Варикозное расширение вен. Как уберечься от варикоза? Диагностика и лечение варикоза

Почему так важна профилактика

Варикоз на ногах может проявиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Одним из факторов, провоцирующих неправильную работу венозных клапанов, является неправильный образ жизни.

Это – чрезмерные физические нагрузки, длительное ходьба и стояние на ногах. А также и другая крайность – долгое просиживание за рабочим столом, у телевизора или компьютера, отказ от прогулок и спортивных занятий.

Болезнь начинает проявляться в виде сосудистых звездочек и незначительно выступающей вены на бедрах, голени и стопах ноги. Из-за тонкой кожи, пораженные варикозом участки ноги, выделяются темным цветом.

Если на этой стадии заболевания вен не начать лечение, появиться боль, почувствуется жжение в ногах. Начнут беспокоить судороги в ногах и усиливающиеся к концу дня отеки.

Дальнейшее течение варикоза может привести к тяжелым осложнениям, лечение которых проводится только хирургическим способом.

Для правильного кровотока в венах ног нужна оптимальная физическая нагрузка на мышцы голени. Плавание, а также велосипедные прогулки в компрессионных гольфах, колготках или чулках помогут предотвратить застой крови и расширения вен на ногах. Они послужат и неплохой профилактикой воспаления сосудов.

При варикозе надо исключить, связанные с прыжками и рывками спортивные занятия, а также игры с подобными нагрузками – баскетбол, волейбол, теннис.

Чтобы укрепить предрасположенные к варикозному расширению вены на ногах, надо внести некоторые изменения в сложившемся образе жизни:

  • заняться спортом;
  • следить за собственным весом;
  • избегать работы с большой нагрузкой на ноги;
  • при сидячей работе каждые 30 минут делать перерывы и двигаться;
  • пользоваться поддерживающими компрессионными колготками;
  • уменьшить количество потребляемой соли, так как при варикозе она может стать причиной отека ноги.

Основные причины появления варикозного расширение вен

Варикозное расширение вен и поверхностная венозная недостаточность ...

Принято считать, что варикозное изменение поражает только нижние конечности человека. Это не совсем так.

ВАЖНО: Проявление болезни заметно именно на ногах, однако варикозное изменение вен может локализоваться и в других местах, например в желудке или в области малого таза. Осложнением может стать бесплодие, поэтому своевременно выявленное заболевание требует незамедлительного оперативного вмешательства.

Появление варикозного изменения сосудов на ногах может спровоцировать:

  • наследственная предрасположенность
  • беременность
  • использование гормональных лекарств
  • увеличение венозного давления
  • малоподвижный образ жизни
  • проблемы с лишним весом

ВАЖНО: Все перечисленное выше не только способствует появлению варикозного расширения вен, но и приводит к нарушению работы венозных клапанов.

При длительной нестабильной работе клапанов происходит попадание венозной крови из глубоких вен в поверхностные сосуды. Результатом будет усиленная нагрузка на систему кровотока и осложнения болезни в неприятных формах. Такая гемодинамика является как причиной болезни, так и ее побочным явлением, что создает замкнутый круг. Поэтому варикозное расширение вен относят к трудноизлечимым заболеваниям.

ВАЖНО: Правильное направление движение крови происходит вне законов земного притяжения и идет от ног к голове.

Такая схема движения крови достигается поддержанием необходимого давления в сосудах, постоянной активной работой мышечной системы ног, которая выполняет функции насоса и исправной работой венозных клапанов, которые не дают крови опуститься.

ВАЖНО: Нарушения работы клапанов приводит к дестабилизации венозного кровотока, что приводит к застою крови в нижних конечностях.

Нагромождения крови в одном месте повышает давление на стенки сосудов. Длительный режим такой работы неизбежно приводит к появлению варикоза.

ВАЖНО: Женщины больше мужчин подвержены появлению болезни. Причиной может стать нарушение гормонального фона.

  • При беременности повышается риск развития варикозного расширения сосудов малого таза и ног. Связано это с увеличением матки, которая давит на сосуды брюшной полости. Это нарушает систему кровотока всего организма, особенно препятствует правильной работе вен нижних конечностей
  • Типичные проблемы в работе венозной системы появляются при частых запорах
  • сложных физических нагрузках
  • постоянном кашле в течение длительного времени
  • В зоне риска также находятся пожилые люди.

4 стадии варикоза

Дальнейшее развитие заболевания сопровождается:

  • чувством жжения
  • острыми болевыми ощущениями в ногах
  • появлением судорог во время сна
  • Визуально становятся заметны красно-синие пятна небольшого размера под кожей
  • происходит вздутие сосудов
  • В запущенной стадии продолжением перечисленных симптомов может стать экзема в области локализации болезни.

Уйдем от варикоза. Как защититься от расширения вен | Здоровая ...

Всего можно выделить 4 стадии варикоза. В каждой из них происходит увеличение проявления симптомов и болевых ощущений. Четвертая стадия болезни сопровождается изменением кожного покрова, возможно появление экземы.

Заметки для беременных

Профилактика варикоза для беременных сводится к тому, что нужно уменьшить нагрузку на нижние конечности и, используя все доступные способы, облегчить циркуляцию крови по организму.

Однако для профилактики заболевания желательно проделывать и простые упражнения, которые подойдут для беременных: тянуть носок, двигать ступнями, сгибать колени. Хорошо, если в лежачем состоянии ноги находятся на небольшом возвышении.

Беременность не повод забыть о спорте и физической активности. Простые гимнастические упражнения показаны всем без исключения. Они помогут избегать развития заболевания и поддерживать нормальный вес. Для беременных врачи рекомендуют регулярно выходить и гулять на свежем воздухе, заниматься спортом с умеренными нагрузками и долго не находится в одном положении, чтобы нижние конечности не отекали.

Также следует носить специальное белье, антиварикозные чулки и свободную одежду. Некоторые в целях профилактики расширения венозных сосудов наносят крем на ночь и надевают чулки.

Важно обеспечивать хорошую текучесть крови. Чтобы уменьшить риск развития тромбов у беременных, нужно следить за питанием. Народные средства можно использовать только по назначению врача.

Диагностика варикоза

Варикозное расширение вен можно заметить визуально по характерно налитым венам либо после анализа основных симптомов.

ВАЖНО: Первое, что нужно сделать в этой ситуации – записаться на прием к флебологу, это врач, который занимается болезнями сосудов.

Дальнейшее лечение будет зависеть от стадии запущенности и форм осложнений. Затягивая визит к врачу, вы уменьшаете шансы успешной терапии.

После визуального осмотра, врач назначает ряд специальных исследований. Диагностирование болезни проходит легко, поэтому обычно ограничиваются ультразвуковым анализом.Если диагноз сложно подтвердить применяют ввод в кровь специальных веществ, затем отслеживают их поведение и распространение по кровеносной системе.

Видео: Варикоз: Комлекс упражнений для лечения

Варикозное расширение вен – заболевание, которое может привести к серьезным последствиям. Борьба с варикозом ног важна для сохранения здоровья и привычной активности. Существует несколько основных методов устранения недуга: хирургический, медикаментозный или с помощью народных средств.

Хирургическое лечение

В запущенных случаях варикоза, когда консервативные методы не дают результата, врачи рекомендуют провести оперативное вмешательство. Существует несколько разновидностей хирургического лечения, которые выбираются в зависимости от состояния пациента.

  • Склеротерапия предполагает введение в пораженный сосуд специального состава, склеивающего вены, он не допускает обратный ток крови. Процедура относится к малоинвазивным (минимальное травмирование организма), поэтому ее длительность составляет около 10-15 минут и не имеет послеоперационного периода восстановления.
  • Радиочастотная или лазерная абляция проводится, если повреждены вены не более 5 мм и находятся прямо под кожей, а болезнь еще не перешла в тяжелую стадию. Лазер или частоты попадают к венам через зонд, где происходит спаивание соединительной ткани, выстилающей сосуды. После манипуляций реабилитационного периода нет, но в первое время необходимо носить компрессионное белье и выполнять укрепляющие упражнения.
  • Микрофлебэктомию приводят, когда нужно устранить небольшие участки больных сосудов. Иссечение проводится специальной иглой с закрученным концом под местной анестезией. Восстановление после резекции длится 5-7 дней, после чего важно выполнять рекомендации специалистов и носить компрессионный трикотаж.
  • Классическая флебэктомия – самый травмоопасный метод лечения варикоза ног. Под общим наркозом удаляется большая часть вены или она целиком. Реабилитация занимает продолжительное время, поэтому данный способ используют только в самых серьезных случаях.

Аптечные средства

Для успешного лечения болезни используют один из трех методов. Консервативным считается медикаментозное лечение.

ВАЖНО: Если отмечают отсутствие положительной динамики, назначается химическое лечение. Суть его в режимном вводе специальных веществ в сосуды, которые укрепляют их.

Радикальным вариантом лечения является хирургическое вмешательство, при котором поврежденные участки вен иссекают. Операция считается безопасной и является безвредной для организма. Работу поврежденных участков поверхностных соудов с легкостью компенсирует активность глубоких сосудов, которым варикоз не грозит.

В качестве восстанавливающей терапии рекомендуется применять лечебную физкультуру. Вместе с этим проводятся консультации с пациентом, желая выяснить причины появления болезни для изменения общего поведения. Если есть такая возможность, стараются исправить отношение к здоровому образу жизни и правильному питанию. Прогноз лечения благоприятный.

ВАЖНО: Если отказаться от лечения, последствия могут быть серьезными.

ВАЖНО: Витамины и БАД для профилактики и лечения варикозного расширения вен имеют длительный характер действия. Они улучшают состояние, но не могут служить единственным методом лечения.

Средства для профилактики

Большую популярность среди методов предупреждения заболевания приобретает специальный крем от варикозного расширения сосудов. Он способен устранить боль в нижних конечностях, уменьшить отёчность, снять тяжесть и предотвратить образование тромбов в кровеносных сосудах.

Профилактика варикоза: как сохранить здоровые вены и избежать ...

Среди них можно подобрать себе средства для наружного и внутреннего употребления.

Ванные

Аптечные кремы и мази

Средства для наружного применения содержат в своем составе гирудин, гепарин и троксерутин, для увлажнения и тонизирующего эффекта в них дополнительными компонентами выступает ментол и эфирные масла.

Нанесение таких средств должно сопровождаться с самомассажем. Он сам идет как профилактический метод. При нем нужно поглаживать кожу ног, начиная с пальцев и двигаясь вверх, а затем повторить легкие движения вниз. Массаж проводиться не менее 10 минут.

Среди известных мазей и кремов можно выделить:

  1. Лиотон 1000 представлен в виде геля, состав которого препятствует тромбообразованию и воспалению стенок вен. Он предупреждает образование трофических язв, а если они уже имеются средство применять нельзя.
  2. Гепатромбин – мазь, содержащая синтетические и натуральные компоненты, которые снимают воспаления и отеки ног, улучшают кровоток. Его можно наносить на участки с трофическими язвами.
  3. Гепариновая мазь – доступное средство, снижающее свертываемость крови и образование на стенках вен тромбов. Оказывает обезболивающее действие и улучшает обменные процессы в стенках сосудов.

Кому нужна профилактика

Предупреждение варикоза на ногах начинается с одного простого правила — движение и упражнения. Его соблюдение поможет улучшить циркуляцию крови, повысить интенсивность её перемещения к сердцу, способствует сокращению мышц в ногах и расширению венозных сосудов.

Придать жизни активности можно самыми разными способами: заняться спортивной ходьбой, аэробикой, шейпингом, регулярно бегать, делать упражнения, кататься на велосипеде или ходить в тренажерный зал. При любых физических нагрузках кровь не застаивается в венах, ноги становятся упругими, стойкими к развитию заболеваний сосудов.

Когда конечности долго находятся в согнутом, малоподвижном состоянии, кровообращение замедляется и развивается варикозное расширение вен. Работая целый день, нужно хотя бы 1 раз в час вставать со своего места, ходить, делать лёгкие упражнения или просто стоять, перекатываясь с пятки на носочки. При необходимости носите с собой крем от расширения венозных сосудов.

Отправляясь в далёкое путешествие, по дороге делайте массаж голеней, используя специальный крем. Массажными движениями ноги можно растирать, пощипывать, постукивать, чтобы кровь продолжала циркулировать, устраняя застой. Всегда имейте с собой специальные чулки или колготки.

Принимайте контрастный душ, который способен тонизировать венозные сосуды, обливайте ноги холодной водой, воспользовавшись народными средствами, делайте компрессы, ванночки.

Столкнуться с проблемой варикозного расширения могут люди с избыточным весом. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на ноги и, как результат, затрудняют циркуляцию крови. К тому же у женщин, страдающих ожирением, происходят гормональные сбои в организме, которые негативно отражаются на венозных стенках.

Отличная профилактика варикоза — скинуть лишние килограммы, а затем следить за собой, делая упражнения и поддерживая вес в норме. Врачи советуют добавлять в свой рацион больше продуктов с содержанием белка, витаминов С, Е.

Среди факторов, способствующих выздоровлению от варикоза выделяют:

  • Подбор оптимального режима дня, это касается ежедневного соблюдения сна и отдыха, при котором ноги будут отдыхать. В случае сидячей работы необходимо делать перерывы на ходьбу и чаще менять сидячее положение.
  • Исключить при сидении позу «нога за ногу».
  • В течение дня следует менять высоту подошвы обуви, не только шпильки вредят при варикозе, но и плоская подошва.Нельзя носить обтягивающую одежду, так как она пережимает паховую область и нижние конечности, ухудшая движение крови.
  • Во время отдыха на море нужно не только плавать, но и если пляж галечный ходить по нему. Для отдыха выбирать одну климатическую зону.
  • Предупреждать запоры, так как они являются причиной повышения давления в кровеносных сосудах в малом тазу.

Эти рекомендации помогут замедлить протекания варикоза, а его профилактика заключается в правильном питании, оптимальных физических нагрузках и гимнастике, применении медикаментов и народных средств для снятия симптоматики и улучшения состояния вен.

Как защитить вены от варикозного расширения? Задайте вопрос ...

Соблюдая определенные правила можно обезопасить себя от появления варикоза или замедлить его развитие. Существует ряд рекомендаций, которые необходимо выполнять:

  • Откажитесь от неудобной узкой обуви на высоком каблуке и от тесной одежды;
  • Не сидите, закинув ногу на ногу;
  • Поддерживайте здоровый вес, избавьтесь от лишних килограммов;
  • Занимайтесь спортом, делайте укрепляющие упражнения, больше гуляйте и катайтесь на велосипеде;
  • Старайтесь не проводить продолжительное время стоя или сидя;
  • Соблюдайте здоровое питание и питьевой режим;
  • Ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от вредных привычек;
  • Избегайте косметических процедур, связанных с нагреванием: эпиляция теплым и горячим воском, бани и сауны;
  • Давайте отдыхать своим ногам: делайте расслабляющий массаж, пользуйтесь венотонизирующими кремами и гелями, перед сном кладите ноги на возвышенность, на подушку, чтобы восстановить кровоток.

Важно!Если у вас генетическая предрасположенность к варикозному расширению вен, то обязательно следите за состоянием своих сосудов, соблюдайте все меры профилактики. При появлении первых признаков обязательно обратитесь к врачу.

Варикозное расширение вен – распространенное заболевание, которое встречается и у женщин, и у мужчин. Важно начинать лечение сразу, чтобы не допустить появления осложнений. В борьбе с варикозом ног помогают врачи флебологи и сосудистые хирурги, которые выстраивают терапию в зависимости от состояния больного. Для избавления от недуга используются народные, медикаментозные, хирургические способы.

Сбалансированное питание

От него зависит общее состояние человеческого организма. Вначале необходимо исключить или хотя бы значительно уменьшить употребление:

  1. Хлебобулочных изделий, сладких и жирных продуктов. Они увеличивают вес, а это дает значительную нагрузку на ноги.
  2. Холодец, маринады и наваристые первые блюда провоцируют расширение стенок сосудов.
  3. Алкоголь и кофе вытягивают воду из клеток, что пагубно сказывается на всем организме.

Самый большой вред сосудам приносят тонизирующие напитки, которые повышают артериальное давление. В норме давление и тонус сосудов тесно взаимосвязаны и регулируются эндокринной системой.

Тонус — это напряжение мышц, окружающих сосуд. Давление — это напор крови, которая проходит по руслу сосуда.

Если человек регулярно употребляет большое количество кофе, крепкого чая или энергетиков, он вмешивается в этот механизм и нарушает баланс между давлением и тонусом. Установлено, что у людей, которые постоянно нагнетают артериальное давление, есть повышенный риск развития:

  • ишемической болезни сердца;
  • инсульта и инфаркта;
  • артериальной гипертонии или гипертензии;
  • вегетососудистой дистонии.

Без вреда для здоровья можно употреблять чай или кофе в разумных количествах в первой половине дня. Эти напитки дают возможность не чувствовать собственную усталость, вот почему люди впадают в зависимость. Переутомление и искусственно повышенное давление многократно увеличивает вероятность варикоза. Как предотвратить варикозное расширение вен с помощью диеты:

  • ограничить объем кофе и чая;
  • употреблять в пищу каждый день свежие овощи и/или фрукты;
  • избегать жирной и пережаренной пищи;
  • не есть фастфуд и блюда с большим количеством пищевых добавок;
  • не допускать обезвоживания или чрезмерного употребления воды.

Специальное питание при варикозе укрепит сосуды на ногах, снизит риск тромбообразования:

  1. Повысит упругость и эластичность вен потребление продуктов, с витамином Е. Это печень, желтки, бобовые, лук, листья салата, масло из сои и кукурузы.
  2. Для укрепления стенок вен и насыщения организма витамином С, на обеденном столе должны всегда быть салаты из свежих овощей и зелени.
  3. Помогут укрепить клапаны и стенки сосудов орехи и цитрусовые. Они, как и плоды рябины и черной смородины богаты полезным при варикозе витамином R (рутином).
  4. Чтобы кровь не начинала густеть, при варикозе надо ежедневно выпивать 2 л воды.

Предусматривается исключение из рациона крепкого чая, кофе, сахара, кондитерских изделий. Так же, как и маринады и копчености, они оказывают разрушающее действие на клапаны и стенки вен.

Варикоз: советы и отзывы. Как уберечься от варикоза?

Надо включать больше двигательной активности в режим дня.СОВЕТ: Если вы водите автомобиль по 8 часов в день, делайте перерывы, разминайте ноги, выходите из автомобиля.

СОВЕТ: При сидячем графике работы, раз в час надо подниматься из офисного кресла и делать разминку ног. В обед обязательно устраивайте пешие прогулки.

СОВЕТ: Если абсолютно нет возможности ходить в течение дня, становитесь на полную стопу и переносите вес с пятки на носок.

СОВЕТ: После работы обязательно прогуляйтесь возле дома или в парке. Лучше если это будет прогулка протяженностью не меньше часа.

Варикозное расширение вен: причины, симптомы, лечение и ...

СОВЕТ: Все рекламируемые методы стимуляции, которые требуют от вас только лежать и нажимать кнопки, не эффективны. Забудьте о них. Только движение, только лечебная физкультура.


СОВЕТ: Хорошо помогают упражнения йоги, обычный фитнес или гимнастика.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: