Как бороться с варикозом на ногах

Почему вздуваются вены на руках и ногах

Раньше про руки или ноги с выступающими венами говорили – натруженные. Сегодня – это бич малоподвижных людей, ведущих в основном сидячий образ жизни. Видимый сосудистый рисунок на руках беспокоит в основном женщин и то только с эстетической точки зрения. В большинстве случаев это изменения связанные с гормональным фоном, возрастом или наследственностью.

Когда увеличение вен на руках не требует вмешательства:

  • во время беременности или климакса;
  • в преклонном возрасте;
  • при особенностях строения, которые не являются патологией;
  • при сильной худобе или резком похудении (вены проступают через истонченную кожу).

В подобных случаях выступающие вены не причиняют беспокойства. Венозные узлы на руках иногда появляются вследствие тяжелой нагрузки на руки, когда усиливается приток биологической жидкости. В этом случае необходимо показаться врачу и провести обследование. Это может быть проявлением варикоза, поражающего не только нижние, но и верхние конечности.

Вздутие вены на ноге однозначно говорит о патологических изменениях. Ему предшествуют симптомы, на которые обычно не обращают должного внимания, относя их к обычной усталости. Этимологические факторы, вызывающие данное явление:

  • наследственная предрасположенность (врожденная слабость венозных стенок и клапанов);
  • отсутствие физической активности;
  • обувь на высоком каблуке;
  • вредная привычка сидеть в позе «нога на ногу»;
  • поднятие тяжестей.

Провоцировать варикоз могут оральные контрацептивы, погрешности в питании и возрастные изменения.

Кто в группе риска

Причины заболевания

В основном варикозное расширение вен на ногах развивается из-за неправильной работы клапанов, расположенных внутри вен. Эти клапаны являются односторонними, поскольку пропускают кровь лишь в одном направлении – непосредственно к сердцу – и предотвращают ее обратный ток.

При этом нижний клапан остается закрытым. При нарушении работы клапанов избыток крови, которая должна поступать к сердцу, скапливается в поврежденных сосудах.

Обычно варикоз прогрессирует на нижних конечностях, так как они находятся далеко от сердца. На кровь же, которая поднимается по венам, регулярно оказывается действие силы тяжести.

Среди других часто встречающихся причин проявления варикоза отмечены такие состояния:

  • длительное нахождение в положении сидя, работа, предполагающая пребывание на ногах целый день;
  • беременность;
  • хронические болезни сердечных клапанов;
  • избыточный вес, при котором на ноги оказывается повышенная нагрузка;
  • высокое внутрибрюшное давление, которое дает о себе знать при частых запорах, во время занятий с тяжелыми предметами.

Выносить ребёнка — само по себе тяжёлое испытание для женщины, особенно вторая половина беременности. В этот период нижняя часть туловища находится в постоянном напряжении, выдерживая немалые нагрузки. Кровеносные сосуды не справляются с навалившейся работой и лопаются, это является основной причиной варикоза на ногах у будущих мам.

К тому же увеличивается поток крови, чтобы питать не один организм, а сразу два, в некоторых случаях три! Матка увеличивается в объёмах, давление увеличивается, что мешает естественному кровотоку, это ещё один важный фактор, провоцирующий данное заболевание. Существуют и другие причины развития недуга:

  • стремительное увеличение массы тела, избыточный вес;
  • повторная беременность;
  • гиподинамия, сидячая работа;
  • изменения в гормональном фоне;
  • наследственная предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • приём длительных солнечных ванн.

Женщины подвержены варикозному расширению вен в 3 раза больше, чем мужчины. Причем статистика утверждает, что девушки выше 170 см страдают варикозом ног чаще низкорослых. Связано это со способностью человека ходить на ногах. У животных такой проблемы нет.

Отличия женского и мужского варикоза

У женщин варикоз часто развивается после родов или вследствии иных гормональных перестроек, свойственных слабой половине населения. Еще одной причиной является ношение неудобной обуви или высокий каблук.

Мужчины, в свою очередь, не столь щепетильно относятся к своему здоровью и не обращают внимание на первые признаки болезни, запуская ее.

На развитие недуга влияют:

  • Вредные привычки (табакокурение, прием алкоголя).
  • Физическое перенапряжение как следствие тренировок или тяжелой работы.
  • Служба в армии.
  • Некоторые виды хобби, например, охота, рыбалка.

Если своевременно не провести лечение, то страдают органы мочеполовой системы.

Классификация заболевания

Беременным женщинам присущи такие виды варикоза:

  • нижних конечностей. Данный тип наиболее распространён, вед ноги – опора для всего организма, им приходится справляться с появившейся нагрузкой;
  • влагалища. Чаще всего диагностируется при второй беременности, стоит немедленного вмешательства врачей, ведь такая патология может затруднить роды;
  • матки. С такой проблемой сталкиваются женщины, делавшие аборты, перенёсшие половые инфекции или обусловлено генетической предрасположенностью;
  • в паху. Сопровождается сильными болями в этой области, препятствует нормальной ходьбе.

Избегайте самодиагностики и самолечения, подумайте о будущем малыше, только врач точно определит тип и ход дальнейших действий.

Факторы, влияющие на развитие варикоза

Среди факторов, способствующих развитию варикоза, медики выделяют несколько основных:

  • Генетическая предрасположенность. Если один из родителей болеет варикозом, вероятность того, что и у ребёнка в будущем разовьётся аналогичная болезнь, достигает 70%.
  • Сбои в эндокринной системе и гормональные перестройки. Больше всего это касается женщин, у которых варикоз может начаться во время беременности, после рождения ребёнка или в климактерическом периоде.
  • Образ жизни. Стоячая или сидячая работа, малоподвижность приводят к застою крови, ослаблению тонуса сосудов. При частом сидении «нога на ногу» сосуды и вовсе сильно пережимаются.
  • Заболевания и нарушения в работе нервной системы. Они являются одним из ведущих факторов в развитии варикоза.

Отличия женского и мужского варикоза

Болезнь создает дополнительную нагрузку на миокард. Если снижается коронарный кровоток, то сердечная мышца ослабевает.

При варикозе нижних конечностей очень важно не пропустить патологические изменения в брюшине и паху, так как их наличие говорит о нарушении кровотока в подвздошной и нижней полой вене.

Такое состояние при длительном застое повышает опасность развития варикоцеле. Расширение вен в яичке проявляется болью, асимметрией мошонки, увеличением вен семенного канатика. Повышенная температура в яичке постепенно может вызвать бесплодие.

Варикоз. Первые признаки.

  • Внешняя визуализация сосудов на бедрах, голенях. Сначала в виде капиллярной сеточки, потом выраженного рисунка. В развитии болезни появляются выпуклые извилистые вены;
  • Боли в ногах во время долгой ходьбы;
  • Синеватый оттенок кожи над выпирающими венами;
  • Отекают колени, стопы к концу дня;
  • Сводит мышцы ног во сне.

Степень выраженности симптомов варикоза ног зависит от стадии заболевания:

  • 1 стадия, начальная – признаки болезни слабо выражены, наблюдаются вечерние отеки ног, ноющий характер боли;
  • 2 стадия – на поверхности кожи видны капиллярные рисунки, сосудистые звездочки, небольшие узелки вен. К тяжести в ногах присоединяются ночные судороги, жжение в сосудах;
  • 3 стадия — отеки становятся выраженными, сосудистый рисунок — ярким, болевые ощущения навязчивы, мешают женщине жить полноценной жизнью;
  • 4 стадия характеризуется изменениями цвета и состояния кожи ног. Она трескается, шелушится, темнеет в области голеностопа. Узелки вен образуют как бы гроздья, становятся чувствительными к повреждениям. Возможно образование язв на ногах – это уже при запущенной болезни, которая перетекает в более сложные формы сосудистой патологии.

Если вы находитесь в группе риска, обратите внимание на симптомы, которые указывают на проблемы с состоянием венозной системы:

  • извитые вены, проступающие над поверхностью кожи голеней и стоп
  • боли в ногах, в основном по вечерам и во второй половине дня
  • отеки и изменения кожи: сухость, пигментация (кожа темнеет и покрывается пятнами)
  • трофические расстройства (плохо заживающие ранки типа экземы и даже язв)

Симптомы болезни

На начальной стадии варикозного расширения вен на ногах человек ощущает легкое, но регулярное жжение, тяжесть. Опасность заключается в том, что такие симптомы часто не воспринимаются всерьез. При первых признаках появления болезни рекомендуется использовать компрессионное утягивающее белье, выполнять лечебную гимнастику, которую назначает доктор.

Чтобы своевременно начать борьбу с варикозом ног, пациенты должны знать, какие признаки укажут на начало заболевания, и как будут развиваться симптомы.

Первые проявления поражения вен таковы:

  • сосудистые звездочки на голенях, бедрах;
  • чувство тяжести, «усталости» ног;
  • отеки стоп и голеней;
  • ночные судороги в мышцах ног.

Варикоз начинается с таких симптомов, как жалобы на постоянную повышенную утомляемость и чувство тяжести в ногах. После долгого дня больной может ощущать жжение, распирание и даже судороги в области икроножных мышц.

как бороться с варикозом

Далее с развитием проблемы болевые ощущения поражают всю нижнюю часть ноги, вены отекают и в области голени, лодыжки и на стопе. Конечно, все эти симптомы не проявляются за несколько дней.

Варикозное расширение вен может развиваться и прогрессировать годами, при этом доставляя человеку все больше неприятностей и дискомфорта.

Внешне здоровые ноги уже может подтачивать изнутри коварная болезнь. На нулевой стадии симптомы варикозного расширения вен либо полностью отсутствуют, либо проявляются незначительно:

  • вечерней усталостью;
  • небольшой отечностью;
  • тяжестью в ногах.

Первая стадия – это появление в икроножных мышцах ночных судорог, боли и чувства распирания. Тогда же появляется видимый признак варикоза – сосудистая сетка. Первыми не выдерживают нагрузки капилляры – они патологически расширяются и проступают через кожу выпуклым рисунком.

На второй стадии начинается вздутие вен. В расширенных сосудах венозные клапаны не в состоянии полноценно перекрывать вену и предотвращать в ней обратный ток крови. В результате рефлюкса давление на венозные стенки увеличивается, сосуд в ответ начинает растягиваться и удлиняться.

Третья и четвертая стадии болезни характеризуются появлением на поверхности ноги извитых набухших вен, выраженных отеков, не зависящих от времени суток, боли, похожей на жжение по ходу больных вен. Учащаются ночные судороги. Начинается флебит – воспаление сосудов. Нарушение кровотока провоцирует образование тромбов.

Пятая стадия знаменуется изменением цвета кожи на больной ноге. Она начинает сохнуть и чесаться. На местах расчесов появляются плохо заживающие ранки. Самая тяжелая стадия варикозного расширения вен – шестая. Нарушается питание мягких тканей, на коже появляются трофические язвы.

Если обратить внимание на первые симптомы, свидетельствующие о неблагополучие с кровообращением в нижних конечностях, и своевременно начать терапию, можно остановить развитие болезни. Запущенный до второй стадии варикоз – это необратимое состояние сосудов, которое будет прогрессировать. И даже хирургическое вмешательство не дает 100% гарантии его излечения.

Диагностика

Как бороться с варикозом? — Рамблер/доктор

Первичное обследование предполагает визуальный осмотр пораженных участков нижних конечностей специалистом в медицинском учреждении. Четко определяется и устанавливается беспокоящая пациента симптоматика.

Если полученных данных врачу недостаточно для определения лечения, человеку назначается УЗИ пораженных вен на ногах. Данный метод предполагает применение звуковых волн высокой частоты. С их помощью просматривается перемещение крови по сосудам. Также проводятся соответствующие тесты, с помощью которых определяются места с варикозным расширением.

Реже проводится ангиография, позволяющая детальнее изучить вены с патологическим изменением. При таком исследовании применяется специальный маркер (жидкость), который вводится внутрь. При последующем же сканировании рентгеновскими лучами данный краситель отчетливо просматривается, с его помощью определяются пораженные области ног.

Своевременное диагностирование варикоза имеет большое значение. Его начальная симптоматика часто путается с иными заболеваниями, и человек попросту не обращается за квалифицированной помощью. В результате наступают осложнения, требующие длительного лечения, которые к тому же могут привести к образованию тромбов.

Для получения своевременной помощи пациент должен пройти обследование у флеболога, которое включает в себя:

  1. Беседу с врачом (наследственность, предрасполагающие факторы, жалобы на здоровье).
  2. Осмотр флеболога.
  3. Проведение лабораторной, инструментальной диагностики для уточнения степени и локализацию поражения. К основным методам относят: ультразвуковую доплерографию, плетизмографию, дуплексное сканирование сосудов, рентгеноконтрастное исследование, анализы крови.

Для диагностики варикозного расширения вен, врачу, как правило, достаточно визуально изучить ваши ноги. Также он тщательно расспросит вас о симптомах или боли, которую вы испытываете.

Как бороться с варикозом - YouTube

Иногда этого недостаточно и врач направляет вас на узи вен. Это метод диагностики, при котором используются звуковые волны высокой частоты. Он позволит врачу увидеть, как кровь течет в ваших венах, провести ряд специальных медицинских тестов, чтобы точно диагностировать места расширения.

Также иногда используется ангиография, чтобы дополнительно изучить ваши вены. Во время ангиографии, применяется специальный краситель, который вводится в ваши ноги, затем эта область сканируется с помощью рентгеновских лучей. Этот краситель хорошо виден на рентгеновских снимках, что может помочь врачам при обследовании.

Диагностика варикоза очень важна, так как его можно спутать с другими заболеваниями, например, можно ошибочно подумать, что частый отёк ног – это начальная стадия варикоза, хотя он может быть вызван тромбами.

На начальной стадии, особенно с небольшими проявлениями нарушения венозного кровообращения диагностика затруднительна. Тем не менее, флебологи способны по характерным признакам и с помощью специальных обследований определить начинающуюся болезнь. Исчерпывающую информацию о состоянии венозного кровотока в нижних конечностях дает ультразвуковая допплерография.

В обязательном порядке проводится анализ крови. Для диагностики варикоза имеет значение уровень сахара в крови, для этого проводят анализ на гликированный гемоглобин. Количество лейкоцитов скажет о наличии инфекции. Если больной обращается к врачу из-за вздутия вен на ногах, ему проводят тесты, позволяющие определить наличие тромбов.

Для выяснения состояния и проходимости глубоких вен используют:

  1. Маршевую пробу Дельбе-Пертеса. Она заключается в том, что пациенту ближе к паху накладывают жгут, пережимающий только поверхностные вены. Если после 3-5 минут ходьбы они опорожняются и спадают, значит, глубокие вены проходимы. Если же вены под кожей вздуваются, значит, кровоток в глубоких венах нарушен.
  2. Исследование на симптом Ловенберга. На голень пациента накладывают манжетку сфигмоманометра и накачивают давление до 150 мм ртутного столба. Если до достижения этой цифры больной начинает испытывать сильную боль в икре, это говорит о тромбозе глубоких вен.
  3. Пробу Хоманса. Пациент ложится на спину и не до конца сгибает больную ногу в колене. Врач нажимает на стопу в тыльном направлении. Появившиеся на икре бледные пятна и острая боль свидетельствуют о наличии тромба.
  4. Проба Мозеса заключается в последовательном сдавливании голени спереди и сзади, затем в том же месте с боков. Боль при первых манипуляциях и ее отсутствие при боковом сжатии означает, что идет процесс тромбообразования.

Если у больного результаты проб отрицательные, но присутствует боль и чувство распирания в ноге, назначаются инструментальные обследования. Одно из самых достоверных – флебография. Она представляет собой рентген сосудов с введением в них контрастного вещества.

Показаниями к проведению являются:

  • отрицательные результаты тестов;
  • вздутие вен и признаки нарушения трофики тканей;
  • язвы на ногах невыясненного происхождения.

Методы лечения

Многие доктора, представляющие современную медицину, при лечении варикозного расширения вен используют малоинвазивные и консервативные методы. Нередко специалисты вместо радикальных способов терапии рекомендуют пациентам пересмотреть и кардинально изменить привычный образ жизни. Вот простые советы, которые помогают предупредить развитие патологии вен на ногах, предотвратить ее обострение:

  1. Недопустимо длительное пребывание в положении сидя или стоя.
  2. Необходима корректировка веса и приведение его в норму.
  3. Допустимо только умеренное пребывание под открытыми солнечными лучами.
  4. Обязательны регулярные занятия лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног, которые и обеспечивают толкание крови вверх.
  5. Обязателен отказ от сидячей позы «нога за ногу».
  6. Выдерживать ноги в период ночного отдыха лучше чуть выше уровня головы: так под силой тяжести кровь будет нормально перемещаться по направлению к сердцу.
  7. При ощутимой усталости необходимо прилечь, поместив ноги выше уровня тела: так с клапанов снимается усиленная нагрузка.

Перечисленные выше рекомендации обязательно должны знать и выполнять люди, у которых присутствует генетическая предрасположенность к развитию варикозного расширения вен на ногах. Если же появились первые симптомы заболевания, следует незамедлительно посетить врача.

При начальной стадии болезни доктора обычно назначают использование лечебного трикотажа. Это компрессионные гольфы, чулки, колготы, реализуемые через аптечную сеть. Данные изделия отличаются степенью сжатия, которую определяет лечащий врач для каждого пациента в индивидуальном порядке. Трикотаж оказывает на ноги определенное давление, поддерживая тем самым нормальный кровоток.

Если изменение образа жизни не показало ожидаемых результатов или же болезнь прогрессирует, находится в запущенной форме, специалисты прибегают к более радикальным методикам.

Пораженные вены удаляются посредством хирургического вмешательства, при этом используется общая анестезия. Послеоперационный восстановительный период варьируется от 3 до 6 недель. Сама процедура предполагает устранение вены через проделанный небольшой разрез. Это называется флебэктомией.

Подобная операция показана при резком ухудшении самочувствия пациента, при регулярных сильных болях и отеках. Подобная методика постепенно сменяется более эффективными и безболезненными способами лечения варикозного расширения вен:

  1. Радиочастотной абляцией, при которой в поврежденную вену внедряется катетер, подающий радиочастотные волны. Эти волны обеспечивают «закрытие» пораженного сосуда.
  2. Лазерной терапией, которая предполагает введение в вену катетера, последующее «запаивание» вены лазерным лучом.
  3. Склеротерапией. В вену поступает препарат, способствующий склеиванию поврежденного участка вены и предотвращающий перемещение крови по ней.

Из этого следует, что не всегда хирургическое вмешательство является обязательным способом избавления от варикоза. Если же пораженный сосуд сильно расширен, вернуть его прежнее состояние практически невозможно. Необходимо его удалить из общего венозного кровотока либо после прохождения курса лечения тщательно следить за здоровьем и не давать болезни прогрессировать.

Варикозное расширение вен однозначно нуждается в срочном лечении. В противном случае невозможно будет вести нормальный образ жизни, заниматься спортом, много путешествовать. В запущенной стадии описываемая болезнь приведет к ряду нежелательных осложнений. Может случиться разрыв вены, что повлечет сильное кровотечение, опасное для жизни.

Эффективное лечение варикоза в домашних условиях реально, когда пациент предварительно обратился за консультацией к врачу. Помочь в определении схемы терапии должен флеболог. Он подскажет, на какой стадии находится патология, имеет ли смысл применять методы народной терапии, какие медикаменты и другие средства стоит использовать в процессе домашнего лечения.

Обратите внимание. Бороться с варикозом нижних конечностей невозможно без проведения специальных обследований, определения стадии недуга.

Иногда пациенту требуется хирургическое вмешательство, после которого рекомендуется курс домашней терапии. Поэтому все врачи не советуют начинать самостоятельное лечение варикозного расширения вен в домашних условиях, оно может привести к негативным послед прогрессированию недуга.

Вылечить варикоз в домашних условиях реально с помощью определенных правил. Они могут применяться по совету доктора отдельно или в составе комплексной терапии. Флебологи рекомендуют на разных стадиях варикоза применять:

  • Медикаментозные средства наружного и системного действия;
  • Приборы, помогающие лечить патологию самостоятельно с помощью достижений современной медицины;
  • Компрессионный трикотаж;
  • Народные средства, проверенные опытом и временем;
  • Диетотерапия.

Лечение при венозной недостаточности предполагает комплекс действий, без которых невозможно полностью избавиться от патологии. При появлении первых симптомов необходима поддерживающая терапия, предполагающая применение средств местного действия по рекомендации врача, компрессию, диетотерапию.

Медикаменты в терапии назначаются при явных признаках поражения ног. Лечение варикоза в домашних условиях народными средствами применяется на любой стадии недуга, но только после консультации доктора.

Многие рецепты имеют противопоказания, могут вызывать побочные эффекты.

Среди современных методов лечения заболевания выделяют следующие:

  • склеротерапия;
  • лазерная коагуляция;
  • радиочастотная абляция;
  • хирургическое вмешательство.

Опытные специалисты для улучшения лечебного эффекта могут применять сразу несколько из данных методов, но лучше до этого этапа не допускать, а вовремя применять профилактические меры.

Следует отметить, что широко рекламируемые кремы и гели не борются с варикозом, а лишь временно убирают его симптомы и могут служить лишь частью комплексного лечения болезни.

Самый эффективный способ борьбы с варикозом — это своевременное обращение к хирургу-флебологу. Причём к специалисту нужно идти не тогда, когда вены уже видны невооружённым глазом, а сразу, как только появились беспокоящие боли, сосудистые звёздочки или отёчность. Только в этом случае есть вероятность полного излечения от болезни.

sovetclub.ru

Во-первых, необходимо избавиться от вредных привычек: курение и применение алкоголя. Отказаться от мучного и сладкого, жирных и наваристых бульонов, вычеркнуть из меню копчености, маринады, консервы, а также употребление кофе свести к минимуму.

Эти продукты отрицательно влияют на венозные стенки, разрушают клапаны, способствуют добавлению лишнего веса. Будьте предельно осторожны с пивом: лишняя жидкость в организме задерживается и увеличивает на вены нагрузку.

Губительно действуют на организм алкоголь, кофе, табак.

Во — вторых, избавьтесь от лишнего веса. При правильном здоровом питании и соответствующей физической нагрузке можно эффективно похудеть

В третьих, если вы склонны к такому виду заболевания, не поднимайте больше 3 кг. Поднятие тяжестей – толчок к дальнейшему прогрессированию болезни.

Употребляйте богатую витаминами пищу. Венам придает эластичность витамин Е, благодаря витамину С, сосуды становятся прочными, укреплению венозных стенок и клапанов способствует витамин Р.

Больше двигайтесь, уделяйте время ходьбе перед сном. Выполняйте не сложные упражнения, для улучшения кровообращения используйте бег на месте.

Обувь и одежда должны быть свободными. Убирайте из гардероба обтягивающие джинсы, тесную обувь.

Не следует носить тугие ремни, воротнички, носки с резинками. Все эти тугие, обтягивающие элементы гардероба затрудняют приток крови по сосудам, из-за чего в венах повышается давление – ноги отекают и болят.

Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, лучшим вариантом будет, если он выпишет направление к специалисту узкого профиля – флебологу (врач занимающийся лечением хронической венозной недостаточности или ХВН).

Одни дамы доверяют исключительно врачам, но существуют способы, проверенные нашими мамами, бабушками. Эти рецепты не содержат химических средств, всё только натуральное, поэтому для беременных нет особых противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.

Список, самых эффективных средств, помогающих при варикозе:

  • яблочный уксус. Использовать его можно наружно и принимать внутрь. Каждый вечер втирайте в кожу немного этого средства, для усиления эффекта пейте после еды по 1 стакану воды с 1 чайной ложкой уксуса. Не ждите быстрого эффекта, такое заболевание требует длительного лечения. Первые положительные результаты вы увидите не раньше, чем через месяц;
  • зелёные помидоры. Нарежьте кружочками этот плод, приложите к вздувшимся венам, обверните эластичным бинтом. Проделывайте такие манипуляции каждый вечер, утром компресс смывайте водой. Курс лечения около 5-6 месяцев, но результат того стоит;
  • картофель. Это средство лежит на каждой кухне, натрите 5 свежих картофелин, нанесите на ноги, обверните пищевой плёнкой, держите около четырёх часов. Такой компресс сразу снимет болевые ощущения, со временем вены уменьшатся;
  • конский каштан. Приготовьте настойку из этого ингредиента: соцветия (50г) залейте водкой (1 литр), дайте настояться 2-3 недели в прохладном месте. Перед применением процедите, принимайте по 2 столовые ложки в день, курс лечения десять дней, затем сделайте перерыв на 5 дней. После проведения 3-4 курсов заметите значительное улучшение состояния ваших вен;
  • настойка из сирени. Замочите 200 г листьев растения в 800 мл водки, настаивайте около недели. По истечении срока процедите, натирайте получившимся раствором ноги. Проделывайте такие манипуляции каждый вечер до полного выздоровления;
  • крапива. Такой способ лечения долгий (около года), но абсолютно безопасный. Пейте отвар из крапивы каждый день по 1 стакану (приём разбейте на 3-4 раза). Рецепт снадобья: 2 ст. ложки высушенного растения залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 25 минут. Пейте отвар 1 месяц, затем делайте перерыв на 14 дней, потом повторите курс лечения;
  • яблоки. Все знают такой сорт, как Антоновка. Возьмите 3 таких фрукта, бросьте в 1 литр кипящей воды, подождите 30 минут, раздавите яблоки в кашицу, процедите отвар. Получившийся настой смешивайте с водкой, мёдом (1:1:1). Принимайте натощак по 1 ст. ложке утром и пред сном вечером. Такое лечение длится около месяца, вы заметите отличный результат;
  • полынь серебристая. Свежие цветочки этой травы тщательно разотрите в однородную массу столько же кислого молока, перемешайте смесь. Полученной кашицей смажьте ноги, прикройте марлей. Проводите данную процедуру не более 5 дней, делайте перерыв на 3-4 дня, затем можете повторить курс лечения ещё 2-3 раза;
  • каланхоэ. Сухие листья этого растения смешайте с водкой (1:1), настаивайте 1 неделю, периодически встряхивайте содержимое. Втирайте настойку в кожу ног, боль исчезнет, появиться ощущение лёгкости, вены станут меньше заметны. Такой тип лечения также требует немало времени (3-4 месяца).

Этими средствами пользуйтесь лишь после консультации с вашим лечащим врачом. Можете совмещать медикаментозную терапию с домашней. Следует помнить о соблюдении диеты (питайтесь кашами, овощами, не жирным мясом), так вы поможете организму справиться с недугом.

Что делать при аллергии на солнце? Узнайте ответ прямо сейчас!Про эффективные методы лечения и удаления фибромы на теле прочтите по этому адресу.Перейдите по ссылке http://vseokozhe.com/lishaj/lechenie/u-rebenka.html и узнайте подробности о лечении розового лишая у детей.

УЗИ вен – позволяет выявить стадию варикоза, степень расширения сосудов, величину их просветов, обнаружить тромбы и нарушения гемодинамики;

Венография с контрастным веществом – точно оценивает состояние сосудов, определяет присутствие тромбов, опухоли;

Дуплексное сканирование – позволяет сделать цветное трехмерное изображение вен, дает информацию шире, чем традиционное УЗИ.

Лечения варикозного расширения вен включает в себя 2 группы методов лечения:

  • консервативное (прием лекарственных средств и ношение компрессионного белья);
  • оперативное.

Значительную часть времени пациенты получают терапию в амбулаторных условиях, периодически посещая врача для контроля состояния.

Важно!Самостоятельно бороться с варикозом на ногах в домашних условиях не следует – медикаменты или народные средства, которые якобы помогли одному человеку, могут причинить непоправимый вред здоровью другого.

Лекарственные препараты

Сокращение мышц голени и бедра обеспечивает правильный ток крови в венах, потому так необходима физическая нагрузка. В домашних условиях вполне возможно заняться несложными специальными упражнениями.

Велосипедные прогулки также благотворно влияют на состояние вен нижних конечностей. Заметно облегчают течение болезни плавание и аквааэробика. А самое простое и доступное средство — ходьба. Не отказывайте себе в удовольствии прогуляться пешком, и ваши ноги будут вам благодарны.

Народная медицина предлагает свои ответы на вопрос по поводу того, как бороться с варикозом. На основе трав можно приготовить целебные мази и отвары. Чай с морковной ботвой, ванны с корой дуба, медовые компрессы, настойка каланхоэ — рецептов много, кому-то они действительно помогают.

С варикозом надо бороться, но помните: если вы делаете это в домашних условиях, народными средствами или специальными мазями и гелями, консультация врача необходима.

Средства хороши только в том случае, если одобрены специалистом.

На сегодняшний день для пациента главной задачей является своевременное обнаружение варикозного расширения вен и быстрое обращение за помощью к специалисту. При терапии на поздних стадиях развития заболевания уйдет значительно больше времени и денег на лечение, которое может при сильных осложнениях не принести желаемого эффекта.

Существует несколько методов врачевания варикоза на ногах. В легких случаях достаточно консервативного лечения, а именно, приема медикаментов и ношения компрессионного белья. Кроме этого, пациентам назначают регулярную физическую нагрузку в качестве упражнений и диету для поддержания здоровья всего организма, укрепления вен и сосудов.

Следующий метод применяют для предотвращения образования тромбов. Это лечение пиявками или гирудотерапия. Хотя многие относят данный способ к нетрадиционной медицине, он весьма эффективен. Все дело в том, что во время прокуса кожи больного и присасывания пиявки выделяют вещество – гирудин, оно помогает разжижать кровь, поэтому риск появления тромбов резко снижается.

Для излечения от варикоза очень часто необходимо просто удалить пораженные вены. Для этого используется склеротерапия.

Суть ее заключается в том, что под кожу вводится шприц с препаратом, способным создавать пробку в вене, после чего пораженные и воспаленные ее части можно без труда удалить. Эта процедура не считается операцией, а пациенту не нужно менять свой образ жизни.

Единственный недостаток – длительный период восстановления, заживления тканей и синяков на ногах.

Наиболее современным считается лазерный способ избавления от варикоза. Для этого пациенту делается местная анестезия. Чтобы заметить улучшения, необходимо пройти курс процедур и подождать около месяца для заживления и восстановления тканей.

Данное решение проблемы является самым эффективным и способно навсегда излечить варикоз. Период восстановления весьма быстрый. Уже на следующий день после проведения операции пациент может вернуться к обычному образу жизни, но соблюдать рекомендации врача до полного излечения.

Современные методы лечения кардинальным образом отличаются от врачебных действий XIX века — они не приносят боли и страданий и гораздо менее травматичны. Процедура склерозирования, которую делали уже сто лет назад, сейчас сильно изменилась — впрочем, это не значит, что лечение нужно откладывать до последнего момента.

Большинство врачей при лечении варикоза придерживаются консервативных или малоинвазивных методов. Например, можно получить рекомендацию по изменению образа жизни, вместо более радикальных методов лечения.

Эти изменения в образе жизни могут помочь предотвратить появление варикозного расширения вен:

  • Не стойте и не сидите в течение длительного периода времени
  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
  • Сбросьте лишние килограммы (или поддерживайте здоровый вес)
  • Занимайтесь специальными упражнениями для укрепления мышц ног (именно они толкают кровь вверх)
  • воздерживаться от длительно принятых поз «нога на ногу»
  • Если чувствуете усталость в ногах, дайте им отдохнуть, полижите 5-10 минут с поднятыми вверх ногами (это поможет разгрузить ваши клапаны)
  • Положите ваши ноги выше уровня головы во время сна (в этом случае сила тяжести поможет крови течь к сердцу)

Официальная медицина делит методы лечения и профилактики варикоза на:

  • консервативные, которые включают:
  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • витаминизацию;
  • оперативные:
  • лазерная абляция;
  • радиочастотная абляция;
  • склеротерапия;
  • флебэктомия;
  • стриппинг;
  • нетрадиционные:
  • апитерапия;
  • гирудотерапия;
  • иглоукалывание;
  • методы народной медицины:
  • лечение травами;
  • лечение хозяйственным мылом;
  • грязевые и глиняные аппликации;
  • холодное обертывание и т.д.

Все методы лечения эффективны при своевременном начале терапевтического воздействия и комплексном применении. Совместно с оперативным вмешательством применяют методы консервативного лечения.

Бороться с варикозом нижних конечностей можно и методами аппаратной физиотерапии:

  • магнитотерапия ;
  • электрофорез;
  • УВЧ;
  • УФО крови;
  • динамические токи и диадинамофорез;
  • пневмокомпрессия;
  • лазеротерапия;
  • радиомагнитная терапия и т.д.

Очень эффективны в профилактических и лечебных целях бальнеологические процедуры и акватерапия. Прогресс в медицинском аппаратостроении позволяет расширить спектр услуг, оказываемых при лечении варикоза. К физиотерапевтическим манипуляциям относится медицинский массаж, дорсонвализация, парафиновые аппликации, холодные обертывания, общая криотерапия и т.д.

Обязательно врач назначает лечебную физкультуру. Адекватно подобранные физические нагрузки оказывают воздействие не только на определенные группы мышц, но и общеукрепляющее действие на организм в целом.

При правильном подходе и индивидуально разработанной стратегии лечения можно предотвратить рецидивы и прогрессирование варикоза, а при своевременно начатой терапии полностью исключить визуальные проявления и симптомы патологии.

Для лечения варикоза может применяться ряд средств, которые наиболее эффективны в комплексном сочетании:

  • Медикаментозные препараты для разжижения крови.
  • Местные гели и мази для рассасывания тромбов.
  • Диета.
  • Массаж.
  • Ношение компрессионного белья.
  • Народные средства.

Медикаментозная терапия

Консервативная терапия включает лекарственные средства, помогающие бороться с имеющимися признаками болезни и предотвращающие дальнейшее развитие недуга.

К первым признакам и симптомам варикозной болезни относятся появление так называемых звездочек и сосудистой «паутинки» на коже ног, постоянного или эпизодического ощущения тяжести в ногах, отечности. Нередко эти симптомы сопровождаются также сильными болями в ногах.

Согласно статистике, каждая вторая женщина после 35 лет замечает у себя первые признаки варикозного расширения вен. Поэтому прежде чем говорить о способах лечения варикоза, стоит упомянуть несколько простейших приемов профилактики этого недуга, которые помогут не только не допустить появление венозной сеточки, но и приостановить развитие болезни даже тогда, когда на ногах уже нарисовалась «предательская» сиреневая паутинка.

К наиболее простым, но действенным мерам профилактики варикоза относятся следующие советы:

  • не носите слишком тесную обувь и слишком высокие каблуки. Чем неудобнее ваши туфли или сапоги, тем сильнее давление в сосудах и капиллярах — а значит и риск образования тромбов резко повышается.
  • для поддержания тонуса вен не пренебрегайте физическими упражнениями — идеально подходят пешие прогулки, танцы, любые водные виды спорта и развлечений. А вот чрезмерная статическая нагрузка на ноги оказывает скорее негативный эффект — именно поэтому варикозное расширение вен считается профессиональным заболеванием стюардесс, парикмахеров, продавцов.
  • строго следите за своим весом — каждый килограмм лишнего веса в разу увеличивает нагрузку на мышцы, суставы и кровеносные сосуды в ногах.
  • во время отдыха на море, старайтесь как можно дольше ходить босиком по разной поверхности — сухой и мокрый песок, галька, трава… Это расслабляет мышцы ног и в то же время тонизирует вены, укрепляет стенки сосудов.
  • не увлекайтесь слишком острой, сладкой и соленой кухней, а также крепким горячительным. Все эти гастрономические излишества ухудшают кровообращение и могут спровоцировать образование тромбов. А вот такие напитки как, например, чистая вода и несоленый томатный сок, наоборот, способствуют разжижению крови.

Вылечить варикоз невозможно, врачам удается лишь остановить развитие патологии и поддерживать сосуды в более или менее рабочем состоянии. Такой подход дает хороший результат только при активном участии пациента, неукоснительно соблюдающего все назначения и рекомендации.

Вздутие вен на ногах лечат несколькими способами, в зависимости от степени поражения – консервативно или хирургически. Обязательным элементом лечения является ношение утягивающего трикотажа или использование эластичного бинта. В качестве вспомогательного симптоматического лечения применяют рецепты народной медицины.

Консервативные методы

Консервативное лечение проводится на начальных стадиях заболевания, когда компрессионная и медикаментозная терапия могут восстановить эластичность венозных стенок, снять воспаление воспрепятствовать образованию тромбов.

Медикаментозная терапия варикоза

Если же консервативные методы лечения окажутся недостаточно эффективны и действенны, рекомендации докторов – флебологов будут предполагать оперативное вмешательство различных степеней сложности.

Склеротерапия

С помощью иглы в больной сосуд вводится состав, действие которого приводит к склеиванию вен. Общее время процедуры может составлять не более 10 минут.Этот вид борьбы с варикозом набирает все большую популярность.

Лазерная и радиочастотная абляция

За счет лазера или частот, поступающих через зонд внутрь сосудов, происходит их спаивание и зарастание соединительной тканью.

Эти методы действенны лишь в случаях, когда варикозом поражены поверхностные вены диаметром не более 5 миллиметров, расположенные непосредственно под кожей, а сама болезнь не перешла в тяжелые стадии, сопровождающиеся поражением больших участков вен.

Реабилитационный период после данных видов оперативного вмешательства не требуется, больному рекомендуется лишь коррекция образа жизни, занятия лечебной физкультурой, прием препаратов и ношение компрессионного трикотажа.

Если же варикозом поражены глубинные сосуды икр ног, расположенные в толще мышц, больной имеет избыточный вес, или диаметр больных вен составляет более чем 5 миллиметров, а также при совокупности этих факторов, налицо показания к классическому оперативному вмешательству: флебэктомии или микрофлебэктомии.

Рекомендуемый вид оперативного вмешательства зависит, в первую очередь, от степени развития и тяжести поражения венозных сосудов.

Микрофлебэктомия

Этот вид вмешательства предполагает резекцию микроучастков больных вен, когда через надрез мягких тканей происходит извлечение венозного сосуда с помощью специальной иглы с закругленным концом, иссечение пораженной области вены.

Восстановление после такой операции с применением местной анестезии длится порядка 5–7 дней, после чего больной может возвращаться к обычному образу жизни при условии ношения компрессионного белья.

Классическая флебэктомия

Данная операция предполагает удаление больного сосуда полностью (либо его крупного участка), проводится под общим наркозом, предполагает длительный реабилитационный период по причине серьезности и довольно высокой травматичности.

Такой вид лечения рекомендуется на тяжелых стадиях варикоза, когда все способы, как с ним бороться, не принесли должного результата, а опасные симптомы недуга по-прежнему присутствуют и создают серьезную угрозу здоровью и жизни пациента.

Ноги, пораженные варикозом, требуют особого подхода в плане гигиенического ухода. Теперь утренние и вечерние гигиенические процедуры будут включать обязательное мытье ног. Даже если отсутствует ванна или душ, мойте ноги в обычном тазу.

Гигиена ног

Откажитесь от приема слишком горячих ванн – сосуды не любят высоких температур. По этой же причине больным запрещено посещать сауны, бани и солярий.

А вот контрастный душ – это отличное решение. Такой подход при варикозе ног – доступный способ лечения в домашних условиях. Обливайте ноги, чередуя теплую и холодную воду. Это позволит не только активизировать кровоток, но и тренировать больные сосуды, приводить их в тонус.

Медикаментозные препараты

Важное место среди способов консервативной терапии вен икр ног занимают медикаментозные методы борьбы с варикозом, предполагающие использование как наружных средств: мазей, кремов и гелей, так и таблетированных препаратов.

Как правило, сосудистый доктор прописывает пациенту целый комплекс лечебных препаратов, за счет воздействия которых происходит устранение симптомов варикоза: отечности, боли, жжения и судорог, загустения крови, образования тромбов, внутривенных воспалений.

Все медикаментозные средства можно условно поделить на несколько категорий по принципу лечебного воздействия:

  • Венотонизирующие препараты, действие которых направлено на укрепление стенок больных сосудов, придание им здорового тонуса, предотвращение дальнейшего растяжения и деформации. К таковым относятся: «Троксевазин», «Троксерутин», «Детралекс», «Вазокет».
  • Кроворазжижающие средства, нормализующие вязкость крови, активизирующие ее движение внутри сосудов и артерий. Эти препараты также препятствуют процессу тромбообразования и способствуют растворению уже имеющихся кровяных сгустков: «Гепарин», «Гепарин Акри-гель», «Гепатромбин».
  • Противовоспалительные средства, купирующие воспаления внутренних стенок сосудов, а также предотвращающие их появление: «Диклофенак», «Индометацин».

Существуют среди медикаментов и препараты комплексного воздействия, например «Лиотон 1000», выпускаемый в виде геля.

Сразу напомним, что любые лекарства должен назначать врач. Домашние эксперименты с разрекламированными средствами и препаратами, приобретенными на основании положительных отзывов знакомых, могут только усугубить ситуацию.

Мази и таблетки для лечения сосудов

Нужно также понимать, что большинство лекарств не могут устранить причину варикозной болезни, а только убирают негативную симптоматику за счет обезболивающих, кроворазжижающих, противовоспалительных, антиагрегатных, противоотечных, тонизирующих качеств.

Препараты наружного применения

Лечебный комплекс мероприятий не обходится без применения препаратов, оказывающих местное воздействие. Сегодня фармакология предлагает широкий выбор средств в разнообразных формах. Они позволяют проводить профилактику венозной недостаточности, лечить варикоз нижних конечностей на стадии зарождения недуга.

К самым популярным медикаментам местного воздействия для лечения болезни относятся:

  • Средства, основным действующим веществом которых является гепарин. Они оказывают рассасывающее воздействие, помогают в профилактике застоя крови, разжижают ее, снимают отечность ног. Хорошо зарекомендовал себя гель «Лиотон 1000». Популярностью пользуется так же его аналог – «Долобене». Более дешевым вариантом будет лечение с помощью «Гепариновой мази»;
  • Группа нестероидных препаратов, применяющихся при серьезной тяжести недуга, когда симптомы варикоза мешают человеку вести обычный образ жизни. Они предотвращают воспалительный процесс, снижают болевой синдром, уменьшают отечность. Используют лекарства от тромбофлебита и тромбоза вен. Обратить внимание стоит на Фастум-гель» и его аналоги: «Диклорен», «Вольтарен»;
  • Популярные средства, помогающие убрать на начальной стадии болезни сосудистые звездочки, снять отечность, усталость в ногах. Преимущества медикаментов – натуральность. В составе имеются компоненты: конский каштан, донница лекарственная, иглица. «Репарил-гель», «Троксевазин», «Венитан», «Троксерутин»;
  • Медикаменты на гормональной основе. Призваны помогать при серьезном поражении вен, оказывают противовоспалительное, антигистаминное действие. Назначаются только по рекомендации доктора. Это препараты: «Флуцинар», «Синафлан», «Целестодерм».

Использовать крема, мази и гели стоит в комплексном лечении с другими методами. В качестве профилактики, на ранней стадии развития рекомендуется применение компрессионного белья. Иногда требуется медикаментозный курс.

Шаг 7. Народные рецепты

Чтобы понять, как избавиться от варикоза на ногах в домашних условиях с помощью методов народного лечения, необходимо определить степень венозной недостаточности, тяжесть патологии. Не все народные рецепты приносят пользу на различных стадиях болезни.

Важно!Лечить варикоз народными средствами при сильной отечности, явно выраженном воспалительном процессе нельзя с помощью теплых компрессов, прогреваний.

На начальной стадии недуга можно воспользоваться следующими средствами:

  • Свежая натертая картошка помогает снять отечность, тяжесть в ногах, способствует расслаблению мышц. Рекомендуется в качестве комплексного лечения наносить средство на ноги утром и вечером. При слабовыраженном заболевании достаточно проводить процедуру на ночь. Средний курс терапии – от месяца до трех;
  • Хорошо помогает отвар ромашки, череды, календулы. Для проведения процедуры следует сделать настой на травах, которым смачиваются чистые ватные диски. Делать примочки на ночь, желательно чтобы они были не теплыми, слегка прохладными.
  • Флебологи говорят об удивительном свойстве яблочного уксуса. Достаточно ежедневно натирать эссенцией ноги, чтобы симптомы болезни исчезли на ее ранней стадии.

При более развитом варикозе подойдет лечение на основе рецепта из конского каштана. Для его приготовления понадобится:

  • Подготовить 1 литр водки, 50 грамм каштана;
  • Смешать компоненты и поставить в прохладное место на 14 дней;
  • На протяжении 2 недель ежедневно встряхивать средство;
  • После употреблять настойку до еды по 2 ст. ложки на протяжении недели.

Рецепт не подходит больным панкреатитом, с нарушениями печени и почек.

Диетотерапия

В народные методы терапии можно включить соблюдение диеты. Она помогает достичь положительных результатов в лечении за минимальный срок. Флебологи утверждают, многие пациенты в состоянии вылечить самостоятельно варикоз ног на ранней стадии с помощью регуляции питания.

Не стоит отказываться и от народных методов лечения. Многие из них проверены временем и, действительно помогают пациентам.

Травы при варикозной болезни

Мероприятия по борьбе с варикозным расширением вен имеют не только профилактическое значение, но и помогут справиться с болезнью на ранних стадиях и предотвратить ее развитие. Многие флебологи назначают пациентам наряду с медикаментозным лечением либо после операционного лечения выполнение процедур дома с целью вспомогательной терапии.

Результат использования домашней терапии заметен через несколько месяцев регулярного выполнения процедур.

Гимнастика

Флебологи рекомендуют ежедневно делать комплекс упражнений, который благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов, снимает усталость в ногах и поддерживает в тонусе мышцы. Упражнения помогут преодолеть варикоз на ногах в домашних условиях, если заниматься регулярно, правильно и качественно.

Как правило, гимнастика состоит из нескольких упражнений, которые необходимо повторять 10-15 раз. Врач рекомендует, какие следует выполнять упражнения в зависимости от сложности заболевания и сопутствующих патологий.

Последствия нелеченого недуга

Если своевременно не начать лечение, то варикоз может вызвать опасные последствия:

  • Флебит. Проявляется воспалением внутренней стенки сосуда. Кожный покров в этом месте имеет красный оттенок, а любая попытка дотронуться до пораженной зоны вызывает боль.
  • Тромбоз. Характеризуется образованием тромба в глубоких венах.
  • Тромбофлебит. Отрыв тромба, его свободное движение и последующая закупорка сосуда может стать смертельной.
  • Трофическую язву, когда нарушается кровообращение и часть крови застаивается в нижних конечностях. Даже небольшая травма вызывает осложнения.

Связь вредных привычек и варикоза

Варикозом страдают как мужчины, так и женщины. Однако именно представительницы прекрасного пола рискуют больше. Часто они бывают генетически предрасположены к болезни. Если варикозом страдала мать, дочери нужно быть готовой к тому, что и у нее с возрастом стенки сосудов истончатся, что приведет к их перерастяжению.

Беременность и роды способствуют варикозному расширению вен. Растущая матка сдавливает вены в области таза, нарушается кровоток. Большая нагрузка ложится на венозную систему и при родах. Неблагоприятно действует на нее гормональная контрацепция. От препаратов, которые принимают женщины, стенки вен становятся менее упругими.

На вены отрицательно действует подъем тяжестей, поэтому варикоз часто встречается у профессиональных спортсменов и тех, чья работа непосредственно связана со спортом. Рискуют и люди, которым в силу работы приходится долгое время проводить на ногах — учителя, парикмахеры. Ничего хорошего не ждет и тех, кто, наоборот, много сидит — офисные служащие, водители.

Часто люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдают ожирением, а лишний вес — это большая нагрузка на сосуды. Плюс неправильное питание, которое тоже влияет на состояние вен.

Отдельное стоит сказать о любительницах саун, соляриев, высоких каблуков. Не зная меры, они рискуют заработать варикоз. Стоит также избавиться от вредной привычки сидеть, закинув ногу на ногу. Это приводит к застою крови в венах и ее неправильному оттоку.

Нарушается кровообращение в пожилом возрасте, а это значит, что люди старше 60 лет также в группе риска.

Вредные привычки, такие как алкоголь и табакокурение, могут не только усугублять болезнь, но и являться ее провокаторами.

Курение отрицательно влияет на сосуды, истончая стенки вен и регуляционные клапаны. Помимо этого, такая привычка снижает эффективность противоварикозного лечения.

Алкоголь в свою очередь разрушает печень, из-за нарушения работы гепатоцитов образуется тромбоз.

Профилактические меры

Соблюдение пациентом комплекса правил, направленных на предотвращение как появления, так и прогрессирования недуга. Так, борьба с варикозом в домашних условиях включает в себя следующие рекомендации и ограничения:

  1. Кардинальный и критический пересмотр ежедневного гардероба. Не жалея, избавьтесь от излишне облегающей, неудобной одежды из синтетических материалов, не позволяющих коже ног дышать.
    Тоже правило касается и обуви: все туфли и ботинки, лишающие ваши ножки комфорта при ходьбе, имеющие высокий каблук или неудобную колодку, а также изготовленные из некачественного ненатурального сырья, отнесите на мусорку, если рука не поднимается, раздайте нуждающимся.
    В вашем гардеробе должна быть лишь удобная и комфортная одежда и обувь из натуральных материалов.
  2. Скорректируйте режим питания – все копчености, излишне жирные и сладкие блюда, концентрированные напитки, алкоголь вызывают сгущения крови, а значит теперь они для вас – табу.
  3. Нормализуйте свой вес, прогоните прочь его излишки.
  4. Откажитесь от тяги к спиртному и сигаретам!
  5. Ежедневно находите 15-20 минут на выполнение лечебного комплекса спортивных упражнений. Сюда относятся: боковые взмахи ногами, подъем конечностей, лежа на полу, «велосипед», перекатывание на носочки, затем на пяточки и наоборот, легкий бег трусцой по ровной дорожке, специально подобранный комплекс йогических асан, и просто неспешные прогулки также великолепно подойдут.

Врачи-флебологи рекомендуют людям, у которых генетически слабые вены и соответственно большая вероятность развития варикоза, проводить профилактические мероприятия.

Вот несколько рекомендаций по этому поводу:

  • После дня, проведённого на ногах, ополосните их прохладной водой и полежите немного, положив ноги на подушку. Это даст венам возможность «передохнуть».
  • Если длительное время приходится пребывать в сидячем положении (ехать в машине, лететь в самолёте) и нет возможности встать и походить, периодически делайте зарядку для ног.
  • Носите компрессионные трикотажные изделия. Но не покупайте их самостоятельно, а сначала посоветуйтесь с врачом, который поможет подобрать нужное изделие после обследования вен.
  • Избегайте термических нагрузок, поскольку от частого перегрева в саунах, на солнце сосуды теряют тонус, и происходит застой венозной крови.
  • Сбалансируйте свой рацион и употребляйте больше продуктов с содержанием витамина Е и клетчатки, укрепляющих стенки сосудов.

Если у вас до беременности не было варикоза, нет наследственной предрасположенности, не страдаете избыточным весом, тогда вам не составит особого труда выполнять все профилактические меры.

Полезные советы, как избежать хронической венозной недостаточности во время беременности:

  • отдавайте предпочтение обуви, на низком каблуке, прислушивайтесь к своим ощущениям, вам должно быть комфортно;
  • занимайтесь плаваньем, это поможет не только в профилактике варикоза, но и других заболеваниях. Водные процедуры также полезны для плода;
  • после 1 триместра спите на левом боку. Так вы снизите давление на вену, которая находится с правого бока;
  • не закидывайте одну ногу на другую во время сидения, это передавливает сосуды;
  • не находитесь в одном положении слишком долго, постоянно находитесь в движении, это очень полезно для малыша. Конечно, если нет особых противопоказаний;
  • не носите тугих резинок, откажитесь на время от чулков, с тугой резинкой, других давящих предметах гардероба;
  • следите за своим питанием, избегайте сладкого, солёного, жирного. Чипсы, газировку тоже оставьте в прошлом.

Хорошо будет, если во время планирования беременности вас осмотрит квалифицированный специалист, так будет намного легче предотвратить или вылечить небольшие отклонения от нормы, ведь во время вынашивания ребёнка большинство препаратов использовать нельзя.

С варикозом ног женщины живут полноценной активной жизнью. Главное – не допустить развития болезни:

  1. Придется отказаться от тесной модной обуви с высоким каблуком, обтягивающей одежды;
  2. Контролируйте позу в сидячем положении, чтобы ноги не были друг на друге;
  3. Избавьтесь от лишнего веса, больше двигайтесь – плавайте, бегайте, гуляйте;
  4. Не поднимайте тяжести больше 6 кг;
  5. При длительном нахождении на ногах перекатывайтесь с пятки на носок, стимулируя микроциркуляцию крови;
  6. Вечером, лежа в постели положите под ноги подушку, пусть они какое-то время побудут «на высоте», восстановится кровоток;
  7. Откажитесь от горячей ванны и бани, высокая температура расширяет сосуды;
  8. Пейте не менее 2 литров чистой воды в сутки;
  9. Следите за своими сосудами при приеме гормональной контрацепции;
  10. Избавьтесь от вредных привычек – курения и алкоголя;
  11. Регулярно носите компрессионный трикотаж для поддержки сосудов;
  12. Используйте венотонизирующие гели, народные средства для натираний и компрессов.

Красивые ноги – здоровые ноги. Для женщины эти понятия равнозначны. В ваших силах продлить свою молодость и привлекательность – предотвратите варикоз ног, позаботьтесь о своих сосудах, и они вас отблагодарят!

sosude.ru

Для того чтобы исключить появление заболевания и остановить динамику его развития, необходимо исключить как внешние, так и внутренние факторы, которые провоцируют варикоз.

В профилактические мероприятия включены:

  • увеличение двигательной активности;
  • нормализация питания;
  • коррекция веса;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение эргономических норм при выборе обуви и одежды;
  • своевременная диагностика и лечение патологий усугубляющих течение варикоза;
  • ношение компрессионного трикотажа и т.д.

В случае если варикоз на нижних конечностях уже отмечается визуально или ощущаются его симптомы, то необходимо приступать к комплексному лечению заболевания.

Чтобы не развился варикоз, важно следить за здоровьем и соблюдать ряд правил:

  • Вести активный образ жизни. В течении дня при преобладании сидячей работы периодически делать перерыв на 15-20 минут.
  • Ежедневно заниматься гимнастикой, контролируя физические нагрузки.
  • Пересмотреть свой рацион, исключив вредные продукты и разнообразив меню свежими овощами и фруктами.
  • Носить удобную обувь.
  • Нормализовать вес, не допуская ожирения.
  • Выделять достаточный период времени для полноценного отдыха.

Варикозное расширение вен у мужчин чревато серьезными осложнениями вплоть до инвалидности, бесплодия, летального исхода. Чтобы сохранить здоровье, необходимо следить за питанием, весом, заниматься спортом, избегая физического перенапряжения, полноценно отдыхать, носить правильную обувь.

Все эти действия, по мнению флебологов, — лучшая профилактика варикоза.

Как бороться с варикозом – очень актуальный вопрос, но самым лучшим станет его профилактика. Она подразумевает выполнение следующих рекомендаций:

  • Почаще придавать своим ногам приподнятое положение для улучшения венозного кровотока.
  • Носить эластичное белье, которое обеспечит давление на вены и улучшение в них оттока крови.
  • Выполнять физические упражнения. Наиболее благотворно на нормальное кровообращение влияют плавание и ходьба. Так предупреждается застой венозной крови.
  • Избегать статических нагрузок — не сидеть и не стоять на одном месте подолгу. Это может приводить к венозному полнокровию нижних конечностей и увеличивать нагрузку на стенки вен.
  • Носить свободную одежду, не затрудняющую кровообращение.
  • Разминать ноги во время длительных поездок
  • Постараться избавиться от излишнего веса. Ведь чем вес тела меньше – тем меньше и нагрузка на кровеносные сосуды.

Профилактика необходима в первую очередь тем, кто входит в группу риска по заболеванию. Она должна носить комплексный характер:

  • соблюдение питьевого режима и диеты с исключением вредных продуктов и спиртного;
  • физическая активность в виде пробежек и пеших прогулок (обязательно должны работать мышцы ног);
  • использование мазей и гелей, поддерживающих сосуды;
  • отказ от обуви на каблуках выше 4 см.

Тем, кто проводит рабочий день за компьютером, для профилактики вздутых кровеносных сосудов рекомендуется каждый час делать легкую разминку. Если появляются первые «звоночки» в виде боли и тяжести в ногах, нужно использовать профилактический компрессионный трикотаж.

Упражнения для профилактики выступающих вен

Умеренные направленные физические нагрузки для лечения и профилактики варикоза имеют не меньшее значение, чем лекарства. Но не все упражнения показаны при патологии вен. Врачи рекомендуют во время занятий спортом соблюдать следующие правила:

  • исключить приседания, выпады, становую тягу;
  • выполнять упражнения в положении сидя или лежа;
  • во время занятий использовать утягивающий трикотаж.

Хорошей профилактикой варикоза служит занятие плаванием, аква-аэробикой, велосипедным спортом. Приветствуется спортивная ходьба и игра в гольф. Ограниченно можно заниматься бегом, выполнять упражнения на тренажерах (за исключением поднятия тяжести).

Противопоказана степ-аэробика, профессиональное занятие спортом. Специальные комплексы упражнений для профилактики варикоза выполняются ежедневно, Обычно они занимают не более 20 минут в день.

Шаг 1. Диета

Начинать лечение в домашних условиях при варикозе ног придется именно с коррекции питания.

Питание при заболевании сосудов

Этот метод преследует одновременно несколько целей:

  • укрепить стенки сосудов;
  • улучшить кровоток;
  • откорректировать уровень холестерина;
  • избавиться от лишнего веса;
  • отрегулировать стул.


Из рациона однозначно убираются продукты вредные для сосудов, к которым относится все жирное, копченное, маринованное, соленое, а также напитки с содержанием кофеина и алкоголя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Варикоз
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: