Контрастный душ для ног при варикозе

Схемы лечения варикоза контрастным душем

Врачи рекомендуют применение контрастного душа при варикозе на ногах в незапущенной стадии один раз в трое суток. Если болезнь прогрессирует, водные процедуры необходимо проводить ежедневно.

Температура горячей воды во время контрастного душа должна быть не меньше 40 градусов по Цельсию. Температуру нужно подбирать индивидуально – вода не должна обжигать ноги. Холодную воду рекомендуется выставить на уровне 15,5 градусов: должно быть ощущение царапания ног осколками льда.

Простые схемы

Эксперты советуют принимать душ при варикозе начинающим по следующей схеме:

  • 10 минут теплая вода;
  • 1 минута холодная;
  • 4 минуты теплая;
  • 1 минута холодная;
  • 4 минуты теплая;
  • 1 минуты холодная;
  • 4 минуты теплая;
  • 1 минута холодная;
  • в завершение – 5 минут теплая.

Для более выносливых подойдет такая схема:

  • душ с горячей водой в течение 5 минут;
  • душ с холодной водой в течение 3 минут.

Повторить процедуру по такой схеме необходимо минимум три раза подряд.

По методу Алексеева

Массажировать ноги теплой и холодной водой можно по следующей схеме:

  1. Начать массаж необходимо со стопы, затем переходить выше. Если больной, кроме варикоза, страдает плоскостопием или мозолями, массаж стопы лучше растянуть на 10 минут.
  2. Медленно перейти на внешнюю часть колена, долго не массировать, достаточно легкого массажа.
  3. Гидромассаж поясницы тоже важен. Там находятся нервные окончания. Массаж проводить круговыми движениями: то длинными, то короткими струйками.
  1. «Нарисовать» на животе круги теплой и холодной водой.
  2. Потом массировать территорию от колена до бедра, обязательно снизу-вверх.
  3. Только потом массировать икры. Если на одной ноге вены расширены больше, чем на другой, больную ногу по методике Алексеева рекомендуется массировать меньше.

Контрастный душ при варикозе: польза и как правильно делать

Движение струями разных температур должно быть плавным, но на одном месте задерживаться не нужно. Заканчивать контрастный душ необходимо холодной водой.

Основные методы лечения варикоза — это:

  • хирургическая операция на венах;
  • склеротерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • лечебные упражнения для ног;
  • народные методы лечения.

При хирургическом вмешательстве больные вены удаляют. Это совершенно безопасно и не мешает крови продолжать циркулировать в нужном темпе, так как в процессе операции удаляются только подкожные вены, не играющие важной роли в циркуляции.

При склеротерапии в вены вводится определенный препарат, который склеивает пораженные стенки сосудов.

Медикаментозное лечение включает в себя комплекс лекарств, включающих разжижающие кровь препараты, противовоспалительные и обезболивающие средства, комплекс витаминов.

На начальной стадии болезни эффективны массаж и кремы для лечения варикоза. Массаж улучшает кровообращение в ногах, кремы помогут избавиться от сосудистых звездочек.

Больному с варикозом нижних конечностей необходима специальная диета. Обязательно употребление только продуктов с низким содержанием холестерина. Пища должна содержать белки, различные витамины и минералы. Полезными являются морепродукты, фрукты и овощи. Об острых, соленых блюдах, о кофе и алкоголе необходимо забыть.

Контрастный душ как метод борьбы с варикозом ног

Контрастный душ очень полезен для здоровья человека. К тому же это совсем незатратное средство лечения и профилактики болезней. Контрастный душ представляет собой поочередное обливание горячей и холодной водой.

Такой способ закаляет, тем самым предотвращая возможные заболевания. К тому же очень бодрит, особенно по утрам, когда необходимо проснуться, но сложно это сделать. Вода разной температуры воздействует на рецепторы и стимулирует эндокринную и нервную систему человека, повышает иммунитет.

Контрастный душ при варикозе особенно полезен, так как перепады температуры укрепляют ослабленные стенки кровеносных сосудов. Очень важно применять контрастный душ правильно, обязательно использовать эластичные бинты.

Как правильно применять

Добиться желаемого результата можно лишь зная, как правильно делать контрастный душ для ног при варикозе. Соблюдая несложную инструкцию по выполнению процедур, удастся избежать многих вопросов и недоумений. Неверное применение метода может обратить все старания в противоположный эффект.

Рассмотрим основные рекомендации по применению процедур, направленных ликвидировать варикоз физиотерапевтическим методом контрастного душа:

  • Соблюдение температурного режима – 20-45 градусов. Превышение верхней допустимой границы грозит ослабеванием кровеносных сосудов, что обратно искомому эффекту. Это несоблюдение влечет самые неблагоприятные последствия – разрыв вен.
  • Выбор оптимального времени для процедур. Утренние часы самые благоприятные для водных процедур, рекомендуется их проводить за полчаса до еды. Такой подход предвещает быстрое восстановление затраченных сил.
  • Действия начинаются с теплых потоков, заканчиваются – холодными. Воздействие любой из температур не должно превышать 10-15 сек.
  • Первый день водных процедур не должен сопровождаться резкими перепадами. Организм необходимо постепенно подготавливать, уменьшая градусы с каждым днем на одну «ступень». В случаях недомоганий от холодных температур стоит прекратить снижение градусов.
  • Первая процедура заканчивается через 60 сек. Последующие дни можно увеличивать до 10 минут.
  • Все действия начинаются с направления снизу – вверх (от пятки до ягодиц).
  • Сразу после лечения гидротерапией не рекомендуется выходить на улицу.

Такие рекомендации стоит взять на заметку, чтобы все получилось «на ура». Перед каждой термопроцедурой желательно разогреть тело – гимнастикой либо теплым душем до 5 минут.

Важно! Одно из главных правил – регулярность. Только системное применение гидропроцедур для больных утром или вечером – гарантия результата. Процедура в течение нескольких недель должна стать привычкой.

Делать контрастные души при варикозе совсем несложно, но некоторые особенности проведения процедуры знать необходимо.

  • Температура горячей и холодной воды должна отличаться внушительно. От 20 до 45 градусов. Если вода окажется горячее, то ничего не выйдет. Сосуды расширятся больше, чем это необходимо и не смогут сократиться обратно.
  • Лучше проводить такую манипуляцию утром еще до завтрака. Тогда все ресурсы организма примут участие в его восстановлении.
  • Начинать контрастный душ необходимо с высоких температур, а завершать его низкими. По времени каждая температура должна оказывать свое воздействие от 10 до 15 секунд.
  • Сразу воздействовать максимальной температурной разницей не следует. Начинать процедуру нужно с теплой жидкости и постепенно ежедневно понижать ее на один градус до тех пор, пока холодная вода не начнет вызывать неприятные чувства. Это знак того, что следует остановиться. И в дальнейшем проводить все манипуляции в выбранном режиме.
  • Направлять струи воды при варикозе следует снизу-вверх. Начать с пяток и двигаться постепенно к ягодичной области, а затем вернуться к пальцам, от которых проводить обливания, продвигаясь в область паха. Движения должны производиться круговым способом, охватывая пораженную зону полностью.
  • Для первого раза по времени достаточно одной минуты, но постепенно длительность процедуры должна возрасти до 10 минут.

Какие бывают противопоказания при варикозе на ногах

На заметку!Самое главное правило для контрастного душа при варикозе – это необходимость выполнения его ежедневно. Нельзя пропускать дни. Это обеспечит ему максимальную эффективность.

Существует такая процедура как душ Шарко, которую не рекомендуют проводить при заболевании вен, но при индивидуальном подходе и работе со специалистом он может использоваться, минуя участки сильного поражения. Это связано с тем, что струи, воздействующие на организм пациента, подаются под давлением, сменяя холодные и теплые температуры.

Под воздействием этой манипуляции в организме активируются регенерационные процессы, способствующие омоложению клеток. Активизируются обменные реакции, благодаря активной работе всех систем и организм избавляется от токсических продуктов клеточного метаболизма, а клетки очищаются. Это объясняет популярность данного метода, особенно при лечении целлюлита.

Пациент размещается на расстоянии от трех до трех с половиной метров. Начальная обработка выполняется струей веерного типа по всей поверхности тела, после чего переходят к воздействию отдельно на разные участки струями, подающимися под давлением.

На заметку!Если нет явных проявлений варикоза, то это идеальное средство его профилактики.

ВСД и проведение процедуры

Эффективен ли контрастный душ для ног при варикозе

Отличное лечебное действие наблюдают у людей с пониженным уровнем давления и вегетососудистой дистонией (ВСД) (ухудшением работы сосудов вследствие психических и/или неврологических нарушений в организме).

При таком состоянии чередовать холодную и теплую воду нужно для улучшения функций внутренних сосудов. Ведь нездоровые артерии – причина появления вздутых вен, звездочек и тромбов.

Регулярное использование сделает сосуды наиболее упругими, снизит вероятность отложения атеросклеротических бляшек на стенках. В итоге кровяное давление плавно, но идет к норме.

Данный метод профилактики варикоза заключается в применении не просто воды разной температуры. Горячая и холодная жидкость используются по очереди и с малым интервалом. От ледяного обливания сужаются сосуды, а от горячего — расширяются. При чередовании таких температур и проявляется эффект процедуры. Не все знают, как правильно делать контрастный душ для лечения варикоза ног и других частей тела.

При попадании холодной воды на туловище температура резко возрастает. Организм локально нагревается снаружи и внутри на короткое время. Потом мгновенно остывает.

Чтобы процедура оказалась полезной и не навредила организму, следует знать об особенностях такого душа:

  1. Запрещено применять очень горячую воду (выше 45 °C). Это приведет к обратному эффекту: спровоцирует расширение сосудов, снизит тонус стенок.
  2. Утреннее время специалисты называют оптимальным периодом для данного метода закаливания.
  3. Необходимо принимать душ, начиная с комфортной, а заканчивая холодной водой. Держать напор воды нужно десять или пятнадцать секунд.
  4. Снижать температуру во время первых процедур желательно медленно. Лучше всего на 1 °C каждый день. Ткани будут привыкать к резкой смене температур в будущем.

Ключевая особенность проведения процедуры заключается в том, что поток воды лучше направлять от стоп и вверх до таза. От нижнего положения вверх, делая круговые движения с охватом всех проблемных областей. Напор необходимо увеличивать для массажного эффекта, если это не запрещено и не причиняет дискомфорта.

Противопоказания

Основными противопоказаниями для контрастного душа при варикозном расширении вен являются осложненные и тяжелые формы заболевания. Процедуру запрещено проводить пациентам с такими состояниями:

  • Варикоз глубоких вен. Если у пациента был диагностирован варикоз глубоких вен ног, то стоит воздержаться от контрастного душа, так как это может спровоцировать недостаточность кровоснабжения. Это приведет к гипоксии тканей и венозному застою, что чревато гангреной.
  • Трофические язвы. Если варикоз уже привел к формированию трофических язв, то это можно считать абсолютным противопоказанием. Колебание температур может спровоцировать активный гнойно-некротический процесс. Кроме того, усиленный приток крови может спровоцировать распространение патогенной флоры из изъязвлений по кровеносной системе.
  • Тромбофлебит. Если варикоз сопровождается образованием тромбов в пораженных венах, то контрастный душ может спровоцировать их отрыв и движение к жизненно важным органам. При этом повышается риск тромбоэмболии коронарных сосудов, легочного ствола или артерий головного мозга.

Стоит отметить тот факт, что выделяют также заболевания других органов и систем, при которых запрещено проводить контрастный душ, а также подобные ему процедуры. К таким патологиям можно отнести:

  • Болезни сердца. Такие заболевания, как хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, а также период реабилитации после инфаркта миокарда требуют полного исключения нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Воздействие контрастного душа вызывает перераспределение объема циркулирующей крови, что может вызвать повышение нагрузки на сердечную мышцу и появление симптомов расстройства его функции.
  • Иммуносупрессия. Если у человека отмечается снижение активности иммунной системы, то проводить контрастный душ нежелательно. Это обусловлено тем, что низкие температуры могут привести к развитию различных бактериальных патологий, таких как цистит, пиелонефрит, аднексит и прочее. Эти заболевания могут привести к опасным последствиям, так как имеют тенденцию к стремительному прогрессированию и распространению на окружающие органы.
  • Гипертоническая болезнь и артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление также относится к противопоказаниям, так как сужение сосудов на периферии приведет к повышению АД в малом круге кровообращения и органах, расположенных в верхней половине тела.
  • Онкологические заболевания. Если у пациента ранее было диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то не стоит прибегать к термическим методам физиотерапии, так как они могут вызвать активизацию роста опухоли.

Стоит крайне внимательно подходить к назначению контрастного душа, так как он может вызвать обострение опасных патологий, что поставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь пациента.

Контрастный душ при варикозе является отличным средством лечения на ранних стадиях патологии. В дальнейшем он может назначаться ситуационно, учитывая особенности организма и течения болезни, а также наличие противопоказаний.

Нельзя применять такое лечение при следующих состояниях:

  • злокачественных опухолях;
  • заболеваниях крови и воспалении в сердечно-сосудистой системе;
  • ангине;
  • цистите;
  • месячных у женщин.

Многие пациенты, особенно женщины, избегают лечения варикозного расширения вен контрастным душем из-за неприятных ощущений. Но только первые 5 процедур могут показаться неприятными. Позитивный результат от лечения поможет преодолеть страх.

Есть некоторые болезни, состояния, при наличии которых использование контрастного душа (а тем более душа шарко) недопустимо:

  • иммунодефицит;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • тромбофлебит;
  • онкологические, воспалительные заболевания;
  • повышенное артериальное давление.

Эффективность процедуры значительно возрастет, если сочетать ее с гидромассажем.

Существуют такие болезни и состояния, которые служат запретом для контрастного душа:

  1. Дефицит иммунитета;
  2. Онкологии и воспаления;
  3. Давление выше нормы.

Данная процедура недопустима, если имеются болезни сердца. А также при состоянии женщины в период вынашивания зародыша, плода.

Контрастный душ от варикоза при беременности

Применять любые методы закаливания для ног во время этого периода рекомендуется только с разрешения врача. При заботе о своем здоровье следует беспокоиться и о состоянии ребенка.

Любой вид закаливания при неверном подходе способен вызывать нарушения работы организма. Появляются угрозы прерывания беременности из-за возможной инфекции от переохлаждения. А это плохо отражается на плоде.

Если доктор разрешил в качестве второстепенного средства использовать душ разной температуры, то методику обливания лучше изменить:

  1. Настройте комфортную температуру воды.
  2. После этого на 10 секунд подайте горячую.
  3. Поменяйте на холодную на 10—12 секунд.
  4. Проделайте три или пять подходов.

Температуру изменяйте постепенно. Правильно направляйте струю на все части, избегая живота. Движение лучше делать круговое и немного массировать кожный покров.

Эффективен ли контрастный душ для ног при варикозе


Добавим, что при патологиях сердечно-сосудистой системы принимать процедуру допустимо осторожно и только с разрешения кардиолога.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: