, на ногах могут образоваться подкожные гематомы и крупные отеки. В отдельных случаях ношение такого белья чревато ухудшением самочувствия, усилением застойных явлений и болевого синдрома в нижних конечностях.

Облегчить симптомы заболевания и повысить эластичность сосудистых стенок на ранних стадиях патологии помогает простая гимнастика. Данная профилактика варикоза на ногах может выполняться дома в любое время, желательно делать упражнения каждый день или 4-5 раз в неделю:

  1. В положении стоя свести стопы вместе. Подняться на носочки, опуститься на всю ступню. Опереться на пятки, вернуться в исходную позицию. Повторить манипуляции 10-15 раз.
  2. Упражнения для профилактики варикоза 1

  3. Сидя, вытянуть одну ногу вперед, вторую – согнуть. Попытаться обхватить стопу двумя руками, тянуть носок на себя. Поменять ноги.
  4. Упражнения для профилактики варикоза 2

  5. Разминать ступню с помощью гимнастического мячика с ребристой поверхностью в течение 5-10 минут. Для профилактики варикоза вен на ногах такой «массаж» необходимо проводить ежедневно.
  6. Упражнения для профилактики варикоза 3

  7. Лежа, поднять одну прямую конечность вверх. Тянуть на себя носок, держась за него рукой.
  8. Упражнения для профилактики варикоза 4

  9. Делать «велосипед» 5-7 минут. Желательно полностью разгибать колено во время выполнения.
  10. Упражнения для профилактики варикоза 5

Профилактика варикоза – это лучшее лечение, и необходима она практически всем.

Во-первых, для того чтобы предотвратить его появление. Не стоит расслабляться, если родители не болеют: факторов риска развития заболевания, кроме генетической предрасположенности, довольно много.Во-вторых, профилактика необходима для того, чтобы сдерживать прогрессирование варикоза, уменьшить количество рецидивов и избежать опасных осложнений, таких как флебиты, тромбозы, трофические язвы.

Когда уже поставлен диагноз варикозное расширение вен, лечение и профилактика становятся образом жизни человека. На практике эти два понятия взаимозаменяемы. Но о вторичной профилактике пациент забывает, когда рецидив купирован, а болезнь затаилась.

Методы вторичной профилактики варикозной болезни

Важно помнить, что полностью излечиться от варикозного поражения практически нереально. А профилактика позволяет приостановить негативное течение заболевания и предотвратить рецидивы, и как следствие переход болезни в более сложные стадии и присоединение к ней опасных осложнений.

В этом случае актуальны все методы первичной профилактики, к которым присоединяются медикаментозные и физиотерапевтические способы профилактического лечения.

Но это лишь общие советы, точечного направления. Любая профилактика варикоза будет более эффективной, если ее проводить комплексно.

Для того чтобы противостоять наследственному заболеванию следует скорректировать образ жизни в целом — питание, режим, нагрузку, внимательно следить за самочувствием.

Следует распланировать все мероприятия и тщательно их придерживаться:

  • Необходимо постоянно следить за своим весом, не позволяя себе набирать избыточный вес — он провоцирует развитие болезни, и препятствуют ее лечению;
  • Носить специальное компрессионное белье;
  • Если вы курите, следует немедленно бросить — это негативно влияет на стенки сосудов;
  • Необходимо проводить легкий массаж ног, но делать его можно только тем больным, у которых не наблюдается осложнений;
  • Позволителен легкий самомассаж, выполнить который можно самостоятельно — поглаживания от стопы к бедер, которые лучше проводить после комплексной лечебной физкультуры;
  • Иногда лечение совмещают с массажем поясничного отдела — это очень эффективная профилактика варикоза, поскольку стимулирует нервные окончания от кожи к сосудам и мышцам ног;
  • Запомните, что двигательная активность должна быть умеренной — не чрезвычайно активной, лучше, если голень будет равномерно сокращаться (бег, аэробика, плавание, катание на велосипеде);

Варикоз – это расширение вен и нарушение кровотока, сосуды увеличиваются в размерах, теряют эластичность, проступают под кожей.

Профилактика варикоза необходима людям, которые:

  • мало двигаются;
  • занимаются сидячей работой или много времени проводят на ногах;
  • страдают часто бронхитами или запорами;
  • имеют лишний вес, вредные привычки;
  • страдают плоскостопием;
  • злоупотребляют саунами и банями;
  • принимают контрацептивы, которые сгущают кровь и образовывают тромбы.

Особенно важно соблюдать профилактику против варикоза, людям следующих профессий:

  • Отказ от вредных привычек и правильный образ жизни.
  • Ношение компрессионного трикотажа по назначению доктора.
  • Хорошая профилактика варикоза на ногах – массаж. Его можно делать самому или записаться к специалисту.
  • Лечебная физкультура.
  • Адекватная физическая нагрузка.
  • Отказ от каблуков и неудобной, узкой одежды.
  • Профилактика варикоза при беременности предполагает двигательную активность на протяжении дня (прогулки в парке, умеренная работа по дому).
  • При предрасположенности к заболеванию нужны регулярные проверки у флеболога.

Прежде, чем говорить о конкретных профилактических мероприятиях, необходимо отметить следующее:

  • профилактика нужна в первую очередь для того, чтобы избежать заболевания варикозом;
  • к сожалению, данное заболевание обладает хроническим характером, поэтому важно также не допускать прогрессирования варикоза, остановить его развитие.

Отдельно следует рассмотреть вопросы питания — предлагаем вам изучить таблицу.

Таблица «Питание для профилактики варикоза»

Предотвратить появление варикоза на ногах можно, если тщательно следить за их состоянием.

  • Не стоит носить туфли на каблуке больше трех часов в день.
  • Делать ежедневную гимнастику, зарядку ног.
  • Делать согревающие массажи.

Варикозное расширение вен на ногах предусматривает лечение в домашних условиях, что доступно каждому и может сэкономить семейный бюджет.

Существуют, безусловно, и общие правила, которые нужны помимо всех физических упражнений, медикаментозных препаратов и правильного питания.

  1. Необходимо следить за тем, чтобы ноги у человека постоянно находились в тонусе, двигались, а не волочились по земле, для этого нужно поднимать их как можно выше.
  2. Нужно стараться выбирать такую обувь, чтобы ногам было комфортно, чтобы в обуви было свободно, чтобы все части тела дышали. Избегайте обуви на высоком каблуке, шпилек и других видов обуви, которые, на первый взгляд, красивы, но совершенно неудобны при ношении.
  3. Не следует подвергать свой организм серьезным нагрузкам, поднимая крупногабаритные и тяжелые вещи.
  4. Если все же появились симптомы варикоза, то необходимо сразу же посоветоваться с врачом, возможно, он назначит какое-нибудь утягивающее белье для ног.

Такое белье носит название компрессионное, и имеет оно различные преимущества перед другими видами профилактики. Варикоз часто требует такой процедуры, как профилактика, поэтому придумали особое белье, которое можно носить под одеждой и которое не будет стеснять человека и приносить ему какой-либо дискомфорт.

Врач может посоветовать носить такое белье при проявлениях таких симптомов, как усталость после тяжелого рабочего дня, а также тяжесть в ногах. Компрессионное белье также часто выписывается будущим мамам, которые задаются вопросом, как предотвратить варикозное расширение вен на ногах.

  1. В положении стоя свести стопы вместе. Подняться на носочки, опуститься на всю ступню. Опереться на пятки, вернуться в исходную позицию. Повторить манипуляции 10-15 раз. Профилактика варикоза вен на ногах препараты
  2. Сидя, вытянуть одну ногу вперед, вторую – согнуть. Попытаться обхватить стопу двумя руками, тянуть носок на себя. Поменять ноги. Профилактика варикоза вен на ногах препараты
  3. Разминать ступню с помощью гимнастического мячика с ребристой поверхностью в течение 5-10 минут. Для профилактики варикоза вен на ногах такой «массаж» необходимо проводить ежедневно. Профилактика варикоза вен на ногах препараты
  4. Лежа, поднять одну прямую конечность вверх. Тянуть на себя носок, держась за него рукой. Профилактика варикоза вен на ногах препараты
  5. Делать «велосипед» 5-7 минут. Желательно полностью разгибать колено во время выполнения. Профилактика варикоза вен на ногах препараты

Варикозное расширение вен многим знакомо не понаслышке. Чаще всего болезнь поражает сосуды ног, а виною тому – прямохождение.

По венам кровь поднимается вверх, преодолевая притяжение земли, что весьма затруднительно. Если сосуды и клапанный аппарат изначально слабые, то они со временем все хуже и хуже справляются с работой, а это приводит к застою крови в ногах и отекам.

Сосуды постепенно теряют упругость и расширяются, образуя болезненные непривлекательные узлы. Ни один метод лечения на сегодняшний день не может полностью избавить от этого заболевания.

Поэтому профилактика варикозного расширения вен чрезвычайно важна: даже если нельзя предотвратить болезнь, всегда можно отсрочить ее начало или приостановить, если она уже появилась.

Кровь, движущаяся от ног к сердцу, изначально проходит в сосуды таза, далее движется в брюшную полость. Движение крови от нижних конечностей наверх бывает заблокировано.

Такой застой провоцируется трудностями работы желудочно-кишечного тракта. Появление варикоза часто напрямую связано с дисбактериозом в желудке, колитами и запором.

Когда человек тужится при запоре, действие способствует блокированию кровотока ног.

Дисбактериоз желудочно-кишечного тракта и колиты помогают развитию варикозного расширения вен на ногах. Лечение рекомендуется совмещать с соблюдением диеты, употреблять достаточное количество растительной пищи, богатой клетчаткой, что позитивно действует на общее состояние организма, на остановку прогресса варикоза ног.

Наличие лишнего веса отрицательно сказывается на работе сосудов, провоцирует расширение вен на ногах. Имеющиеся килограммы становятся тяжестью, которую ногам приходится ежедневно поднимать и переносить.

Ожирение при варикозе не ограничивается нагрузкой на ноги под тяжестью тела. Излишняя полнота провоцирует образование холестериновых тромбов в венах, обрастание жирами сердечной мышцы, что старит и замедляет ее работу.

Сосуды деформируются, объемы поступающей в нижние конечности крови становятся нерегулярными. Кровь густеет, что непосредственно ведет к варикозу.

Впоследствии требуется серьезное лечение организма.

Важно производить лечение, в процессе профилактики варикоза следить за правильностью питания, за образованием лишних килограммов. Порой соблюдение диеты бывает неэффективным. В таких случаях стоит обратиться к гастроэнтерологу, который подберет необходимое лечение.

Во избежание образования варикозного расширения вен стоит выбирать работу, не требующую значительных нагрузок в физическом плане. Лучше избегать работы с постоянным сидением на месте, аккуратно относиться к стоячей деятельности.

Для предотвращения проявления варикоза полезно на протяжении дня снимать обувь, располагать ноги в приподнятом положении. Для этого подходит специальная ножная подставка или дополнительный стул.

Идеальным решением станет сидячая поза «ноги на стол». Учитывая, что такая манера сидения не приветствуется на работе, нужно периодически вставать с рабочего места, выполнять по 10-15 подъемов на носочки.

В сидячем положении значительно увеличивается внутрибрюшное давление, провоцирующее варикоз. Требуется в течение рабочего дня передвижения по офису осуществлять в энергичном темпе, при возможности во время перерывов ходить по ступенькам. Это способствует активной работе сердечной мышцы и лучшему кровообращению.

Полезно в течение дня пить установленную норму воды, которая способствует разжижению крови и улучшает общее состояние организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: