Как остановить варикоз на ногах: советы

В чем реальная причина варикоза?

Кровь поднимается от органов к венам. Капилляры со временем начинают работать хуже в венозных стенках, поэтому кислород и питательные вещества доходят до клеток вен медленно, от чего они отмирают. Процесс напоминает некроз тканей при инфаркте. От такого состояния появляется боль и тяжесть в ногах.

К другим важным причинам появления варикоза относится наследственный фактор, долгое простаивание на ногах, сидячий образ жизни. Все эти процессы приводят к венозному застою крови и, как следствие, к патологии вен. Эластичность венозных стенок утрачивается, вены деформируются. Образуются застойные процессы.

Лечение болезни на ранней стадии

На ранней стадии заболевания, помимо основных действий, которые пропишет вам врач, нужно постараться максимально изменить свой образ жизни. Что вы можете сделать в этом случае?

Регулярно совершайте пробежки на небольшой дистанции. Массажируйте свои конечности. Рекомендуется перед сеансом массажа полежать немного с поднятыми вверх ногами, от чего венозный кровоток улучшится. Применяйте специальные мази и кремы, они помогут снять усталость в ногах. Врач вам пропишет прием препаратов, которые укрепят стенки сосудов, улучшат кровоток и снимут отеки.

Данное лечение вен поможет только на начальной стадии болезни, но при условии, что все мероприятия будут проводиться регулярно. В противном случае болезнь начнет прогрессировать, поможет вылечить варикоз только хирургическое вмешательство. А пока все лечение проводится на дому.

Профилактика варикоза и его дальнейшего развития

Если вы не хотите развития варикоза, поступайте согласно данному правилу : ходить лучше, чем стоять; сидеть лучше, чем стоять; лежать лучше, чем сидеть.

Помните о том, что вы попадаете в группу риска, если по мере вашей деятельности вы вынуждены долго стоять или сидеть.

Для того чтобы происходила нормальная циркуляция крови, нужно, чтобы ваши мышцы и сердце постоянно сокращались.

А этому способствует движение.

Поэтому первый совет — это активный образ жизни. Вы можете выбрать вид спорта, который вам по душе, катайтесь на велосипеде, занимайтесь плаванием или хотя бы ежедневно совершайте пешие прогулки. Но помните о том, что все физические нагрузки не должны быть длительными и изматывающими.

Если вы долго стоите, то старайтесь переминаться с ноги на ногу, шевелить пальцами ног. При вынужденных обстоятельствах подолгу проводить жизнь в сидячем положении, придерживайтесь следующих правил:

  1. Ноги на стол
  2. Соорудите для ног специальную подставку, так циркуляция крови будет происходить быстрее, и вы сможете совершать несложные физические упражнения.
  3. Хотя бы каждый час минут на 10 вставайте со своего места и делайте зарядку.
  4. В то время как вы сидите, старайтесь периодически поднимать пальцы ног вверх, так будут напрягаться мышцы голени и кровоток направится вверх.

Приобретите компрессионное белье, оно пригодится вам в следующих случаях:

  1. При полете на самолете.
  2. Во время беременности.
  3. Если вы совершаете длительные поездки на транспорте.
  4. При занятиях на беговой дорожке или других тренажерах.

Советы, как предотвратить варикозное расширение вен нижних конечностей:

  1. Не сидите долго, закинув ногу на ногу: так пережимаются вены, и циркуляция крови нарушается.
  2. Во время сна подложите под ноги подушку, так конечности окажутся выше уровня сердца, от чего кровь будет лучше циркулировать.
  3. Контролируйте свой вес, помните, что лишние килограммы дают нагрузку не только на сердце, но и на вены.
  4. Контролируйте также свое питание, так как запоры способствуют увеличению давления в венах, расположенных в области малого таза.
  5. Потребляемая суточная норма жидкости должна составлять 2 л, при недостатке жидкости в организме кровь становится густой, что приводит к застойным процессам в венах.
  6. Носите удобную обувь. Частое ношение каблуков способствует развитию варикоза.
  7. Активный образ жизни — это главная профилактика варикозного расширения вен.
  8. Тяжелый физические нагрузки, подъем тяжестей способствуют развитию болезни.
  9. Ежедневно делайте упражнение велосипед.

И еще, если вы решили делать массаж ног при варикозе, обязательно посоветуйтесь с врачом, так как необходимо определить стадию болезни, возможно массаж вам будет противопоказан.

Чаще совершайте пешие прогулки и откажитесь от курения и алкоголя. При первых признаках болезни обратитесь к флебологу, пройдите диагностику и начните лечение. Народные средства лечения варикоза должны использоваться в сочетании с основной терапией.

Противопоказания для женщин

Варикозное расширение вен имеет противопоказания в части выбора одежды и обуви. Ношение обуви на высоких каблуках, особенно с узкой колодкой, способствует застою венозной крови в стопах и голенях, поэтому про такую обувь лучше забыть или пользоваться ей как можно реже. То же касается узкой, сдавливающей тело, одежды.

Женщины, привыкшие пользоваться услугами салонов красоты с целью удаления нежелательной растительности, должны очень выборочно подходить к предлагаемым им процедурам.

Технологии удаления волос, связанные с длительным прогреванием конечностей и травмирующим воздействием на кожный покров (восковая депиляция, шугаринг), также могут негативно сказаться на состоянии венозных сосудов.

А также при варикозе категорически запрещается наносить татуировки на область с проступающими венами.

Придется забыть и о привычке сидеть, скрестив ноги – при варикозном расширении вен это дополнительная опасность, перекрывающая кровоток в венах.

Противопоказано принимать медикаменты, повышающие вязкость крови. Это в первую очередь пероральные противозачаточные средства. Содержащиеся в них гормоны повышают свертываемость крови, а значит, способствуют образованию тромбов.

Диагностика

Для того чтобы выявить полную картину течения заболевания, следует пройти доплерографию ультразвуком. Данная методика дает возможность распознать активность кровеносных клеток в человеческом организме и узнать о состоянии системы клапанов вен нижних конечностей.

Еще один способ диагностики – ультразвуковое ангиосканирование. Методика довольно действенная, она позволяет вывести на дисплей монитора изображение стенок сосудов в режиме настоящего времени.

Процедура позволяет оценить состояние потока крови, определить структуру и форму стенок сосудов.

Лечение болезни на ранней стадии

Врач может назначить правильное и эффективное лечение после проведения полной диагностики и определения стадии заболевания. Способы лечения могут быть различными:

  • Медикаментозное лечение подразумевает прием лекарственных препаратов, направленных на улучшение состояния кровотока, в комплексе с наружными средствами: мази, гели, крема. Лекарства позволяют предотвратить появление тромбов, а гели устраняют зуд, отеки и боль.
  • Профилактическая гимнастика. Специальный комплекс упражнений улучшает функционирование кровеносной системы, предотвращая появление тромбов.
  • Массаж. Процедура должна проводиться исключительно квалифицированным специалистом, в ином случае может начаться ухудшение состояния пациента. Массаж улучшает состояние вен.
  • Склеротерапия – данная методика подразумевает введение в венозные сосуды препарата, который склеивает их. Препарат вводится в больную вену. Поток крови начинает происходить, минуя проблемную зону.

Процедура проводится в несколько этапов. Под местной анестезией делают более двадцати проколов за один сеанс.

Что говорит по поводу лечения варикоза народная медицина? Дома вылечить эту болезнь на начальных ее стадиях также возможно. Вам смогут помочь в этом лекарственные травы, из которых готовятся преимущественно компрессы. Приготовить компрессы можно на основе полыни, чистотела, каланхоэ. Лечение народными средствами осуществляется с применением меда, яблочного уксуса, помидора.

  1. Народное средство с применением каштана. Залейте 100 г плодов 1,5 л горячей воды, после того как средство на протяжении 4 часов настоится, употребляйте ее перед приемом пищи по 30 г.
  2. Народное средство с помидором. Разрежьте плод на кружочки и зафиксируйте их в местах выступания вен. Держите до 4 часов, затем можете поменять.

Народные средства от варикоза производят положительный эффект, проверенный временем. Поэтому пренебрегать советами такого плана порой не стоит. Народное лечение болезни предусматривает и применение пиявок, но этот способ лучше обсудить с врачом.

Как лечить варикоз на ногах, ответит вам только доктор. Поэтому не занимайтесь самолечением, а пройдите первоначально диагностику.

Противопоказания для женщин

При первых признаках варикоза следует полностью пересмотреть свой образ жизни и отказаться от некоторых привычек. При этом на каждой новой стадии болезни будет появляться все больше запретов, поэтому большое значение имеют ранняя диагностика и своевременное лечение недуга.

Вы должны раз и навсегда отказаться от видов деятельности, включающих повышенную нагрузку на ноги, но жизнь без движения также противопоказана больным варикозом.

Кроме того, при варикозном расширении вен запрещено:

  • Посещение солярия, сауны, принятие горячих ванн.
  • Прием гормональных контрацептивов.
  • Ношение высоких каблуков и неудобной, сдавливающей тело одежды.
  • Делать восковую эпиляцию.
  • Принимать пищу, способствующую разрушению стенок и клапанов сосудов: жирное, соленое, копченое, маринады, консервы и сладости.
  • Употреблять алкоголь и табак.
  • Переедать. Даже если не диагностировано ожирение, любая лишняя нагрузка на ноги грозит появлением дополнительных проблем с венами.
  • Вести сидячий образ жизни, это ухудшает циркуляцию крови.
  • Делать массаж с помощью меда или банок. Сильное воздействие на ослабленные сосуды может вызвать опасные осложнения.

как скрыть варикоз на ногах на медкомиссии

А также запрещены авиаперелеты, долгие переезды в автобусах и автомобилях без компрессионного белья.

Дело в том, что при взлете и посадке авиатранспорта создается повышенная аэродинамическая нагрузка, которая плохо сказывается на кровотоке в венах.

Лучше отказаться от употребления алкоголя в поездках в пользу воды: один стакан в час поможет предотвратить сгущение крови.

Питание

Противопоказания при варикозе на ногах запрещают употреблять продукты: повышающие вязкость крови, вызывающие запоры, способствующие появлению излишнего веса и задержке в организме жидкости.

К таким продуктам относятся: алкоголь, жирная, жареная и копченая пища, сладости, консервы, соленья, крепкий кофе, какао, шоколад. А также не рекомендуется пить воду во время еды.


Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз в день. Лучше, если это будет вегетарианская еда. Употребление мяса, рыбы и яиц необходимо ограничить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: