Выступили вены на ногах что делать — Сердце

Почему выступают вены на ногах?

Вены могут выступить в связи с венозной недостаточностью, а также из-за отягощенной наследственности.

Кроме этого могут повлиять:

  • Тесная одежда, неудобная обувь;
  • Вредные привычки: алкоголь и курение;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Сидячая или стоячая работа;
  • Нарушение кровообращения;
  • Возраст старше 45 лет;
  • Беременность, лишний вес;
  • Заболевания в анамнезе, типа сахарного диабета.

Чтобы определить, будет развиваться варикоз или нет, достаточно пройти ангиографию сосудов ног. Врач скажет, есть нарушения клапанов или нет. При нарушении клапанов чаще делается операция, флебэктомия.

При хорошем состоянии клапанов может быть назначено лечение амбулаторно, для укрепления сосудов ног или пациенту предложат склеротерапию. Главное не запускать симптомы варикоза даже на самом раннем этапе, иначе лечение может продолжаться много лет.

Причин такого явления несколько, и не всегда это признак болезни. Иногда вены видны и у здорового человека: таким образом организм может реагировать на определенные нагрузки. Но чаще всего вены выступают из-за патологических изменений в сосудах.

  • Самая частая причина – варикоз, который характеризуется расширением вен и несостоятельностью клапанного аппарата. В ходе болезни стенки вен теряют эластичность, истончаются, растягиваются. Постепенно сосуды становятся извитыми, образуют узлы, которые просвечивают и выступают под кожей. Почему развивается варикоз, точно неизвестно. Есть мнение, что он связан со слабыми от рождения венами и клапанами, кроме того, с возрастом происходит естественный износ тканей.
  • Наследственная предрасположенность. Если у родителей есть варикозное расширение вен, велика вероятность, что патология будет и у детей.
  • Вены могут быть видны у людей с избыточным весом. Сказывается повышенная нагрузка на сосуды, из-за которой и происходят патологические изменения.
  • Беременность. В период вынашивания плода многие женщины жалуются, что вылезла вена на ноге. Это объясняется тем, что будущий ребенок сильно давит на сосуды, в результате чего в них застаивается кровь и развивается варикоз.
  • В жизни присутствуют факторы риска. Это относится к людям, которым по роду занятий приходится подолгу сидеть или стоять (хирурги, парикмахеры, продавцы, бухгалтеры, водители, программисты и другие). Сидячее положение негативно сказывается на сосудах нижних конечностей.
  • При постоянно высоких физических нагрузках (спортсмены, грузчики).
  • Вредные привычки тоже могут отрицательно повлиять на вены.

Болят вены на ногах: причины

Заболевание развивается под действием различных патогенных факторов, вследствие нарушения нормального функционирования венозной системы организма, которая подает кровь от нижних конечностей вверх. Нарушенная венозная система, из-за растянутых и истонченных стенок сосудов, не может прогонять кровь в организме с нужной скоростью.

Движение крови замедляется, а от этого вены еще больше растягиваются и искривляются.

Почему появляются синие вены на ногах и как их лечить?

Причин, по которым вены на ногах сильно выступают, может быть множество. К ним относят следующие.

  1. Наследственность, генетическая предрасположенность – с большой вероятностью заболеванием обнаруживается у потомков.
  2. Условия работы – основной фактор риска составляют люди, которые весь рабочий день проводят на ногах, поднимают тяжести, а также представители «сидячих» профессий. Во всех этих случаях, за счет однообразной позы, нарушается нормальное движение крови в ногах. Неравномерно распределенная нагрузка способствует застойным процессам в венах и сосудах, что в свою очередь приводит к деформации вен.
  3. Наличие лишнего веса – является важным фактором, вызывающим дополнительную нагрузку на кровеносную систему организма, и часто приводит к нарушению работы вен и сосудов.
  4. Вредные привычки так же провоцируют развитие патологических процессов в венах. Курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем – все это приводит к нарушению обмена веществ, которое влечет за собой патологию работы венозной системы.
  5. Беременность. Во время вынашивания ребенка, ухудшается кровообращение в органах малого таза. Это вызывает застойные процессы в венах. Ограничение физической нагрузки и подвижности во время беременности может стать толчком к развитию варикозной болезни.

Вены на ногах могут выступать по разным причинам. Чаще всего — это наследственность, варикозная болезнь. Однако у женщин они могут появиться после повторных родов, избыточного веса, подъема тяжестей.

Так же в группе риска те, кто ведет малоподвижный образ жизни, постоянно носит каблуки или на работе долго стоит на ногах. В любом случае в венах образуется застой крови, кроме этого появляется недостаточность клапанов, в паховой области. Ноги отекают и болят, идет переполнение сосудов нижних конечностей.

Виды варикозного расширения вен

Существуют различные виды варикозной болезни вен, которые поражают не только ноги. Виды заболевания различаются в зависимости от степени его тяжести.

Различают несколько видов варикозного расширения вен.

  • Первичный;
  • Вторичный;
  • Ретикулярный варикоз;
  • Внутренний варикоз

Варикозное расширение вен на ногах

Первичный варикоз обычно появляется при тяжелых нагрузках, малоподвижном образе жизни. Вторичный – это заболевания сосудов и тромбоза вен. При заболевании вторичный варикоз образуется застой крови в районе стопы или голени. После чего может появиться тромб, и даже язва.

Ретикулярный варикоз – это сточка сосудов, которые располагаются на поверхности голени. Причем ярко выражены, могут быть даже самые мелкие из них. Он сопровождается отеками. Причиной такого варикоза могут быть физические нагрузки и прием ОК.

Внутренний варикоз — такой термин дают врачи. Это значит нарушение работы глубоких вен или подкожных вен, а также тромбофлебит.

Что делать на начальной стадии патологии

Если на ногах выступают вены, то велика вероятность варикоза, лечение которого предусматривает несколько возможностей.

Консервативный способ

Он возможен на ранней стадии варикоза и включает медикаментозное и компрессионное лечение.

Когда вылезла вена на ноге и врач-флеболог диагностировал варикозное расширение вен, то может быть рекомендовано ношение компрессионного трикотажа.

Если вены беспокоят давно, то, скорее всего им не помогут такие популярные процедуры, как: радиочастотная абляция или лазерное удаление.

Даже комбинированная флебэктомия вряд ли будет иметь успех. Иногда врачи используют склеротерапию на отдельных участках вен. В этом случае содержимое склеивается, вена подтягивается.

Для этого способа понадобятся чулки с определенным видом компрессии, и придется намного уменьшить нагрузку на стопы. Главное не допустить развития тромбофлебита и трофической язвы, ведь их как раз вылечить сложнее всего.

Операция флебэктомия может быть противопоказана при :

  • Ишемии и гипертонии;
  • На поздней стадии варикоза;
  • При тяжелом инфекционном процессе;
  • Воспаление на коже ног, такое как: рожистое воспаление, экзема, пиодермия и другие;
  • Во 2 –ой половине беременности и пожилом возрасте больного.

Симптомы заболевания

На начальных стадиях заболевание заметить сложно, оно не проявляет себя ни внешне, ни какими-то болевыми ощущениями. Но, нарушение работы венозных клапанов приводит к тому, что вены набухают, увеличиваются в объеме и выпирают на поверхность. Внешне такая картина выглядит далеко не эстетично, а подобные признаки являются веским поводом для обращения к флебологу.

Игнорирование внешних симптомов ведет к дальнейшему развитию заболевания ван. В результате человек начинает чувствовать напряжение, тяжесть в ногах.

Часто начало заболевания сопровождается сильными судорогами ног. Следующим симптом варикоза становится заметное расширение вен.

Вены на ногах выступают, искривляются и растягиваются, проявляется специфический бугристый рисунок на поверхности кожи. Со временем могут появляться сильные боли в тех местах, где вены особенно заметны.

Очень важно, начать лечение на начальной стадии развития заболевания.

1. Варикоз.

  • Ноющая, распирающая боль в районе голени.
  • Быстрая усталость при ходьбе.
  • Напряжение конечностей, онемение.
  • Появление отека ступней.
  • Вздутие вен, боли.
  • Кожные изменения (цвет, зуд).
  • Горит ступня.
  • Образование язв в локализации голени.
  • Редко тянет под коленом (возможно формирование тромба).

2. Тромбофлебит.

  • Сильная острая боль сбоку от колена.
  • Усиление боли в стоячем положении.
  • Жжение вены.
  • Образование плотного тяжа (болит при прощупывании).
  • Возможны отеки и невыносимые боли.

3. Тромбоз.

Методы лечения

Различают консервативный, хирургический и народный методы лечения варикозной болезни ног. Рассмотрим их подробнее.

Консервативные методы лечения. Несмотря на то, что реального лекарства, позволяющего решить все проблемы болезней вен, до сих пор не изобрели, консервативный метод является одним из наиболее эффективных. Консервативный способ лечения эффективен на начальной стадии развития патологии и подразумевает лечение медикаментами и ношение специального трикотажа.

Цель такого лечения – увеличить отток венозной крови. Она достигается путем ношения специального компрессионного трикотажа, который позволяет выровнять давление на нижние конечности.

В результате, улучшается циркуляция крови по венам ног. Медикаменты снимают болезненность и отечность ног, повышают эластичность стенок вен.

Такое комплексное лечение позволяет избежать возможного прогрессирования болезни, и минимизирует риск образования тромбов.

Хирургический метод лечения. Хирургический метод лечения применяется тогда, когда вены на ногах выступают настолько, что трудно сказать, что еще можно сделать.

Опухание вен к тому же сопровождается сильной болью. Среди хирургических методов лечения различают лазерную коагуляцию вен, радиочастотную абляцию (РЧА) и склеротерапию.

Такие методы лечения показаны как при начальной стадии заболевания, так и при прогрессирующем варикозе, и являются наиболее эффективными.

  • Коагуляция вен – это воздействие лазером. Термическое воздействие лазера на стенку вены позволяет избавиться от внешнего проявления заболевания. Процедура практически безболезненная.
  • Метод радиочастотной абляции заключается в ведении волновода в вену и разогревания вены с использованием радиочастот. Это очень эффективный метод, однако, такое вмешательство проводят только на крупных венах.
  • Склеротерапия подразумевает химическое воздействие на стенки сосудов. Под действием специального препарата, стенки сосудов сужаются. Этот метод используется только для мелких сосудов.

Народный метод лечения. Народные методы хорошо помогают при лечении варикоза на ранних стадиях. Эти методы основаны на приготовлении лечебных настоек из лекарственных трав – акации, каштана, крапивы, березовых почек. Настойки и отвары трав применяются внутрь или используются в качестве компрессов.

Рекомендуют начинать лечение вен с очистки организма, в первую очередь – печени. Так же рекомендуется следовать принципам правильного питания, употреблять только легкую пищу, богатую витаминами и полезными микроэлементами и не есть перед сном.

Один из эффективных народных способов лечения варикоза – отвар крапивы. Для приготовления следует взять 2 столовых ложки крапивы и разбавить стаканом кипятка.

Отвар следует процедить, остудить и выпивать по четверти стакана утром, в обед и вечером. Лечение крапивой требует длительного курса – не меньше полугода.

Через каждые четыре недели приема лекарства следует делать перерыв на две недели. Перед применением крапивы для лечения варикоза, нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как это растение сгущает кровь.

1. Медикаментозная терапия. Уменьшить болевые ощущения, убрать отечность помогают:

  • Лечение пиявками. Они вырабатывают гирудин – разжижающее кровь вещество. Терапия назначается тем, кто не переносит медикаменты, разжижающие кровь.
  • Ароматерапия. Эфирные масла (лаванда, кипарис) втирают в пораженные участки.
  • Настойка из грецких орехов или белой акации для приема внутрь.
  • Примочки на основе яблочного уксуса. Пропитать кусочек марли средством и приложить к проблемной зоне на полчаса. Проводить процедуру в лежачем положении с приподнятыми ногами.
  • Травяные ванночки. Для приготовления отвара используют крапиву, листья лопуха, цветки ромашки, березовые листья и др.
  • Медово-чесночная настойка. Измельчить зубчик чеснока, залить медом, прогреть на водяной бане. Настоять неделю, принимать по 1 ст.л. перед трапезой.
  • Отвар на базе шишек хмеля. Употреблять натощак.
  • Яблочная растирка. Измельчить 1 кг фруктов, залить 1 л кипятка, настоять 2 ч. Однородную смесь втирать в конечности каждодневно.
  • Каштановый компресс. Кусочек ржаного хлеба смазать сливочным маслом (камфорным), посыпать высушенными плодами конского каштана и приложить к воспаленной области.
  • Теплая ванна. Измельчить ивовую кору (дубовую), залить 2 стаканами воды и кипятить 20 минут. Принимать ванну полчаса, а затем надеть компрессионное белье.

Если вылезли вены на ногах, то врач обязательно начинает лечение с медикаментозной терапии. Врач-флеболог проводит комплексное обследование сосудов нижних конечностей, чтобы установить нахождение измененной вены, диагностировать ее состояние и назначить прием необходимых медикаментов. Вся терапия обязательно является комплексной, чтобы снять неприятные симптомы и провести профилактику осложнений.

Один из вариантов лечения консервативно – это ношение компрессионных колготок или чулок. Их нужно приобретать в специализированных аптеках. Обычные колготки из магазина не подойдут. Врач может назначить бинтование эластичным бинтом, особенно такая профилактика необходима беременным, а также тем, кто прошел курс оперативного лечения.

Гели или мази также часто назначают для устранения последствий варикоза.

Какие мази можно приобрести:

  • Венитан и Эскузан;
  • Троксевазин и Антистакс;
  • Гинкор и гель Доктор Тайс.

Гели, содержащие гепарин: Лиотон 1000 и Тромбофоб. Также популярен крем Софья с экстрактом пиявки.

Кроме мазей могут быть назначены таблетки для улучшения работы сосудов.

Часто прибегают к народным средствам, чтобы избавиться от отеков и боли в ногах. Самое популярное — обтирание ног яблочным уксусом. Как вариант можно делать компрессы с чесноком и сливочным маслом, которые берутся в соотношении 1:2 и в размельченном состоянии наносятся на поверхность вен. Делается такой компресс на ночь. Недостаток – возможная аллергия на чеснок, раздражение кожи.

Некоторые делают настойки из каланхоэ или соцветий каштана, после чего обрабатывают ноги в местах воспалений. Из минусов можно отметить — спирт сушит кожу, поэтому методика подходит не всем. Лучше всего проводить контрастное обливание, делать упражнения.

Оперативное лечение проводят, если консервативное не дает успеха, а также есть поражение клапанов. Кроме этого показанием может стать тромбофлебит и трофическая язва. Пациент проходит УЗИ вен, после чего назначается плановая операция. Так как она довольно травматична, то общее восстановление после флебэктомии займет не менее полугода.

В этот период придется не только беречь прооперированную ногу, а сразу на обе операцию не делают, но и носить компрессионный трикотаж. Кроме этого врачи могут назначить различные лекарства, которые разжижают кровь и снимают воспаление.

Что делать, если вылезла вена на ноге? Конечно же, не тратить время на самолечение, а срочно посетить врача. Лечение вен может иметь консервативный или хирургический характер. Нередко врачи прибегают к комплексной терапии.

Народные средства могут быть лишь дополнением к основным методам терапии или служить профилактикой заболевания. Самыми популярными и действенными считаются мази, настойки и отвары из лечебных трав, которые применяются как внутрь, так и наружно.

Полезные вещества, находящиеся в растениях, их плодах, соцветиях помогают восстановить эластичность стенок вен и сосудов, убрать воспалительные процессы, снизить отечность, а также заметно уменьшить болевые ощущения.

Издавна известны рецепты, с помощью которых можно облегчить патологию, а иногда и избавиться от неё.

Как уже было сказано, чаще всего некрасивые узлы на ногах – это симптом варикозного расширения вен. Полностью избавиться от заболевания на сегодняшний день невозможно, поэтому лечение будет сводиться к сдерживанию прогрессирования и профилактике осложнений, которые могут привести к инвалидности.

Если у человека выступили вены на нижних конечностях, ему с этой проблемой жить всю жизнь, а значит, нужно научиться держать болезнь под контролем. Помочь в этом может лишь комплексное лечение, которое включает:

  • Изменение образа жизни.
  • Устранение вредных факторов.
  • Правильное питание.
  • Компрессионную терапию.
  • Медикаментозное лечение.
  • Народные методы.
  • Оперативное вмешательство.
  • Современные малоинвазивные методы.

Медикаментозная терапия

Операционное вмешательство

Операция по удалению измененной вены проводится под местным наркозом. Такие вмешательства проходят за 20-30 минут, максимально безболезненно и легко.

Сама операция производится по такой схеме:

  1. В паху делается неглубокий и небольшой надрез.
  2. Такой же разрез выполняется в области лодыжки и с внутренней стороны икроножной мышцы.
  3. Все остальные разрезы проводятся в местах, где диагностированы варикозные узлы.
  4. Через полученные надрезы выводятся только пораженные участки вены.
  5. Вводится экстрактор, который удаляет полностью пораженную вену.

Если стадия изменения сосудов запущена или приобрела хроническую форму, то врач может выбирать хирургический метод в комбинации с другими методиками. Такие операции в основном требуют общего наркоза, так как приходится удалять большие участки пораженных вен.

Народная медицина при вздутии вен на ногах может использоваться только после консультации с врачом и в комплексе с другими методиками. Полного излечения от недуга при помощи таких способов не произойдет.

Среди самых популярных и эффективных рецептов выделяют следующие:

  1. Для уменьшения воспалительного процесса на коже и снятия сухости, раздражения, можно применять компресс из сливочного масла с чесноком. Для приготовления понадобится измельченный чеснок и 50 граммов масла. Полученная мазь наносится на пораженный участок и укутывается пленкой и теплым шарфом на всю ночь. Утром ногу обмывают теплой водой.
  2. Хорошо снимает воспаление, стимулирует сосуды к работе домашнее растение каланхоэ. Для приготовления настойки понадобится пол-литровая банка. Ее наполовину наполняют листьями растения и заливают до полноты медицинским 70 % процентным спиртом. Чтобы избежать вторичного инфицирования воспаленной кожи, листы растения перед укладкой нужно тщательно промыть. Настойка должна стоять в темном месте в течение 14 дней, после этого ее используют 1 раз в сутки.
  3. Конский каштан благотворно влияет на работу сосудов, тонизирует их. Сеть аптек предлагает широкий ряд кремов и мазей именно на конском каштане. В домашних условиях конский каштан можно применять по такому рецепту: 0,5 литра водки и 4 штуки каштана. Настойка должна простоять в темном месте в течение 10 дней. Принимать готовое средство можно внутрь по 10 капель перед едой в течение 1 месяца. Затем делается перерыв на 2 недели и курс повторяется снова, но количество капель будет равно 6.
  4. В летний период можно делать компрессы из лопуха и хрена. Вымытыми и помятыми листьями обматывают ногу и оставляют на всю ночь. Если на ноге начались сильные воспалительные процессы, то можно применить дополнительно мазь Вишневского.
  5. Стимуляция сосудов и регенерация клеток кожи возможна при помощи яблочного уксуса. Для лечебной процедуры достаточно растирать им конечности при помощи махрового полотенца.
  6. Противовоспалительное действие оказывают лепешки из меда. Для приготовления понадобятся 1 ложка меда и стакан муки, желательно ржаной. Ингредиенты перемешиваются до однородной массы, сформированная лепешка прикладывается в виде компресса к пораженному участку на всю ночь. На ранних этапах такая терапия позволяет полностью избавиться от неприятных симптомов варикозного расширения вен.

Вылезла вена на ноге? Что делать? Варикозное расширение вен – это одна из основных причин такого явления. Избавиться от заболевания и неприятного внешнего вида можно только при помощи комплексной терапии под контролем врача-флеболога. Любое промедление, игнорирование врачебных рекомендаций или самолечение неизбежно приведет к тяжелым последствиям, спровоцирует хронические процессы и изменения.

Как не допустить осложнений

Если вы обратили внимание на эту проблему – значит она существует.

Еще до обращения к специалисту стоит изменить те условия жизни и работы, которые могут снять лишнюю нагрузку с венозной системы:

  • носить комфортную одежду, обувь достаточной полноты и с невысоким каблуком;
  • по возможности поменять работу, если она ведет к застою венозной крови, или проводить регулярную смену положений ног (при «стоячей» работе давать им отдых, при «сидячей» – регулярную физическую нагрузку);
  • увеличить полезную физическую нагрузку – заняться, по-возможности, плаванием,больше ходить, делать специальные упражнения, которые будут укреплять мышечный каркас, тем самым, улучшая тонус сосудистой системы;
  • не поднимать и не носить тяжестей;
    нормализовать систему питания (включить в рацион больше клетчатки, продуктов с повышенным содержанием витамина С, пить больше воды), избавляться от вредных привычек.

Любое заболевание легче предупредить, чем потом устранять последствия ее разрушений.

И если симптомы появились – принимайте меры. Обследование состояния венозной системы, профилактические действия по снижению нагрузок, консультацияспециалиста помогут вовремя остановить процесс, который в дальнейшем способен привести к необратимым последствиям здоровье всего организма в целом.

stopvarikoz.net

Профилактика

В первую очередь, следует пересмотреть условия жизни и придерживаться несложных советов.

Общие рекомендации для людей, страдающих от венозных болей:

  • Вести активный образ жизни.
  • Придерживаться здорового питания:

    — отказ от жирной, соленой, жареной пищи, фаст-фуда;
    — употребление минералов, витаминов;
    — включение в рацион кисломолочной продукции, злаков, овощей, фруктов.

  • Осуществлять посильные физические нагрузки.
  • Носить удобную обувь (каблук не более 4 см).
  • Избегать длительного пребывания в стоячем, сидячем положении.
  • Давать ногам отдыхать, охлаждая и приподнимая их, делая массажные движения, нормируя нагрузки.
  • Не допускать скрещивания ног и их закидывания одну на другую.
  • Во время сна подкладывать под ноги подушку.
  • Свести к нулю курение и потребление алкоголя.
  • Отказаться от ношения сдавливающей ноги одежды (только свободная и эластичная).
  • Женщинам носить компрессионные чулки, не употреблять оральную контрацепцию.

Любое заболевание легче поддается лечению, если начать его на начальной стадии. При первых клинических проявлениях нужно обращаться к врачу, проходить диагностические исследования и курс лечения. До того как вылезают вены на ногах, пациенты могут ощущать симптомы заболевания.

Среди самых ярких выделяют следующие:

  • чувство дискомфорта;
  • жжение;
  • усталость;
  • тяжесть;
  • боль;
  • ночные судороги.

Любой из этих признаков должен насторожить больного. Исправить ситуацию можно, если пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Как вариант профилактики или в качестве лечения после перенесенной операции могут быть назначены упражнения для ног:

  • Перекатываемся с пятки на носок в положении стоя;
  • Делаем ласточку, подняв одну ногу на уровень пояса, а руки расставив в стороны;
  • Лежа на спине, вращаем педали как будто едем на велосипеде;
  • Лежа на спине, укладываем стопы на стул выше тела. После чего сгибаем стопы, вращаем ими в разные стороны;
  • Подтягиваем ноги к груди в положении лежа;
  • Делаем упражнение «березка»;
  • Делаем махи ногами вверх из положения, лежа на спине;
  • Можно делать различные махи ногами лежа на боку.

Старайтесь разгрузить ноги после работы. Для этого нужно прийти, снять стягивающую одежду, джинсы или колготки, принять душ и лечь на кровать или диван, закинув ноги выше головы.

Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить.

Поэтому важно соблюдать несколько правил:

  • Правильно питаемся. Уменьшить прием кофе и чая, выпечки и газированных напитков. Обязательно употребляем клетчатку, белок. Полезны витамины группы С и Е. Это коллаген, который помогает ткани быть эластичной;
  • Выбираем правильную обувь на среднем каблуке. На плоской подошве обувь вредна для кровообращения, а на высоком каблуке дает нагрузку на вены. В среднем каблук должен быть не выше 4 см.
  • При необходимости носим компрессионное белье – колготки или чулки. Их подбирают по размеру и приобретают в аптеке;
  • Исключаем вредные привычки: алкоголь, курение;
  • Меньше даем нагрузку на ноги: отказываемся от слишком высоких каблуков, подъема тяжестей;
  • Больше двигаемся при сидячей работе, делаем гимнастику при стоячей работе;
  • Делаем контрастный душ. Он помогает заставить сосуды работать как надо;
  • Не носим тугую одежду и тесную обувь;
  • Используем различные мази и гели для снятия усталости ног, но лучше это делать после консультации у врача. Он же может назначить прием таблеток или капсул для профилактики заболевания;
  • Если нет противопоказаний, можно делать массаж, заниматься плаванием.
  • Плаванье особенно полезно для сосудов;
  • При беременности занимаемся профилактикой варикоза;
  • Лечим сопутствующие заболевания, связанные с проблемой сосудов;
  • Снижаем лишний вес .

Конечно, если заболевание передалось по наследству, то бороться с ним будет труднее. Однако можно как можно дольше держать его под контролем не доводя до оперативного лечения. Соблюдая все правила профилактики легко уберечь вены от операции. Просто уделите себе чуточку внимания.

Многим известно, что заболевание легче предупредить, чем лечить. Придерживаясь некоторых рекомендаций, правильного режима питания и уклада жизни, можно избежать больших проблем с венами.

Чтобы иметь действительно здоровые вены и сосуды, необходимо делать следующее:

  1. Пересмотреть свой гардероб, отдавая предпочтение удобной одежде и обуви на комфортной подошве.
  2. Если работа подразумевает длительное стояние, в результате чего застаивается кровь, то по возможности лучше сменить вид деятельности или чаще делать перерывы, чтобы давать ногам больше отдыха.
  3. Не перетруждаться в спортзале, не носить тяжести.
  4. Нормализовать режим питания, пересмотреть систему и приемы пищи. Ввести в рацион больше свежих овощей и фруктов, клетчатки, витаминных добавок. Пить больше жидкости, покончить с вредными привычками.
  5. Больше прогуливаться пешком, посещать бассейн не менее 2 раз в неделю.

По вечерам необходимо давать ногам отдохнуть и разгрузиться. Для этого можно устроить 10-минутный контрастный душ, а затем спокойно полежать с приподнятыми вверх ногами. Это улучшит венозный отток, снимет усталость, уберет отечность. Параллельно можно делать ванночки из лекарственных трав, компрессы или другие полезные процедуры.


Если ноги часто болят, на них образовались вздутые вены и на этом месте проявляется краснота или синюшность, необходимо срочно обратиться к доктору. Не стоит заниматься самолечением или надеяться на чудо. Только квалифицированный врач может грамотно обследовать, поставить диагноз, после чего назначить соответствующее лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: